Ako schudnúť? Zatočte s kilami navyše raz a navždy!

Neprestajne rátate kalórie, cvičíte niekoľkokrát do dňa a snažíte sa oklamať svoje telo, aby nepociťovalo hlad? Už ste skúsili naozaj všetko a nepodarilo sa vám schudnúť ani kilo? Niekde robíte chybu! V dnešnej dobe žijeme skutočne uponáhľaným spôsobom života. Je ťažké zvládať prácu, osobné záležitosti, spoločenský život a pri tom sa držať striktnej diéty a …

Čitať ďalejAko schudnúť? Zatočte s kilami navyše raz a navždy!

Ako pripraviť ovsené vločky? Doprajte si poriadnu dávku vlákniny!

Tiež máte známych, ktorí dokážu jesť každé ráno ovsené vločky a vy len nechápavo krútite hlavou ako to dokážu? Ak ste im doteraz neprišli na chuť, po prečítaní nášho článku ich začnete jesť aj vy. Pôvod ovsených vločiek Ovsené vločky sú obilný výrobok, ktorý vznikol rozdrvením ovsených zŕn. Radí sa k celozrnným výrobkom, pretože sú …

Čitať ďalejAko pripraviť ovsené vločky? Doprajte si poriadnu dávku vlákniny!

Ako pribrať na váhe? Máme pre vás skvelé tipy!

Patríte aj vy k tým, ktorí potrebujú skôr pribrať než schudnúť? No verte či nie, priberanie je ťažšie ako chudnutie. Nezúfajte! S nami sa vám to určite podarí. Stačí si nechať poradiť. Akokoľvek sa snažíte pribrať, vaša hmotnosť je stále rovnaká a dokonca niekedy ešte o niečo menšia než by ste chceli. Všade počúvate o …

Čitať ďalejAko pribrať na váhe? Máme pre vás skvelé tipy!

Ako jesť chia semienka? Všetko čo ste o nich chceli vedieť.

Chcete získať stratenú energiu a popri tom schudnúť bez pocitu hladu? Už to nie je iba sen. Počuli ste už o tzv. ,,superpotravine” s názvom chia semienka? Tento prírodný detoxikant je presne to, čo váš organizmus potrebuje. Tieto semienká sa zafarbujú na bielo alebo na čierno. Máme pre vás výber tých najkvalitnejšíc chia semienok na …

Čitať ďalejAko jesť chia semienka? Všetko čo ste o nich chceli vedieť.

Ako sa zbaviť stresu? Máme skvelé tipy, ktoré vám pomôžu!

Máte problém si oddýchnuť? Je toho na vás veľa a vy neviete kde vám hlava stojí? Je čas sa posadiť a čeliť stresu, ktorý vás ovláda. Že na to nemáte čas? Spomaľte skôr než bude neskoro. Stres je odpoveď organizmu na akúkoľvek nadmernú záťaž, ktorá vyvoláva v tele reakciu , tzv. stresovú reakciu. Organizmus uvádza …

Čitať ďalejAko sa zbaviť stresu? Máme skvelé tipy, ktoré vám pomôžu!