Katarína

Bez športu si neviem predstaviť život. Najradšej mám korčuľovanie, beh a tanec. Vyštudovala som biologický smer a na oblasť výživy sa snažím pozrieť aj z odborného uhla.
8 článkov
0 Komentáre

Moje články

Flapjack: Návod na chutné flapjacky + (TOP 5)

Každý má občas chuť na niečo sladké. Ak ste fakt športovci, určite hľadáte snack, ktorý vám dodá energiu a neovplyvní negatívne váš výkon. Mali by ste preto siahnuť po energetických a proteínových tyčinkách, ktoré zabezpečia postupné uvoľňovanie energie a zásobia telo potrebnými živinami. Jedným z najobľúbenejších druhov energetických tyčiniek je aj flapjack, teda...

Kokosová voda – 5 dôvodov, prečo ju vyskúšať

Kokosová voda je ideálnym nápojom na osvieženie po športovom výkone. Ukrýva v sebe množstvo elektrolytov – draslíka, sodíka, horčíka a vápnika, ktoré telu potrebujeme doplniť po namáhavej fyzickej aktivite. Okrem toho obsahuje iba malé množstvo kalórií a cukrov a prirodzene neobsahuje žiadne bielkoviny ani tuky. Najlepšia kokosová voda VYPREDANÉ? ZOBRAZIŤ ĎALŠIE PRODUKTY! Pôvod kokosovej vody Na rozdiel...

Najlepšie orechové maslá – Ako vybrať? + (TOP 5)

Orechové maslá sa v poslednom období dostali aj na naše pulty potravín a predajní so zdravou výživou. Obsahujú množstvo minerálov a vitamínov potrebných pre športovcov, ako aj zdravé tuky, vďaka čomu sa tešia čoraz väčšej obľube. Najlepšie orechové maslá VYPREDANÉ? ZOBRAZIŤ ĎALŠIE MASLÁ! Rastlinné maslá a ich výhody Orechové maslá spolu s maslami zo semien...

Vitamín B6 – Účinky + TOP 5 (v potravinách)

Vitamín B6 je dobrý na imunitu, fungovanie nervového systému, látkovú premenu a tvorbu červených krviniek, čo vedie k zvýšeniu energie a zlepšeniu psychickej pohody. Rastliny si vitamín B6 dokážu samostatne vytvoriť, ale živočíchy ani ľudia nie, preto ho musia prijímať potravou, či už z rastlín, alebo iných živočíchov. Vitamín B6 patrí medzi vitamíny...

Futbalová lopta – Takto si vyberiete tú NAJLEPŠIU!

Chcete svoje futbalové schopnosti posunúť do ďalšieho levelu a nedarí sa vám? Možno vám chýba nová futbalová lopta! Alebo, naopak, nemáte s futbalom veľa skúseností a iba začínate? Potom môže byť pre vás pri výbere novej lopty ťažké zorientovať sa. Aká veľká má byť futbalová lopta? Z koľkých panelov má byť zošitý...

Boby na sneh – Vyberáme tie naj (aj s volantom)

Padajú prvé snehové vločky a krajinu okolo začína pokrývať biela pokrývka. Chceli by ste deti zobrať na lyžovačku, no svah máte ďaleko? Nevadí! Doprajte vašim deťom zimnú zábavu a zadovážte im sánky alebo boby na sneh! Vhodný kopec určite nájdete aj blízko vášho bydliska – deti na sánkach či...

Najlepšie merino tričko (TOP 5) + Výhody

Merino tričko by nemalo chýbať v zimnej výbave žiadneho športovca. Výhodám merino vlny sa syntetické materiály vyrovnajú len ťažko: je hrejivá, efektívne odvádza vlhkosť a pôsobí veľmi príjemne na dotyk. Vďaka tomu sa stala jedným z top materiálov na výrobu funkčného oblečenia do chladného počasia. Najlepšie merino tričko Vypredané? Vyskúšajte kvalitnú alternatívu! Funkčné oblečenie Na...

Kokosové mlieko (účinky) + zloženie a použitie

Kokosové mlieko je nielen výbornou alternatívou kravského mlieka pre vegánov a ľudí s laktózovou intoleranciou, ale má aj množstvo zdravotných benefitov. Zvyšuje tvorbu energie, napomáha regenerácii svalov, podporuje zdravie kostí a kĺbov a fungovanie nervového a imunitného systému. Najlepšie kokosové mlieko Vypredané? Zobraziť ďalšie vitamíny a minerály! Najobľúbenejšie kokosové mlieka Health Link BIO kokosové mlieko v prášku 200 g...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.