Michal Barbier
Michal sa športu venuje profesionálne. Má na konte niekoľko úspechov. Je taktiež majstrom sveta vo fitness. Špecializuje sa hlavne na freerunning, street workout, kalisteniku a handbalancing. Založil Limitless Academy. L.A, kde organizuje tréningy parkouru, kalisteniky a freerunningu.
10 článkov
0 Komentáre
Moje články
Ako správne robiť kliky? Ovládaš správnu techniku? Poradíme ti!
Kliky patria medzi základné cviky, ktoré by mal zvládať každý športovec. Dnes sa pozrieme na to, ako správne robiť kliky a jednotlivé body, ktoré je potrebné dodržať. Michal Barbier ti krok po kroku vysvetlí ako správne cvičiť tento cvik. Poďme na to!
Najlepšie pomôcky na klikovanie
ĎALŠIA VÝBAVA NA CVIČENIE
Michal:
"V rámci...
Ako sa naučiť rozštep? Michal Barbier ti poradí! + (VIDEO)
Chcel by si sa naučiť rozštep? Dávaj si pozor, bez dostatočných vedomostí a strečingu si môžeš veľmi ľahko ublížiť. Ak už sa rozhodneš učiť sa šnúru, rozhodne by si sa mal dostatočne zahriať a dopriať si kvalitný strečing.
V dnešnom krátkom článku ti Michal Barbier ukáže, ako sa naučiť šnúru...
Chceš vedieť HLBOKÝ DREP? Toto rob každý deň!
Ak si myslíš, že drepy sú jednoduchý cvik, tak máš pravdu. Napriek tejto skutočnosti väčšina ľudí nedodržiava správnu techniku pri drepovaní. V dnešnom videu ti Michal Barbier ukáže ako správne previesť hlboký drep. Poďme sa pozrieť na hlavné benefity drepovania:
posilňujú kĺby, väzy a šľachy
spevňujú svaly celého tela
zlepšujú...
Vieš ako na strečing celého tela? Máme skvelé cviky!
V dnešnom článku z rubriky Michala Barbiera sa dozvieš ako správne precvičiť celé telo. Strečing je nevyhnutnou súčasťou života každého športovca. Ak si doteraz strečing nepraktizoval, je ten správny čas začať.
Pýtaš sa, aké má strečing účinky a prečo je dôležité strečovať? Nech sa páči, tu sú benefity jednotlivých cvičení.
Prečo...
Rozcvička je nutnosť – Super tipy na zahriatie + (VIDEO)
Ak chceš predísť zraneniu musíš sa rozcvičiť. To je jednoducho fakt. V dnešnom krátkom článku si ukážeme, ako sa správne rozcvičiť. Michal Barbier sa venuje kalistenike, v ktorej sa bez poriadnej rozcvičky jednoducho nezaobídeš. Poďme sa pozrieť na video.
Michal:
"Ahojte priatelia!! Čas na ZAHRIEVAČKU!! V rámci viacerých videí som ako...
6 minutový CORE tréning s Michalom – Zvládneš ho?
Stred tela nazývaný core, jadro atď... je niečo ako základ, na ktorom by si mal stavať. Ak máš slabý stred tela, celý tvoj tréning nebude taký ako by mal byť. Dnes tu máme zaujímavé video, v ktorom nájdeš 6 minút cvičení na stred tela. Michal Barbier ti ukáže ako...
Ako sa naučiť šnúru? Týchto 10 cvikov ti pomôže sa ju naučiť!
Šnúra je neodmysliteľnou súčasťou gymnastiky. Ak chceš vedieť, ako sa ju naučiť, si na správnom mieste. Dnes ti Michal Barbier vysvetlí, ako sa šnúru naučiť bezpečne a s minimálnym rizikom zranenia. Pýtaš sa, prečo by si mal vedieť šnúru? Je to jednoduché, keď si osvojíš maximálny rozsah dolných končatín,...
Dynamický strečing s Michalom Barbierom + (VIDEO)
Dnes tu máme krátky článok, v ktorom sa dozviete ako správne previesť dynamický strečing. Takýto druh strečingu je skvelý spôsob ako predchádzať zraneniam. Doprajte si ho pred každým tréningom.
Michal:
"Ahojte, Tak minule som Vám ukázal súbor cvikov v rámci statického strečingu a dnes ideme na dynamický, ktorý tvorí súčasť rozcvičenia...
Ako sa naučiť mostík? 10 cvikov, ktoré ti pomôžu!
V dnešnom článku ti ukážeme, ako sa naučiť mostík. Stačí dodržiavať týchto 10 cvikov, ktoré ťa posunú o krok bližšie k úspešnému dosiahnutiu mostíka.
Michal:
"Vítam vás pri ďalšom "strečovom" videu, kde si ukážeme 10 cvikov pre zlepšenie mostíka! Správne prevedený mostík svedči o veľmi dobrej pohyblivosti ramenného klbu ale tak...
Tabata pre začiatočníkov – Moderné cvičenie (VIDEO)
Tabata. Hovorí ti to niečo? Ak nie, prečítaj si tento článok. Ide o metódu cvičenia, ktorá zažíva obrovský boom. V dnešnom článku si ukážeme konkrétne cviky a to, ako ich cvičiť.
Michal ti ukáže ako správne cvičiť tento pomerne nový spôsob cvičenia, ktorý si zaručene obľúbiš. Poďme sa na to...
