Pozrite si GYMBEAM VÝPREDAJ. Ideálne DARČEKY pre mužov i ženy!
Denisa Neuschlová
Milujem zdravý životný štýl a šport každého druhu. Rovnako, ako návštevníci Fitlandu, aj ja sa snažím týmito pravidlami riadiť. Skvelým pomocníkom na tejto ceste sú tipy a rady, návody a odporúčania, ktoré pre vás píšem.
40 článkov
0 Komentáre
Moje články
Maca peruánska: Superpotravina s množstvom benefitov
Maca peruánska je rastlina, ktorá pochádza Peru, no vďaka svojim zdravotným prínosom a liečivým účinkom je čoraz častejšie vyhľadávaná aj v našich končinách. Môžete si ju jednoducho pridať do vášho obľúbeného smoothie, užívať ju vo forme kapsúl a tabliet, alebo si z nej urobiť chutný čaj.
Maca peruánska, teda Žerucha peruánska je svojim vzhľadom...
Ako funguje spaľovač tukov? (ODPOVEĎ)
Hľadáte efektívneho pomocníka pri cvičení a redukčnej diéte? Spaľovače tukov sú účinné doplnky, ktoré dokážu urýchliť vaše chudnutie, zvýšiť fungovanie metabolizmu a pomôcť vám pri odbúravaní tukov z tela. Dôležité si je vybrať kvalitný spaľovač tukov, ktorý vám prinesie želané výsledky.
Spaľovače tukov sú suplementy, ktoré obsahujú látky, vďaka ktorým dokážete pri diéte...
Najlepšia akupresúrna podložka – Na čo slúži?
Trápi vás bolesť či nespavosť, alebo máte napäté svaly a potrebujete sa po celom dni uvoľniť? Akupresúrna podložka prináša úľavu od bolesti, napätia a stresu z pohodlia vášho domova. Stačí pritom iba 30 minút denne a výsledky sa čoskoro dostavia.
Akupresúrne podložky sú navrhnuté tak, aby dosahovali podobné výsledky ako akupresúrna masáž.
Ide...
Erythritol – Zdravé sladidlo (TOP 5) – Dokáže nahradiť cukor?
Hľadáte kvalitnú a 100% prírodnú alternatívu cukru, ktorá vám nebude spôsobovať zubné kazy a zachová si svoju sladkú chuť? V tom prípade je pre vás erythritol tým správnym riešením. Môžete ho pridať do varenia, pečenia, alebo ako sladidlo do nápojov.
Erythritol je 100% prírodná náhrada klasického bieleho cukru, ktorá má rovnakú sladkú chuť,...
Najlepšia volejbalová lopta – Ako vybrať + (TOP 5)
Volejbal je skvelý rekreačný a profesionálny šport, ktorý je možné hrať v športovej hale, ale aj na slnečnej pieskovej pláži. V oboch prípadoch je kvalitná volejbalová lopta základ. Preto vám prinášame návod, ako si vybrať najlepšiu volejbalovú loptu a niekoľko tipov na TOP 5 produktov.
Volejbal je olympijský šport, ktorý patrí medzi odrážacie športové hry...
Legpress – Všetko, čo potrebujete vedieť + (stroj)
Túžite po pevných stehnách, nohách a zadku, ale cvik ako drepy nie sú zrovna vašim favoritom? V tom prípade je pre vás cvičebný stroj legpress tým správnym riešením, ktorý vám zaistí maximálny rozvoj objemu svalovej hmoty dolných končatín, a to všetko bez zbytočného namáhania kĺbov.
Legpress predstavuje účinný cvik na posilňovanie dolnej časti...
Najlepšia bezlepková pizza – Fitness recept
Vedeli ste, že až 17% reštaurácií na svete sú pizzerie? A možno aj práve preto patrí pizza k najobľúbenejším jedlám všetkých čias. Môžete si ju pripraviť podľa svojej chuti, dokonca aj ako fitness alternatívu. Bezlepková pizza ako chutné fitness riešenie priamo pre vás.
Možno vás prekvapíme, ak vám povieme, že prvá forma...
Ako vybrať polarizačné okuliare – TOP 10 (na šport)
Hľadáte polarizačné okuliare, ktoré by vám sedeli a ochránili vás pri outdoorovej aktivite alebo športe? V tom prípade sme si pre vás prichystali výber TOP 10 modelov, ktoré spĺňajú všetky náročné požiadavky na kvalitné polarizačné okuliare.
Polarizačné okuliare majú mnohostranné využitie, prevažne ich môžete využiť pri outdoorových aktivitách ako cyklistika, beh,...
Diéta 16/8 – Čo to je a ako funguje? (skúsenosti)
Diéta 16/8 predstavuje typ prerušovaného pôstu, nazývaný aj intermittent fasting alebo fasting diéta. Ide tak o spôsob stravovania, ktorý zahŕňa jedenie a pôst počas dopredu stanovených časových období.
Existuje niekoľko rôznych typov prerušovaného pôstu, my si v tomto článku predstavíme diétu 16/8. Ta zahŕňa 16-hodinový pôst a jedenie v rámci...
TOP 10 potravín s vysokým obsahom bielkovín
Bielkoviny zohrávajú nezastupiteľnú úlohu v ľudskom organizme. Ako si vybrať potraviny s vysokým obsahom bielkovín tak, aby pokryli vašu dennú odporúčanú dávku a pomohli vám v dosahovaní vašich cieľov? Prečítajte si niekoľko užitočných tipov v najnovšom článku.
Tipy na zdravé potraviny s vysokým obsahom bielkovín
Ak nemáte čas študovať zloženie bielkovín v jednotlivých potravinách, skvelou pomocou sú...
Konjakové cestoviny – Ideálne do FITNESS receptov
Ak ste milovníkov a fanúšikom cestovín, máme pre vás dobrú správu. Ani vo svete fitness cvičenia a zdravej stravy sa ich nebudete musieť vzdať. Stačí len nahradiť klasickú verziu cestovín zdravšou a výživnejšou alternatívou. Napríklad konjakové cestoviny sú v tomto smere tou správnou voľbou.
Klasické cestoviny sú plné sacharidov,...
Ako na rysovanie? Rysovačka svalov od (A po Z)
Mať na leto vysekané telo a tehličky na bruchu? Toto je cieľ a predstava nejedného fitness nadšenca. Ako sa však správne k takémuto záveru dopracovať? V novom článku vám prinášame plán na rysovanie svalov od A po Z.
Rysovanie svalov si môže väčšina ľudí pliesť s chudnutím, nejde však o rovnaký zámer....
Cvičenie doma – Kompletný prehľad + (10 TOP cvikov)
Posledné 3 roky boli ideálne obdobie naučiť sa cvičiť v pohodlí vášho domova. Zatvorené fitness centrá namotivovali ľudí zriadiť si domáce posilňovne, v ktorých si dokážete takisto odcvičiť kvalitný tréning. Cvičenie doma sa stáva bežnou súčasťou každého fitness života.
Určite to nepočujete prvý krát, že pravidelná fyzická aktivita prospieva vášmu zdraviu...
Ako sa zbaviť celulitídy? Overený SPÔSOB!
Prinášame vám overený spôsob, ako sa zbaviť celulitídy raz a navždy! Masáže, krémy na celulitídu, životný štýl, cvičenie či genetika. Toto všetko ovplyvňuje vznik pomarančovej kôry. V tomto článku vám prezdradíme tipy a triky, ako s ňou úspešne a nadobro zatočiť.
Máme ju všetci. Muži, ženy, starí či mladí. Celulitída predstavuje neškodné ochorenie kože,...
Kellys bicykle – Ako sú na tom s kvalitou? (HODNOTENIE)
Mať doma kvalitný bicykel, ktorý vydrží naozaj dlho, je výnimočná vec. A kúpiť si ho od niekoho, kto má v ich výrobe niekoľkoročnú prax, je ešte len nezabudnuteľný zážitok. Kellys bicykle predstavujú kvalitnú, nadčasovú a overenú voľbu na vašich cestách.
Spoločnosť Kellys verí, že každý bicykel má v našich životoch svoje poslanie. A práve s touto...
Termoska na jedlo – ideálna na túru aj dlhý deň v práci
Uvariť si kávu alebo čaj do termosky na cestu je už klasikou. Ale čo robiť v prípade, ak si chcete zobrať na cesty domáci obed tak, aby udržal svoju čerstvosť a hlavne teplotu? Jediným a zaručeným riešením je v tomto prípade kvalitná termoska na jedlo.
Termosky na jedlo sú skvelým riešením pre všetkých tých,...
Vyberáme najlepšie bandáže na box (TOP 5)
Bandáže na box tvoria základ pre boxerské rukavice a využívajú sa na vyplnenie ich priestoru. Takisto ich môžete využiť pri anglickom alebo thajskom boxe, alebo pri ďalších rôznych typov bojových športov. Na trhu existuje niekoľko modelov boxerských bandáži rôznych dĺžok, hrúbok alebo materiálov.
Boxerské bandáže sú určené na to, aby...
AMULET 29 eRival 4.5 – Kompletná recenzia
Horský elektrobicykel AMULET 29 eRival 4.5 predstavuje skvelého spoločníka na dlhšiu horskú či rekreačnú cykloturistiku. Vďaka dojazdu až do 150 km, najnovšiemu elektromotoru BAFANG M410, výkonnej nabíjateľnej batérií a ďalším benefitom patrí k najpredávanejšiemu elektrobicyklu tejto sezóny.
AMULET 29 eRival 4.5
Vypredané? Vyskúšajte kvalitnú alternatívu!
Kompletná recenzia AMULET 29 eRival 4.5
Amulet je moravská značka bicyklov, ktorá...
Oblečenie od značky Under Armour – všetko, čo musíte o tejto značke vedieť!
Ako rozpoznať úspešnú kvalitnú značku oblečenia od ďalšej radovej značky? Kvalitná značka s budúcnosťou musí mať svoju víziu, hodnoty, skvelých zamestnancov a kvalitné produkty. Značka športového oblečenia a doplnkov Under Armour je toho jasným príkladom.
Víziou značky Under Armour je inšpirovať svojich zákazníkov riešeniami, o ktorých doposiaľ ani nepočuli. Rovnako je jej cieľom pomáhať...
Najlepšie proteíny na chudnutie + (TOP 10)
Pravidelné dopĺňanie proteínu do vášho tela vám zabezpečí nielen rast svalov, ale takisto proteíny na chudnutie sú aj skvelým pomocníkom pre redukcii hmotnosti. Vybrali sme si pre vás TOP 10 proteínov na chudnutie podľa vašich recenzií.
Na trhu existuje niekoľko druhov proteínov na chudnutie, ktoré sa delia na koncentráty, izoláty...
Ľahká (a lacná) večera – TOP RECEPTY
Ľahká a lacná večera nemusí znamenať len nudný zeleninový šalát. V rámci rozpočtu a vášho fitness progresu sa môžete takisto do sýtosti vyhrať s chuťami, kombináciami a farbami. Základom zdravej večere by mal byť dostatočný príjem bielkovín, kvalitných sacharidov a zdravých tukov.
Na internete nájdete množstvo zdravých a fit receptov, ktoré...
Je váš cieľ fit postava? Takto ju dosiahnete + (CVIČENIA)
Aby človek mohol bez problémov v živote fungovať, mal by sa počas celého roka držať v kondícii. Fit postava však neznamená, že si nikdy nedoprajete zopár pohárov piva alebo dobrú čokoládu. Byť fit znamená, ako sa celkovo stravujete a hýbete počas celého roka.
Primárne ide o vybudovanie si zdravého životného...
REM spánok – všetko, čo o ňom potrebujete vedieť a AKO je prospešný?
Spánkom strávite v priemere až tretinu vášho života. Tak prečo si neskvalitniť tieto príjemné chvíle a neskúsiť z nich vyťažiť maximum? REM spánok ako jedna z fáz spánku, ktorá je v tomto procese naozaj dôležitá. Poznáte ho aj vy?
Spánok je základným kameňom fungovania našej nervovej sústavy a správnej regenerácie vášho tela. Hoci spánok potrebuje každý...
Zima je za dverami: Ako vybrať lyžiarske nohavice pre celú rodinu
Lyžovanie je presne tým druhom športu, pri ktorom je správna výstroj kľúčová. Hlavnou a nosnou súčasťou tejto výstroje sú kvalitné lyžiarske nohavice. Či už idete na svah ako rodina spolu s deťmi, alebo si idete užiť večerné lyžovanie sami. V žiadnom z týchto prípadov nesmiete zabudnúť na osvedčené a...
