Dominika Jarošová
Chvíľu mi trvalo, kým som si k športu ako malá našla cestu. Dnes si už však život bez neho neviem predstaviť. Preto si popri tvorbe článkov a grafiky vždy vo voľnom čase zabehám či zacvičím. Keďže milujem prírodu, najradšej vybehnem do lesa so psíkom alebo na turistiku. Pravidelne sa vzdelávam v oblasti športu a zdravej výživy, nakoľko naše telo je hlavne náš výtvor a treba sa oň patrične starať. Rada by som nadobudnuté poznatky predstavila aj vám.
3 článkov
0 Komentáre
Moje články
Bezzvyšková diéta – Čo to je + tip na jedálniček
Bezzvyšková diéta, známa tiež ako diéta s nízkym obsahom vlákniny, diéta s nízkym obsahom rezíduí alebo šetriaca diéta je vhodná najmä pre ľudí, ktorých trápia rôzne tráviace problémy. Je špecifická tým, že počas nej minimalizujete množstvo nerozpustnej vlákniny v tele.
Jej podstatou je teda obmedzenie určitého sortimentu potravín, ako nafukovacie potraviny,...
Najlepšie masážne pomôcky na chrbát – (TOP 10) + Ako vybrať
Trpíte bolesťami chrbta a nemáte čas pravidelne navštevovať profesionálnych masérov? Účinným riešením môžu byť masážne pomôcky na chrbát. Sú navrhnuté tak, aby ste sa s nimi zvládli vymasírovať aj sami.
Tieto jednoduché masážne pomôcky vám dokážu uvoľniť napätie v chrbte a uľavia stuhnutým a boľavým svalom. Vďaka pravidelnej masáži sa budete cítiť omnoho lepšie....
Matcha: mletý čaj s množstvom benefitov pre vaše zdravie
Radi si doprajete šálku zeleného čaju? Skúste ju vymeniť za čaj matcha. Čo to vlastne je? V podstate ide tiež o druh zeleného čaju, ktorý má však podobu zeleného prášku. Pri príprave klasického zeleného čaju, kde sa listy len lúhujú vo vode, sa stráca množstvo živín. Matcha prášok sa v horúcej vode celý rozpustí, vytvorí penivý...
