Fitness

ÚvodFitness

Beh

Od zlepšenia zdravia srdca, pľúc, zníženia rizika vzniku rôznych chorôb až po zlepšenie nálady a sebavedomia. Presne to sú niektoré z výhod behu. Existuje ich nespočetné množstvo. Na behaní si každý nájde výhody, ktoré ho oslovia. Prečítajte si naše články a zistite viac.

Joga

Vo fitlande milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša. Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania. Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.

Oblečenie

Ako si vybrať to správne oblečenie na šport? Samozrejmosťou by mal byť kvalitný materiál a funkčnosť. Vo Fitlande však vieme, že v obrovskom výbere značiek a prevedení nie je ľahké sa zorientovať. Prinášame nezávislé recenzie a kompletné návody, ako si vybrať oblečenie na beh aj do fitka. Legíny, tričká, športové podprsenky, mikiny či tepláky, ktoré vydržia aj ten najnáročnejší tréning a podporia tvoje snaženie.

Pomôcky na cvičenie

Medicinbal, švihadlo alebo karimatka na cvičenie patria medzi pomôcky na cvičenie. Vyberte si vybavenie na domáce cvičenie. Poradíme vám, ako vybrať jednotlivé pomôcky, ktoré vám pomôžu pri kreatívnom domácom tréningu.

Posilňovanie

Chcete cvičiť doma? Vybavte si domácu posilku za prijateľnú cenu. Poradíme vám, ako presne postupovať pri výbere jednotlivých strojov na posilňovanie. Nemáte radi stroje na cvičenie? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičenie alebo TRX závesný tréning. Je to len na vás.

Recepty

Hľadáš chutné a rýchle fit recepty? Potom si na správnom mieste. Prinášame tipy na výživné raňajky, obed, večeru či snack, ktoré neohrozia chudnutie, sú plné bielkovín a pripravíš si ich jednoducho behom pár minút. Chutné smoothies, fitness koláče, pudingy, palacinky, polievky, ale aj tradičné kuracie prsia či iné mäsové dobroty. Ktoré si vyberieš ty?

Športové inteligentné hodinky

⌚️ Fitness športové hodinky v redakcii testujeme už niekoľko rokov. Podarilo sa nám spísať niekoľko zaujímavých recenzií a testov hodiniek. V tejto kategórii tiež nájdete rady a tipy ako vybrať inteligentné športové hodinky nielen na šport ale aj každodenné nosenie. [su_button url="https://www.fitland.sk/link/hodinky-polar-alternativy/" target="blank" style="flat" background="#e80007" size="8" center="yes" radius="round" rel="nofollow"]ZOBRAZIŤ KVALITNÉ ŠPORTOVÉ HODINKY[/su_button]

Trenažéry

Hľadáte bežecký pás, eliptický trenažér alebo veslovací trenažér? Máme články o všetkých trenažéroch. Vieme, že výber takéhoto prístroja nie je vždy jednoduchý, a preto sme si pre vás pripravili články, ktoré sú plné rád a tipov. Trenažéry sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu z pohodlia domova.

Najnovšie články v kategórii Fitness

Športová podprsenka: Ako vybrať tú najlepšiu?

Športová podprsenka patrí medzi základné kúsky športového oblečenia pre ženy. Okrem toho, že je pohodlná a dobre sa v nej cvičí, poskytuje aj vysokú...

Recenzia kvalitnej bežeckej obuvi Salomon Xa Pro 3D

Každý pokročilý či profesionálny bežec vie, že základom toho najlepšieho behu je správna obuv, ktorá udrží nohu na jednom mieste. Nie všetky modely, ktoré...

Krokomer. Ako funguje a na čo prihliadať pri jeho kúpe?

Krokomer, inak nazývaný aj ako pedometer, je na prvý pohľad nenápadný prístroj, ktorého hlavnou úlohou je počítanie a meranie vašich krokov. Určite ho ocenia ľudia,...

Čo je progresívne preťaženie (progressive overload)? + príklad

Ak sa snažíte o lepší vzhľad svalov, hlavným dôvodom, prečo sa vám to nedarí, je s najväčšou pravdepodobnosťou to, že netrénujete dostatočne tvrdo. Vaše...

Vyberáme dámske turistické topánky (TOP 10)

Vonku začínajú kvitnúť stromy, počasie sa otepľuje, a pre mnoho ľudí začína turistická sezóna. Turistická sezóna trvá od jari až do neskorej jesene, a pre niekoho...

Ako používať bežiaci pás + TRÉNING

S príchodom zimy nás behanie vonku láka čoraz menej. Bojovať so zlými poveternostnými podmienkami, včasným západom slnka a chladnejším počasím naozaj nie je pre...

CHCEŠ BYŤ FIT? ZAČNI HNEĎ TERAZ!

Dostaň sa do formy pomocou našich zaujímavých článkov.

Raz za čas ti pošleme zhrnutie toho najnovšieho, čo sa udialo vo svete fitness. Taktiež ti budeme posielať zľavy, pomocou ktorých ušetríš nejaké tie €. Tie potom môžeš dať napríklad za vstup do posilky.