Úvod Magazín

Magazín

ako správne behať a dýchať

Ako správne behať a dýchať? Máme 7 skvelých tipov!

Môže sa to zdať ako banálna záležitosť, ale v skutočnosti proces dýchania veľmi ovplyvňuje beh alebo bežecký výkon. Pri behu je dýchanie jednou z najdôležitejších činností, ktorú tréningom môžeme prirodzene ovplyvniť a postupne zlepšiť kvalitu...
prilba na motorku

Prilba na motorku – Ako si vybrať tú najlepšiu?

Každý začínajúci i pokročilý motorkár rieši v priebehu svojej moto "kariéry" niekoľko otázok. A jednou z hlavných a najdôležitejších je - ako správne vybrať prilbu na motorku? Ak nejaký ten čas jazdíte, určite už viete na...

Alex Lukáč – Naturálny kulturista, o ktorom ešte budete počuť!

V dnešnom rozhovore sa pozrieme na to, ako trénuje Alex Lukáč. Tento mladý a ambiciózny chalan sa venuje naturálnej kulturistike. Naturálna kulturistika je čistá forma kulturistiky bez steroidov a podobných zakázaných látok. Ahoj, na začiatok...
tribulus terrestris

Tribulus terrestris – Viac testosterónu a lepšie libido – (účinky)

Tribulus terrestris (Kotvičník zemný) je plazivá burina z čeľade kacibovitých (zygophyllaceae), ktorá má niektoré užitočné vlastnosti - a to nielen pre športovcov. Doplnky stravy obsahujúce Tribulus terrestris patria v poslednej dobe medzi veľmi obľúbené, najmä medzi...
posilňovacie stroje

Ako si vybrať posilňovacie stroje? 5 Najlepších fitness strojov!

Patríte medzi prevažnú väčšinu začiatočníkov, ktorí si myslia, že posilňovacie stroje patria jedine do fitness centier? Ak odpoviete áno, potom vás musíme vyviesť z omylu. Väčšina výrobcov posilňovacích strojov a zariadení myslí v skutočnosti aj...
cviky na spodné brucho

Cviky na spodné brucho – Ktoré sú tie najlepšie?

Stredná časť nášho tela, tiež známa ako core, je jednou z najdôležitejších svalových skupín v našom tele. Mať pekné a funkčné brušné svaly je snom nejedného fitness nadšenca. Zámerne tu používame slovo funkčné. Veľa ľudí sa snaží tieto svaly...
ako odbúrať tuk

Ako odbúrať tuk? Toto je TOP 8 cvikov!

Drvivá väčšina ľudí má aspoň jednu problémovú partiu z ktorej sa snaží odbúrať tuk. Nevie však, ktoré cvičenie je na to najlepšie a preto snaha s energiou vedú jedine k demotivácii a nie k...

Tuniak a hlavné výhody jeho konzumácie

Bielkoviny. Kto by ich nechcel, keď sú také dôležité? Zdrojom bielkovín je samozrejme mäso. Rybie nezaostáva a je vynikajúcim príkladom. Bielkoviny však nie sú jediná vec, ktorá je pre nás dôležitá a ryby sú jej...

Ako robiť zhyby na hrazde, zvýšenie počtu zhybov a čomu sa vyhnúť

Zhyby na hrazde sú veľmi účinným cvičením a jednou z jeho výhod je možnosť sledovania pokrokov za veľmi krátky čas po začiatku jeho praktikovania v tréningovom pláne. Hrazda môže mať mnoho tvarov a rôzne šírky...

Ako schudnúť? Zatočte s kilami navyše raz a navždy!

Neprestajne rátate kalórie, cvičíte niekoľkokrát do dňa a snažíte sa oklamať svoje telo, aby nepociťovalo hlad? Už ste skúsili naozaj všetko a nepodarilo sa vám schudnúť ani kilo? Niekde robíte chybu! V dnešnej dobe žijeme skutočne...
finasteride 1 mg it-rxpharmacy

NEZMEŠKAJTE PARÁDNE ZĽAVY!

68%

Pozrite si skvelú ponuku zľacnených produktov.

Pozor! Časovo obmedzené!