Úvod Magazín Strana 2

Magazín

Ako správne drepovať – Máme pre vás skvelé tipy

Určite ste aj vy počuli, že drepy sú najjednoduchším cvikom na svete. Hovoríte si: ,,Ale veď drepy vie robiť každý.“ No povedzme si pravdu, nie je to úplne tak. Aj napriek tomu, že sa to...

Aké kardio je pre vás najlepšie? Máme odpoveď!

Kardio je neodmysliteľnou súčasťou celého fitness sveta  hrá veľmi dôležitú rolu v budovaní vášho zdravého tela. Má mnoho priaznivých účinkov pre každú vekovú kategóriu. Aby bol kardio tréning pre vás čo najviac prínosný, musíte vedieť čo od...

Predsavzatia o chudnutí. Ako si dať tie správne?

Určite poznáš niekoho, kto si každý rok dáva Novoročné predsavzatia. Možno ty sám si nejaké predsavzatia dávaš. Robí to až 45% ľudí. A hádaj, ktoré je najčastejšie zo všetkých. Samozrejme je to presne to, ktoré...

Podpora imunity – Ako podporiť imunitu a čo ju ohrozuje?

Imunita je schopnosť  organizmu popasovať sa so   škodlivými prvkami, ktoré nás obklopujú úplne všade. Predstavuje odolnosť organizmu voči všetkým nástrahám. V nasledujúcom článku Vám ponúkame zopár tipov, ako úspešne podporiť imunitu a cítiť sa zdravý. Zopár faktov Je...
vyzivove-doplnky

Výživové doplnky – Aký je ich význam a na čo si dávať pozor?

Výživové doplnky sú veľmi vyhľadávané produkty. Nezáleží na tom či chcete byť zdravý alebo či cvičíte a potrebujete proteín alebo napríklad aminokyseliny. Výživové doplnky sú skvelým doplnkom k pestrej a vyváženej strave. Pri rozumnom...
smoothie

Smoothie – Aké sú jeho výhody? + recept

Každý z vás už určite počul o smoothie strave a mnohí z vás ju už vyskúšali. Ak hľadáte nízkokalorickú dobrotu k vašej diéte alebo len máte chuť na niečo svieže, čerstvé  a zdravé, určite...
cviky-s-vlastnou-vahou

Top 5 cvikov s vlastnou váhou

Prečo cvičiť s vlastnou váhou? Väčšina ľudí uprednostňuje posilňovacie stroje pred cvičením s vlastnou váhou. To však nevedia, že cvičenie s vlastnou váhou je oveľa účinnejšie a pomáha zlepšiť stabilitu, flexibilitu a silu celého tela...
crossfit

Crossfit – História, cviky, výhody a nevýhody

O čo ide? CrossFit je program, ktorý je zameraný na čo najrýchlejší vašej sily a kondície. Nie je to jednostranne zameraný program, ale je výnimočný v tom, že rovnomerne rozvíja všetkých 10 čiastkových schopností a...

5 Tipov ako sa motivovať k lepším výsledkom

Zapíš si, ako si sa cítil po každom tréningu Založ si tréningový denník a zapisuj si svoje pocity po každom cvičení, bicyklovaní, behu alebo hraní nejakého športu. To, čo robíš je len na tebe. Vďaka tomuto sa...

NEZMEŠKAJTE PARÁDNE ZĽAVY!

68%

Pozrite si skvelú ponuku zľacnených produktov.

Pozor! Časovo obmedzené!