Fitness

ÚvodFitness

Beh

Od zlepšenia zdravia srdca, pľúc, zníženia rizika vzniku rôznych chorôb až po zlepšenie nálady a sebavedomia. Presne to sú niektoré z výhod behu. Existuje ich nespočetné množstvo. Na behaní si každý nájde výhody, ktoré ho oslovia. Prečítajte si naše články a zistite viac.

Joga

Vo fitlande milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša. Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania. Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.

Oblečenie

Ako si vybrať to správne oblečenie na šport? Samozrejmosťou by mal byť kvalitný materiál a funkčnosť. Vo Fitlande však vieme, že v obrovskom výbere značiek a prevedení nie je ľahké sa zorientovať. Prinášame nezávislé recenzie a kompletné návody, ako si vybrať oblečenie na beh aj do fitka. Legíny, tričká, športové podprsenky, mikiny či tepláky, ktoré vydržia aj ten najnáročnejší tréning a podporia tvoje snaženie.

Pomôcky na cvičenie

Medicinbal, švihadlo alebo karimatka na cvičenie patria medzi pomôcky na cvičenie. Vyberte si vybavenie na domáce cvičenie. Poradíme vám, ako vybrať jednotlivé pomôcky, ktoré vám pomôžu pri kreatívnom domácom tréningu.

Posilňovanie

Chcete cvičiť doma? Vybavte si domácu posilku za prijateľnú cenu. Poradíme vám, ako presne postupovať pri výbere jednotlivých strojov na posilňovanie. Nemáte radi stroje na cvičenie? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičenie alebo TRX závesný tréning. Je to len na vás.

Recepty

Hľadáš chutné a rýchle fit recepty? Potom si na správnom mieste. Prinášame tipy na výživné raňajky, obed, večeru či snack, ktoré neohrozia chudnutie, sú plné bielkovín a pripravíš si ich jednoducho behom pár minút. Chutné smoothies, fitness koláče, pudingy, palacinky, polievky, ale aj tradičné kuracie prsia či iné mäsové dobroty. Ktoré si vyberieš ty?

Športové inteligentné hodinky

⌚️ Fitness športové hodinky v redakcii testujeme už niekoľko rokov. Podarilo sa nám spísať niekoľko zaujímavých recenzií a testov hodiniek. V tejto kategórii tiež nájdete rady a tipy ako vybrať inteligentné športové hodinky nielen na šport ale aj každodenné nosenie. [su_button url="https://www.fitland.sk/link/hodinky-polar-alternativy/" target="blank" style="flat" background="#e80007" size="8" center="yes" radius="round" rel="nofollow"]ZOBRAZIŤ KVALITNÉ ŠPORTOVÉ HODINKY[/su_button]

Trenažéry

Hľadáte bežecký pás, eliptický trenažér alebo veslovací trenažér? Máme články o všetkých trenažéroch. Vieme, že výber takéhoto prístroja nie je vždy jednoduchý, a preto sme si pre vás pripravili články, ktoré sú plné rád a tipov. Trenažéry sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu z pohodlia domova.

Výber tých najlepších článkov z kategórie: Fitness

Relaxačná joga: Ako s ňou správne začať? Máme TOP tipy!

Joga sa za posledné roky stala veľmi obľúbeným cvikom mnohých ľudí. Cvičia ju mladí aj starší, muži aj ženy. Je úplne jedno, koľko máte...

Ako si vybrať posilňovacie stroje? 5 Najlepších fitness strojov!

Patríte medzi prevažnú väčšinu začiatočníkov, ktorí si myslia, že posilňovacie stroje patria jedine do fitness centier? Ak odpoviete áno, potom vás musíme vyviesť z omylu....

Garmin Vivoactive 3 – Recenzia a naše hodnotenie

Hodinky značky Garmin sú známe po celom svete. Majú veľké množstvo používateľov, skvelo vyzerajú a jednoducho sa používajú. To však nie sú všetky výhody,...

Najlepší posilňovač brušných svalov – Ako vybrať + (TOP 6)

Vybudovanie six-packu môže byť pre niektorých ľudí veľmi náročné. Tehličky na bruchu dosiahnete iba cieleným tréningom a kalorickým deficitom. Existuje niekoľko strojov na brucho,...

Žinenka na cvičenie a na džudo – TOP 5

Žinenka je športová pomôcka, ktorú si možno pamätáte z čias svojej telesnej výchovy, ale okrem toho je to aj veľmi užitočné náčinie na cvičenie....

Vyberáme KVALITNÉ nepremokavé bundy – Toto je TOP 5

S príchodom jesenného či upršaného počasia meníme aj to, čo si na seba obliekame. Základom sú nepremokavé veci a nepremokavé bundy nie sú výnimkou....

Pravidelné cvičenie: Ako s ním začať a aké má výhody?

Ľudské telo je stvorené pre pohyb. Ak sa nehýbeme, môžeme si privodiť mnohé zdravotné problémy počínajúc obezitou. Na to, aby ste si udržali dobrú...

Power joga – Čo to je ? + (5 skvelých cvikov a VIDEO)

Aby sme mohli odpovedať na otázku, čo je power joga, musíme si najprv vysvetliť pojem jogy ako takej. Joga je niečo ako systematická technológia na...

Bench press – Ako ho cvičiť? + (NAJ LAVICA)

Bench press je obľúbené cvičenie, ktoré je ideálne na posilnenie prsných svalov, rúk a ramien. Toto cvičenie môžete vykonávať buď s veľkou činkou alebo...

Ako správne drepovať? Tipy na TOP techniku a časté mýty

Určite ste aj vy počuli, že drepy sú najjednoduchším cvikom na svete. Hovoríte si: ,,Ale veď drepy vie robiť každý.“ Povedzme si pravdu, nie je...

Balančná podložka – Vyberáme (8 NAJ) balančné dosky! + jednotlivé cviky

Rozmýšľali ste niekedy o kúpe balančnej podložky? Táto skvelá cvičebná pomôcka má hneď niekoľko výhod. Zlepšuje rovnováhu celého tela a je veľmi účinná aj na...

Objemový tréning: cviky, opakovania, záťaž

Zima je v plnom prúde a ak si ešte nezazimoval svoje tehličky, môžeš o tom porozmýšľaš po tomto článku. Prezradíme ti, ako na objemový tréning. Ktoré cviky...

Ako cvičiť na stacionárnom bicykli? + TRÉNING

Ste milovníkom bicyklovania a nechcete sa tejto záľuby vzdať ani v zime? Máme pre vás skvelú správu, nemusíte. S príchodom zimy a nepriaznivého počasia môžete ďalej trénovať a vymeniť...

TRX – čo to je? + Cviky, cena a tréning + (TOP 5)

Čo si predstavíte pod pojmom TRX? Možno viete, že sa jedná o cvičenie, ale neviete, čo si bližšie môžete pod ním predstaviť a v...

HOKA tenisky – Hodnotenie a recenzia

HOKA tenisky sú možno pre našinca menej známe, ale ten, kto športuje a má rád športovú módu ich určite bude poznať. Táto značka pochádza z Francúzska,...

Beh v zime – 10 TIPOV ako prežiť zimu aktívne!

Beh v zime má svoje čaro. Od krásnej bielej krajiny až po pokoj, ktorý panuje všade okolo vás. So správnym vybavením a nastavením mysle...

Masážna pištoľ – Ideálny prístroj na regeneráciu? (TOP VÝBER)

Iste si aj vy hovoríte, že slovo „pištoľ“ sa spája s úplne niečím iným, a nie s relaxom. Nás dnes bude zaujímať masážna pištoľ!...

Gumový expander – vyberáme KVALITNÉ produkty (TOP 5)

Posilňovacie gumy na cvičenie sú veľmi jednoduché a zároveň účinné cvičebné náčinie. Ich výber však nemusí byť až taký jednoduchý. Základ ich výberu spočíva...

DARČEKY UŽ MÁTE?