Fitness

ÚvodFitness

Beh

Od zlepšenia zdravia srdca, pľúc, zníženia rizika vzniku rôznych chorôb až po zlepšenie nálady a sebavedomia. Presne to sú niektoré z výhod behu. Existuje ich nespočetné množstvo. Na behaní si každý nájde výhody, ktoré ho oslovia. Prečítajte si naše články a zistite viac.

Joga

Vo fitlande milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša. Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania. Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.

Oblečenie

Ako si vybrať to správne oblečenie na šport? Samozrejmosťou by mal byť kvalitný materiál a funkčnosť. Vo Fitlande však vieme, že v obrovskom výbere značiek a prevedení nie je ľahké sa zorientovať. Prinášame nezávislé recenzie a kompletné návody, ako si vybrať oblečenie na beh aj do fitka. Legíny, tričká, športové podprsenky, mikiny či tepláky, ktoré vydržia aj ten najnáročnejší tréning a podporia tvoje snaženie.

Pomôcky na cvičenie

Medicinbal, švihadlo alebo karimatka na cvičenie patria medzi pomôcky na cvičenie. Vyberte si vybavenie na domáce cvičenie. Poradíme vám, ako vybrať jednotlivé pomôcky, ktoré vám pomôžu pri kreatívnom domácom tréningu.

Posilňovanie

Chcete cvičiť doma? Vybavte si domácu posilku za prijateľnú cenu. Poradíme vám, ako presne postupovať pri výbere jednotlivých strojov na posilňovanie. Nemáte radi stroje na cvičenie? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičenie alebo TRX závesný tréning. Je to len na vás.

Recepty

Hľadáš chutné a rýchle fit recepty? Potom si na správnom mieste. Prinášame tipy na výživné raňajky, obed, večeru či snack, ktoré neohrozia chudnutie, sú plné bielkovín a pripravíš si ich jednoducho behom pár minút. Chutné smoothies, fitness koláče, pudingy, palacinky, polievky, ale aj tradičné kuracie prsia či iné mäsové dobroty. Ktoré si vyberieš ty?

Športové inteligentné hodinky

⌚️ Fitness športové hodinky v redakcii testujeme už niekoľko rokov. Podarilo sa nám spísať niekoľko zaujímavých recenzií a testov hodiniek. V tejto kategórii tiež nájdete rady a tipy ako vybrať inteligentné športové hodinky nielen na šport ale aj každodenné nosenie. [su_button url="https://www.fitland.sk/link/hodinky-polar-alternativy/" target="blank" style="flat" background="#e80007" size="8" center="yes" radius="round" rel="nofollow"]ZOBRAZIŤ KVALITNÉ ŠPORTOVÉ HODINKY[/su_button]

Trenažéry

Hľadáte bežecký pás, eliptický trenažér alebo veslovací trenažér? Máme články o všetkých trenažéroch. Vieme, že výber takéhoto prístroja nie je vždy jednoduchý, a preto sme si pre vás pripravili články, ktoré sú plné rád a tipov. Trenažéry sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu z pohodlia domova.

Najnovšie články v kategórii Fitness

Masážna pištoľ – Ideálny prístroj na regeneráciu? (TOP VÝBER)

Iste si aj vy hovoríte, že slovo „pištoľ“ sa spája s úplne niečím iným, a nie s relaxom. Nás dnes bude zaujímať masážna pištoľ!...

Gumový expander – vyberáme KVALITNÉ produkty (TOP 5)

Posilňovacie gumy na cvičenie sú veľmi jednoduché a zároveň účinné cvičebné náčinie. Ich výber však nemusí byť až taký jednoduchý. Základ ich výberu spočíva...

Funkčné tričko – Pánske a dámske + (SUPER CENA)

Funkčné tričko je vynikajúce hneď z niekoľkých dôvodov. Pri akejkoľvek fyzickej aktivite alebo naopak v zime, keď má človek na sebe viac vrstiev oblečenia,...

MTB tretry – Ako ich vybrať? + (trendy a super cena)

MTB tretry sú originálny kúsok obuvi, ktorý je ideálny na cyklistiku alebo turistiku. Tento špeciálny patent, ktorým je v skutočnosti podrážka je patentovaný švajčiarskou spoločnosťou...

Recenzia športtesteru Polar M200 – Oplatí sa? + (hodnotenie a skúsenosti)

Pri výbere športových doplnkov si na trhu môžeme vybrať z viacerých typov a modelov. Kým niektorí siahnu po kvalitných inteligentných hodinkách s mnohými funkciami,...

Maratón a jeho dĺžka – Koľko je to km? (RÝCHLA ODPOVEĎ!)

Ak beháte nejaký čas, pravdepodobne vám aspoň raz napadla myšlienka, že by ste vyskúšali maratón. Je to tak? V tomto článku vám odpovieme na...

Cyklotrenažér – Ako vybrať ten správny?

Máte radi bicykel, no v nepriaznivom počasí dáte radšej prednosť uzatvoreným priestorom a bezpečnosti? Alebo naopak – užívate si jazdu v nebezpečnom teréne a...

Jednoručky – Ako vybrať tie naj? + (TOP 10)

Činky sú základným športovým náčiním pre domáce aj profesionálne posilňovanie. Ak to teda s posilňovaním myslíte vážne, sú činky (jednoručky) základným prvkom, ktoré by...

Ako často cvičiť? Máme ODPOVEĎ!

Ak to s cvičením myslíte vážne, potom to pravdepodobne myslíte vážne aj s tým, že venujete čas tomu, aby bolo vaše telo čo najsilnejšie...

Je spinning zdravý? + Vyberáme najlepší spinningový bicykel

Bicyklovanie je efektívna forma kardia a silového tréningu, avšak jazda vonku nie je vždy možná. Cyklistika v interiéri alebo spinning je rovnako prospešný ako...

Medicinbal – úžasná športová pomôcka! + (TOP 5)

Táto legendárna lopta zažíva už nejaký čas svoj comeback a je to nielen vynikajúca pomôcka na cvičenie a na precvičenie celého tela, ale tiež...

Najlepšie činky – Vyberáme TOP 8 + (lacné činky)

Činky sú jednou z najdôležitejších fitness pomôcok, bez ktorých by sa neobišlo žiadne svedomite vybavené fitness centrum. A mali by byť súčasťou aj vašej...

VibroShaper – Vibračná plošina (recenzia)

Ak by vám niekto povedal, že si môžete zdokonaliť postavu aj obyčajným státím, pravdepodobne by ste sa mu vysmiali. Napriek tomu je to pravda. Všetky...

Recenzia športových hodiniek Polar M430

Polar je vo fitness svete pomerne známou značkou, ktorá sa preslávila najmä svojimi športovými hodinkami. Na tie sa dá často spoľahnúť aj v náročných...

Ako vybrať kotúče a závažia na činky? Kompletný návod!

Keď sa povie posilňovanie, určite sa väčšine z nás v mysli hneď vybavia činky! A bodaj by aj nie, veď ide o masovo používaný a lacný spôsob,...

Airtrack – Žinenka pre adrenalínových nadšencov

Na trhu dnes nájdeme desiatky rôzneho príslušenstva na cvičenie. Ak preferujete silové tréningy, na svoje si prídete pri činkách. Ak ste milovníkom behu či...

Najlepšia obojručná činka – Sandbag vám dá zabrať!

Obojručná činka (sandbag) je ideálnym doplnkom do vašej domácej posilňovne. Ide o univerzálnu pomôcku, vďaka ktorej odcvičíte takmer celé telo. Účinne pomôže vybudovať svaly...

Dynasit COMFORT – Dynamická podložka (recenzia)

Dynamická podložka na sedenie „Dynasit COMFORT“ je určená na korekciu nesprávneho držania tela a posilnenie svalov chrbta. Pomáha zmierniť tlak v bedrovej chrbtici, pričom vás prirodzene vynúti...

CHCEŠ BYŤ FIT? ZAČNI HNEĎ TERAZ!

Dostaň sa do formy pomocou našich zaujímavých článkov.

Raz za čas ti pošleme zhrnutie toho najnovšieho, čo sa udialo vo svete fitness. Taktiež ti budeme posielať zľavy, pomocou ktorých ušetríš nejaké tie €. Tie potom môžeš dať napríklad za vstup do posilky.