Fitness

ÚvodFitness

Beh

Od zlepšenia zdravia srdca, pľúc, zníženia rizika vzniku rôznych chorôb až po zlepšenie nálady a sebavedomia. Presne to sú niektoré z výhod behu. Existuje ich nespočetné množstvo. Na behaní si každý nájde výhody, ktoré ho oslovia. Prečítajte si naše články a zistite viac.

Joga

Vo fitlande milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša. Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania. Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.

Oblečenie

Ako si vybrať to správne oblečenie na šport? Samozrejmosťou by mal byť kvalitný materiál a funkčnosť. Vo Fitlande však vieme, že v obrovskom výbere značiek a prevedení nie je ľahké sa zorientovať. Prinášame nezávislé recenzie a kompletné návody, ako si vybrať oblečenie na beh aj do fitka. Legíny, tričká, športové podprsenky, mikiny či tepláky, ktoré vydržia aj ten najnáročnejší tréning a podporia tvoje snaženie.

Pomôcky na cvičenie

Medicinbal, švihadlo alebo karimatka na cvičenie patria medzi pomôcky na cvičenie. Vyberte si vybavenie na domáce cvičenie. Poradíme vám, ako vybrať jednotlivé pomôcky, ktoré vám pomôžu pri kreatívnom domácom tréningu.

Posilňovanie

Chcete cvičiť doma? Vybavte si domácu posilku za prijateľnú cenu. Poradíme vám, ako presne postupovať pri výbere jednotlivých strojov na posilňovanie. Nemáte radi stroje na cvičenie? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičenie alebo TRX závesný tréning. Je to len na vás.

Recepty

Hľadáš chutné a rýchle fit recepty? Potom si na správnom mieste. Prinášame tipy na výživné raňajky, obed, večeru či snack, ktoré neohrozia chudnutie, sú plné bielkovín a pripravíš si ich jednoducho behom pár minút. Chutné smoothies, fitness koláče, pudingy, palacinky, polievky, ale aj tradičné kuracie prsia či iné mäsové dobroty. Ktoré si vyberieš ty?

Športové inteligentné hodinky

⌚️ Fitness športové hodinky v redakcii testujeme už niekoľko rokov. Podarilo sa nám spísať niekoľko zaujímavých recenzií a testov hodiniek. V tejto kategórii tiež nájdete rady a tipy ako vybrať inteligentné športové hodinky nielen na šport ale aj každodenné nosenie. [su_button url="https://www.fitland.sk/link/hodinky-polar-alternativy/" target="blank" style="flat" background="#e80007" size="8" center="yes" radius="round" rel="nofollow"]ZOBRAZIŤ KVALITNÉ ŠPORTOVÉ HODINKY[/su_button]

Trenažéry

Hľadáte bežecký pás, eliptický trenažér alebo veslovací trenažér? Máme články o všetkých trenažéroch. Vieme, že výber takéhoto prístroja nie je vždy jednoduchý, a preto sme si pre vás pripravili články, ktoré sú plné rád a tipov. Trenažéry sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu z pohodlia domova.

Najnovšie články v kategórii Fitness

Najlepší FITNESS darček pre mamu – (TOP 10)

Od oblečenia do posilky cez fitness pomôcky až po predmety starostlivosti o seba. Existuje množstvo fitness darčekov, ktoré môžete darovať mamičkám zameraným na fitness....

Hrazda do dverí bez vŕtania – TOP 5 + (návod ako vybrať)

Hrazda do dverí je ideálnou pomôckou na cvičenie pre ľudí, ktorí uprednostňujú cvičenie s vlastnou váhou. Skrýva v sebe množstvo výhod, ktoré jednoducho na nej musíme...

Objemovka – Ako dlho trvá a čo jesť? (NÁVOD)

Snažíte vybudovať svaly, ale zdá sa vám, že to trvá dlhšie ako by malo? Vaša strava nemusí mať dostatočný obsah živín na podporu rastu...

Recenzia športových hodiniek Suunto Spartan Sport Wrist HR

Hľadáte kvalitné športové hodinky s množstvo funkcií, ktoré sa budú jednoducho ovládať a budú odeté do minimalistického dizajnu? V tom prípade stavte na Suunto...

Kopačky Nike Mercurial – čo od nich môžete očakávať?

Výber kopačiek je pre každého rekreačného či profesionálneho futbalistu veľmi dôležitý. V tomto článku si predstavíme kopačky Nike Mercurial, ktoré patria medzi jedny z...

MYPROTEIN – Hodnotenie obchodu a recenzia + (zľavový kód)

Značka MYPROTEIN sa vďaka svojmu komplexnému prístupu ku športovej výžive, zdravému občerstveniu a pohodliu, ktoré je pri športe nevyhnutné, v súčasnosti vypracovala medzi európsku...

Lavička na cvičenie – Ako vybrať správnu posilňovaciu lavicu?

Okrem závaží je lavička na cvičenie pravdepodobne najdôležitejším vybavením domácej telocvične pre každého, kto chce začať s cvičením. Pre optimálne cvičenie sú nutné tri hlavné...

Športové hodinky – Pánske aj dámske (Vyberáme TOP 5)

Múdra elektronika, proti tomu asi nikto nemôže protestovať, zažíva v poslednej dobe obrovský rozvoj. A zďaleka už ju netvoria len klasické prístroje, ako sú...

Polar hodinky – Aké sú ich výhody a prečo sú také obľúbené?

Značka Polar patrí medzi veľmi obľúbené na slovenskom aj zahraničnom trhu. V jej portfóliu nájdete desiatky produktov z oblasti fitness a zdravia. Najčastejšie ide...

Ako vybrať kompresné podkolienky – Poradíme vám + (TOP 10)

Nepríjemné kŕče pri športe trápia nejedného športovca. Opuchy nôh, kŕčové žily a mnoho iných faktorov negatívne ovplyvňujú náš výkon pri športe. Riešením týchto problémov...

Ako na six pack? Toto sú najlepšie cviky!

Six pack, tehličky na bruchu, pekáč buchiet a iné výrazy označujú jedno a to isté. A to sú vypracované svaly brucha. Pre mnoho ľudí je práve brucho...

23 najlepších cvikov na nohy – Poznáte všetky?

Vo fitness svete koluje jeden vtip, ktorý hovorí, že by si rozhodne nemal preskakovať „leg day“ ak nechceš mať nohy ako kura. Tento žart...

Fitlopta a lopta na cvičenie – Cena, cviky + ako ju vybrať?

Fitlopta (alebo inak nazývaná aj gymnastická lopta) je univerzálna fitness pomôcka, ktorá sa hlavne v poslednej dobe môže tešiť veľkej obľube. S fitloptou sa nestretnete...

Hrazda na stenu – Na čo prihliadať pri jej výbere?

Hrazdy na stenu patria medzi jedny z najobľúbenejších fitness náčiní, na ktoré môžete natrafiť vo veľkej časti domácnosti, hlavne u mladých ľudí. Niet sa predsa...

Ako začať behať? + Príprava na prvý beh (NÁVOD)

Beh sa považuje za jeden z najlepších cvikov na spaľovanie tuku. Dokážeme vďaka nemu nielen chudnúť, ale taktiež udržať si zdravú váhu. Behanie ako...

Ako cvičiť cez švihadlo? Skákanie cez švihadlo je jednoduché!

Vedeli ste, že skákanie cez švihadlo patrí medzi jedno z najefektívnejších a najúčinnejších kardio cvičení? Ak radi cvičíte, ale ešte ste švihadlo nezaradili medzi...

Polar Vantage M – Recenzia športových hodiniek

So športom prichádza ruka v ruke rôzne príslušenstvo, ako napríklad športové oblečenie, kvalitné topánky či fitness náramky a hodinky. A práve posledný kúsok je...

Orbitrek – Efektívny a všestranný fitness trenažér + 10 TIPOV na cvičenie

Orbitrek patrí medzi klasickú výbavu každého fitka – a predsa je často prehliadaný a podceňovaný. Prečo je cvičenie na ňom efektívne? Vďaka čomu je orbitrek jedným z najlepších...

CHCEŠ BYŤ FIT? ZAČNI HNEĎ TERAZ!

Dostaň sa do formy pomocou našich zaujímavých článkov.

Raz za čas ti pošleme zhrnutie toho najnovšieho, čo sa udialo vo svete fitness. Taktiež ti budeme posielať zľavy, pomocou ktorých ušetríš nejaké tie €. Tie potom môžeš dať napríklad za vstup do posilky.