Andrej
Športu sa venujem odmalička. Hrám futbal a vo voľnom čase rád cvičím. Aj preto som sa rozhodol založiť tento web. Neustále sa v tejto problematike vzdelávam. V mojich článkoch sa budem snažiť priblížiť vám môj pohľad na vec.
379 článkov
14 Komentáre
Moje články
Banány a cholesterol: Viete ako súvisia? Máme odpoveď!
Vedci neustále pátrajú po potravinách, ktoré môžu pomôcť ľuďom znížiť ich hladinu cholesterolu. A ak máte radi banány, môžete sa tešiť, pretože konzumácia tohto lahodného ovocia je ideálny spôsob, ako získať dôležité živiny. Ako teda súvisia banány a cholesterol? Čítajte ďalej a dozviete sa všetko potrebné.
Banány a cholesterol -...
5 tipov, ako ušetriť pri nákupe športového vybavenia
Kúpa športového vybavenia môže byť pre mnohých športovcov finančne náročná. Avšak, existuje niekoľko inteligentných spôsobov, ako ušetriť pri nákupe športového vybavenia a zároveň si dopriať kvalitné produkty. Tu je päť tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť na nákupe športového vybavenia. Poznáte všetky? Čítajte ďalej.
1. Využite zľavy a výpredaje
Najefektívnejším spôsobom, ako...
(RECENZIA) Crea7in – GymBeam: Oplatí sa? + zloženie a skúsenosti
Crea7in, kvalitný kreatínový doplnok, sľubuje maximálny výkon a lepšiu regenerácie pre všetkých športovcov. S komplexným zložením obsahujúcim až 7 druhov kreatínu a ďalších účinných zložiek, sa tento produkt pyšní schopnosťou podporiť rast svalovej hmoty, zvýšiť silu a zlepšiť vytrvalosť. Pozrime sa podrobnejšie na jeho inovatívne zloženie a zhodnoťme, ako...
(RECENZIA) StretchFit: Hodnotenie obchodu + (zľavový kód)
StretchFit je mladá značka, ktorá ponúka kvalitné tréningové pomôcky pre zlepšenie zdravia a celkovej pohody. Ich sortiment zahŕňa masážne pištole, ortézy na kolená, akupresúrne podložky a ďalšie. Zameriavajú sa na efektívne riešenie bolesti chrbta, krku a kolien. V dnešnom článku do detailov rozoberieme túto značku. Čítajte ďalej.
Najlepšie produkty od...
Protein.sk (RECENZIA): Hodnotenie obchodu + (zľavový kupón)
Ak hľadáte spoľahlivý obchod, ktorý ponúka kvalitné výživové doplnky pre športovcov, ste na správnom mieste. Dnes vám predstavíme recenziu obchodu Protein.sk, kde sa spája kvalita, skúsenosti a odbornosť. Čítajte ďalej a objavte, prečo je tento obchod jedným z lídrov na trhu s fitness výživou.
ZOBRAZIŤ PRODUKTY V ZĽAVE
Čo je Protein.sk
Protein.sk...
Powerlogy (RECENZIA): Hodnotenie obchodu + (zľavový kód)
Powerlogy vás pozýva objaviť svet zdravých potravín, ktoré potešia vaše chuťové poháriky a doplnia energiu. Zistite, ako môžete obohatiť svoju stravu a podporiť svoje telo pomocou starostlivo vyrábaných produktov. Zmeňte svoj životný štýl k lepšiemu a začnite sa cítiť lepšie už dnes! Čítajte ďalej a dozviete sa všetko potrebné.
ZOBRAZIŤ...
Pomôcky na cvičenie doma – Toto je 15 naj, ktoré by ste mali mať!
Cvičenie doma má veľa výhod. Ušetríte čas a benzín za cestu. Nehovoriac o tom, že už nikdy nebudete musieť čakať, kým sa niekto rozhodne uvoľniť jediný stojan na drepy v posilke. To znamená, že budete potrebovať rôzne pomôcky na cvičenie doma. Vašu domácu posilňovňu. Samozrejme, môžete trénovať s párom...
RECENZIA Protein&Co: Hodnotenie obchodu + (zľavový kupón)
Protein&Co vám otvára bránu do sveta kvalitnej športovej výživy. V tejto recenzii detailne preskúmame ich sortiment, kvalitu produktov a podelíme sa o osobné skúsenosti s nákupom.
Od objednávky na e-shope až po otestovanie produktov, dostanete komplexný prehľad. Čaká vás hodnotenie, recenzie zákazníkov a informácie o najpredávanejších produktoch. Čítajte ďalej a...
Iron Aesthetics RECENZIA: Aká je kvalita? + (zľavový kód)
Hľadáte kvalitné fitness oblečenie spojené s výnimočným dizajnom? Chceli by ste, aby vaše oblečenie nielen vyhovovalo náročným cvičebným podmienkam, ale zároveň vám dodalo štýlový vzhľad? Iron Aesthetics je značkou, ktorá vám prináša presne túto kombináciu. Od roku 2016 ponúka kvalitné a značkové fitness oblečenie pre mužov a ženy. Ich...
Ako žiť zdravo? Zmeňte svoju každodennú rutinu!
Spomeňte si na to, kedy ste si naposledy povedali, že chcete žiť zdravšie.
Na nový rok?
Áno nový rok sa viaže s množstvom predsavzatí.
Práve túžba po zmene životného štýlu je jedno z tých najčastejších. Len sa pozrite koľko mesiacov už ubehlo. Zmenilo sa niečo? Asi ani veľmi nie.
Hlavu hore! Vy predsa...
Crossfit – Čo to je? + CVIKY a tréning
Crossfit je intenzívny cvičebný program, ktorý ponúka všestrannú kondíciu pre telo. Keď si väčšina ľudí predstaví tréning v štýle crossfit, zvyčajne si predstaví skupinu svalnatých chlapcov a dievčat, ktorí robia brutálne cviky, ako sú príťahy a drepy, pričom v rukách držia ťažké medicinbaly s činkou alebo činky.
Ide o súbor...
Plank – Ako ho správne cvičiť? Skvelé tipy + 9 spôsobov cvičenia
Či už sa zdravému životnému štýlu venujete, alebo nie, určite ste už o tomto cviku počuli. Plank sa stal v poslednej dobe doslova slávnym cvikom.
Môže za to fakt, že ide o ozaj účinný cvik, ktorý je jednoduchý na prevedenie.
Ako ho správne robiť a prečo je vlastne účinný vám vysvetlíme v tomto článku.
Čo je to...
Najlepšie bežecké pásy – Vyberáme (TOP 8) pásov na doma
Rozhodli ste sa zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a dostať svoje zdravie na lepšiu úroveň? Beh je skvelý spôsob, ako zhodiť prebytočné kilá a pritom ešte aj posilniť celkovú kondíciu vášho tela. Beh vonku so sebou ale prináša určité nepríjemnosti v podobe nepriaznivého počasia a ďalších faktorov. Ak ste nadšenec...
Aeróbne cvičenie vs. anaeróbne cvičenie: Poznáte rozdiel?
Aeróbne cvičenie a anaeróbne cvičenie sú dve rôzne formy fyzickej aktivity, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na vaše zdravie a kondíciu. V tomto článku sa pozrieme na rozdiely medzi nimi a výhody, ktoré prinášajú. Čítajte ďalej.
Aký je rozdiel medzi aeróbnym a anaeróbnym cvičením?
Aeróbne cvičenie sa líši od anaeróbneho tým,...
Thajská masáž: Čo to je a ako prebieha? + (zľava)
Thajská masáž je oveľa viac než len jednoduché tlačenie a ťahanie svalov. Je to starodávne umenie, ktoré kombinuje jemnú akupresúru, strečing a energetickú prácu.
Zľava na thajskú masáž? Nech sa páči
ZOBRAZIŤ ĎALŠIE MASÁŽE!
Čo je thajská masáž?
Táto masáž, známa aj ako "tradičná thajská masáž", je technika, ktorá sa v Thajsku praktizuje...
Pistáciový krém od Powerlogy (RECENZIA)
Pistáciový krém od Powerlogy nie je len obyčajný krém. Ide o luxusný produkt, ktorý prichádza z domáceho slovenského prostredia, avšak skladá sa zo surovín z celého sveta. Je to ideálna kombinácia kvality a autentickej chuti, ktorá sa hneď po prvom ochutnaní stane neoddeliteľnou súčasťou vašej kuchyne.
Vzhľad a balenie produktu
Produkt...
Animal Flex – Recenzia kvalitnej kĺbovej výživy + (cena a dávkovanie)
Animal Flex je výživový prípravok v podobe kĺbovej výživy, ktorý sa nachádza v skupine "naj" lepších a "naj" vyhľadávaných výživových produktov na kĺby u nás.
Ak sa povie kĺbová výživa, tak je zrejmé, na čo a pre koho bude tento produkt primárne určený.
Niet pochýb o tom, že kvalitná kĺbová výživa...
Jakub Enžl: Fitness guru alebo stelesnenie sily a estetiky
V súčasnom svete fitness influencerov je ťažké nájsť niekoho, kto skutočne stojí za svojimi slovami a prináša hodnotu do života svojich sledovateľov. Výnimkou je Jakub Enžl, osobnosť, ktorá nielenže inšpiruje svojím prístupom k tréningu, ale aj ponúka konkrétne nástroje a rady pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje fitness ciele.
VYSKÚŠAŤ...
Cviky na triceps (TOP 15) – Toto sú najúčinnejšie cviky! + video
Silné ruky sú dôležité takmer pri všetkých pohyboch hornej časti tela, ktoré robíte každý deň. Vaše tricepsy sú často presne tie svaly, ktoré zapájate veľmi často a ani si to neuvedomujete. Nachádzajú sa na zadnej strane vrchnej časti ruky. Kedykoľvek na niečo zatlačíte – či už sú to dvere,...
Vitamín A: 5 najlepších produktov (na pleť, vlasy a zrak)
Keď spomíname vitamín A a jeho výhody, často ho spájame so zlepšovaním pokožky, vlasov a zraku. Tento vitamín však môže ponúknuť oveľa viac, než len estetické výhody. Jeho vplyv na zdravie je nesmierne dôležitý, a preto v tomto článku preskúmame všetko, čo potrebujete vedieť o vitamíne A a jeho...
15 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť na hrazde + (najlepšie cviky)
Pýtate sa, prečo cvičiť na hrazde? Hrazda je skvelý spôsob, ako posilniť väčšinu svalových partií hornej časti tela a tiež zlepšiť držanie tela. V tomto článku sa dozviete, prečo by ste mali začať cvičiť na hrazde. Predstavíme vám tiež 10 najlepších cvikov a to, ako ich správne precvičíte. Čítajte...
SHRED!T – Kompletná recenzia a zloženie – oplatí sa?
Pokiaľ hľadáte kvalitnú predtréningovku bez stimulantov, ste na správnom mieste. Dnes sa pozrieme na recenziu produktu, ktorý nás nadchol svojim zložením, chuťou a cenou. GymBeam SHRED!T je novinka v kategórii predtréningoviek bez stimulantov a my vám teraz povieme prečo. Čítajte ďalej!
Čo je SHRED!T?
SHRED!T pre-workout je konečne zaujímavá predtréningovka, ktorú...
7 tipov, ako na správne držanie tela pri chôdzi
Dobrý postoj je dôležitým faktorom pre pohodlnú a ľahkú chôdzu. Správne držanie tela pri chôdzi vám uľahčí dýchanie a rýchlosť chôdze. Ak pri chôdzi pociťujete bolesť, prvá vec, ktorú by ste mali skontrolovať, je vaše držanie tela a to, v akej polohe máte hlavu a ramená.
Ako bonus, vďaka správnemu...
Najlepší darček pre športovca: 40 + nápadov (ideálne na Vianoce)
Ako vybrať najlepší darček pre športovca? Toto je otázka, ktorá môže spôsobiť nejedno trápenie, ale nebojte sa! V tomto článku vám predstavíme 40 skvelých tipov na darček, ktoré určite potešia každého, kto miluje šport. Či už je to váš kamarát, rodinný príslušník alebo partner, nájdete tu nápady na darčeky,...
