Nakopnite spaľovanie a schudnite BEZ DIÉT. Pozrite si ĽAHKÝ REŠTART!

Fitness

ÚvodFitness

Oblečenie

Ako si vybrať to správne oblečenie na šport? Samozrejmosťou by mal byť kvalitný materiál a funkčnosť. Vo Fitlande však vieme, že v obrovskom výbere značiek a prevedení nie je ľahké sa zorientovať. Prinášame nezávislé recenzie a kompletné návody, ako si vybrať oblečenie na beh aj do fitka. Legíny, tričká, športové podprsenky, mikiny či tepláky, ktoré vydržia aj ten najnáročnejší tréning a podporia tvoje snaženie.

Pomôcky na cvičenie

Medicinbal, švihadlo alebo karimatka na cvičenie patria medzi pomôcky na cvičenie. Vyberte si vybavenie na domáce cvičenie. Poradíme vám, ako vybrať jednotlivé pomôcky, ktoré vám pomôžu pri kreatívnom domácom tréningu.

Posilňovanie

Chcete cvičiť doma? Vybavte si domácu posilku za prijateľnú cenu. Poradíme vám, ako presne postupovať pri výbere jednotlivých strojov na posilňovanie. Nemáte radi stroje na cvičenie? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičenie alebo TRX závesný tréning. Je to len na vás.

Recepty

Hľadáš chutné a rýchle fit recepty? Potom si na správnom mieste. Prinášame tipy na výživné raňajky, obed, večeru či snack, ktoré neohrozia chudnutie, sú plné bielkovín a pripravíš si ich jednoducho behom pár minút. Chutné smoothies, fitness koláče, pudingy, palacinky, polievky, ale aj tradičné kuracie prsia či iné mäsové dobroty. Ktoré si vyberieš ty?

Športové inteligentné hodinky

⌚️ Fitness športové hodinky v redakcii testujeme už niekoľko rokov. Podarilo sa nám spísať niekoľko zaujímavých recenzií a testov hodiniek. V tejto kategórii tiež nájdete rady a tipy ako vybrať inteligentné športové hodinky nielen na šport ale aj každodenné nosenie. [su_button url="https://www.fitland.sk/link/hodinky-polar-alternativy/" target="blank" style="flat" background="#e80007" size="8" center="yes" radius="round" rel="nofollow"]ZOBRAZIŤ KVALITNÉ ŠPORTOVÉ HODINKY[/su_button]

Trenažéry

Hľadáte bežecký pás, eliptický trenažér alebo veslovací trenažér? Máme články o všetkých trenažéroch. Vieme, že výber takéhoto prístroja nie je vždy jednoduchý, a preto sme si pre vás pripravili články, ktoré sú plné rád a tipov. Trenažéry sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu z pohodlia domova.

Výber tých najlepších článkov z kategórie: Fitness

Garmin Fenix 6 – Recenzia športových hodiniek – Za kvalitu si priplatíte

Známa športová značka Garmin má vo svojom portfóliu desiatky zaujímavých kúskov. Kým niektoré sú určené pre profesionálnych športovcov, iné sa svojimi funkciami prispôsobia každému...

Orbitrek – Efektívny a všestranný fitness trenažér + 10 TIPOV na cvičenie

Orbitrek patrí medzi klasickú výbavu každého fitka – a predsa je často prehliadaný a podceňovaný. Prečo je cvičenie na ňom efektívne? Vďaka čomu je orbitrek jedným z najlepších...

Plank – Ako ho správne cvičiť? Skvelé tipy + 9 spôsobov cvičenia

Či už sa zdravému životnému štýlu venujete, alebo nie, určite ste už o tomto cviku počuli. Plank sa stal v poslednej dobe doslova slávnym cvikom. Môže za...

Záťažová vesta – 10, 20 aj 50 kg – Vyberáme tú najlepšiu!

Posilňujete s vlastným telom, no cítite, že by to chcelo pridať ďalšie závažie? Ideálnym riešením pre vás môže byť záťažová vesta. Pri ktorom športe môže záťažová...

Lavička na cvičenie – Ako vybrať správnu posilňovaciu lavicu?

Okrem závaží je lavička na cvičenie pravdepodobne najdôležitejším vybavením domácej telocvične pre každého, kto chce začať s cvičením. Pre optimálne cvičenie sú nutné tri hlavné...

Balančná podložka – Vyberáme (8 NAJ) balančné dosky! + jednotlivé cviky

Rozmýšľali ste niekedy o kúpe balančnej podložky? Táto skvelá cvičebná pomôcka má hneď niekoľko výhod. Zlepšuje rovnováhu celého tela a je veľmi účinná aj na...

Veslovací trenažér – Vyberáme ten najlepší + (TOP 7)

Veslovací trenažér je prístroj so širokou škálou pozitívnych účinkov na ľudské telo. Je vynikajúcou voľbou pre skvelé kardio cvičenie, ktoré precvičí celé telo. Takéto...

Airbike – Čo to je a ako ho správne vybrať? + (TOP 5)

Cvičenie v dnešnej dobe dostalo úplne iné rozmery. Kým v minulosti ľudia cvičili len so základnými pomocníkmi ako boli bežiace pásy či bicykle, dnes...

Bežecký pás – Vyberáme najlepší pás na doma (návod)

Rozhodli ste sa zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a dostať svoje zdravie na lepšiu úroveň?Behanie je skvelým spôsobom ako zhodiť prebytočné kilá a pritom ešte aj...

Masážny valec – Foam roller – Cena a predaj + (cviky)

Už ste o ňom počuli? Penový masážny valec je fitness pomôckou, ktorá vám rozhýbe a uvoľní svaly pred cvičením. Je tiež výborným pomocníkom na regeneráciu...

Ako na rysovanie? Rysovačka svalov od (A po Z)

Mať na leto vysekané telo a tehličky na bruchu? Toto je cieľ a predstava nejedného fitness nadšenca. Ako sa však správne k takémuto záveru...

Cviky na ramená – Týchto TOP 5 vám stačí

Pevné a vyrysované ramená sú vo svete fitness benefitom pre obe pohlavia. Vybudovanie takýchto výrazných delta svalov vzbudzuje u mužov mužnejší výzor a u žien podčiarkuje ich...

Konjakové cestoviny – Ideálne do FITNESS receptov

Ak ste milovníkov a fanúšikom cestovín, máme pre vás dobrú správu. Ani vo svete fitness cvičenia a zdravej stravy sa ich nebudete musieť vzdať....

Najlepšia bezlepková pizza – Fitness recept

Vedeli ste, že až 17% reštaurácií na svete sú pizzerie? A možno aj práve preto patrí pizza k najobľúbenejším jedlám všetkých čias. Môžete si ju pripraviť...

Cviky na triceps – Toto sú najúčinnejšie cviky! (TOP 15) + video

Silné ruky sú dôležité takmer pri všetkých pohyboch hornej časti tela, ktoré robíte každý deň. Vaše tricepsy sú často presne tie svaly, ktoré zapájate...

Pozdrav slnku – Jednoduché joga cviky pre každého

Namaste, vitajte pri ďalšom zaujímavom článku. Tento krát na tému jogy. Pozdrav slnku je kľúčovou súčasťou každého joga cvičenia, ktorý spadá do skupiny cvičení...

Ako cvičiť na stacionárnom bicykli? + TRÉNING

Ste milovníkom bicyklovania a nechcete sa tejto záľuby vzdať ani v zime? Máme pre vás skvelú správu, nemusíte. S príchodom zimy a nepriaznivého počasia môžete ďalej trénovať a vymeniť...

Zima je za dverami: Ako vybrať lyžiarske nohavice pre celú rodinu

Lyžovanie je presne tým druhom športu, pri ktorom je správna výstroj kľúčová. Hlavnou a nosnou súčasťou tejto výstroje sú kvalitné lyžiarske nohavice. Či už...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.