Bežecké pásy sú ideálnym trenažérom na spaľovanie kalórií a zlepšenie kondície v pohodlí domova alebo na obdobie nepriaznivého počasia. Ako vybrať ten správny?
Bežecký pás alebo tiež chodiaci pas, či bežiaci pas na doma, je indoorová fitness pomôcka, ktorá vám pomôže zlepšiť kondíciu. Ocenia ju nie len bežci, ale všetci návštevníci fitness centra. beh je totiž je jedna z najpopulárnejších kardio aktivít.
Bežecké pásy sa delia do dvoch základných skupín, a to na motorové a bezmotorové. Oba typy bežeckých pásov sú vhodné ako na doma, tak di fitness centra.
Výhodou bežeckého pásu sú rôzne funkcie, ktoré vám pomôžu s tréningom. V súčasnosti môžete nájsť modely s naozaj špecifickými vlastnosťami, my vám predstavíme tie základné a pre mnohých nevyhnutné.
Najdôležitejším faktorom pri výbere bežeckého pásu sú rozmery. Ten najdôležitejší je šírka bežeckej plochy. Tá musí byť dostatočná, aby vás nelimitovala.
Dĺžka závisí od výšky človeka. Pokiaľ si teda kupujete bežiaci pás na doma alebo do bytu, ktorý budete využívať vy zamerajte sa na dĺžku plochy.
Ak si kupujete bežecký pás na doma a budete ho používať viacerí, vyberajte podľa najťažšieho. Prevažne je však nosnosť bežeckých pásov okolo 100- 130 kg, nie zriedka až do180 kg.
Výkon sa priamo viaže s nosnosťou bežeckého pásu. Tu platí pravidlo, že ťažší človek bude bežecký pás používať, tým viac sa treba zamerať aj na kvalitu a výkon motora.
Výkon bežeckého pásu sa udáva v HP - konských silách. Zvyčajne majú bežecké pásy výkon od 1-6 HP. Pre bežecky pas do bytu alebo domu vám postačí aj motor s výkonom 2 HP.
Pokiaľ si chcete kúpiť bežecký pás na doma alebo do bytu a viete, že preň nebudete mať dostatok voľného miesta, oceníte, ak sa bude dať bežecký pás skladať. Systém skladania je zväčša navrhnutý tak, aby bol pás zložený do kompaktných rozmerov na pár pohybov. Vďaka kolieskam ho potom ľahko premiestnite kam treba.
Pri výbere doplnkov pre váš bežecký pás je dôležité zamerať sa na funkčnosť a komfort. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu zvýšiť efektivitu a pohodlie pri behu:
Bežecké opasky: Umožňujú nosiť osobné predmety počas behu, pričom hmotnosť je rovnomerne rozložená a znižuje sa zaťaženie tela. Sú vhodné pre beh vonku aj na bežiacom páse a sú šetrné k bokom bez spôsobovania nepohodlia.
Podložka pod bežecký pás: Podložka pod bežecký poskytuje ochranu podlahy a znižuje hluk počas behu.
Silikónové spreje a oleje: Silikónový sprej pomáha udržiavať pás v dobrom stave a zabezpečuje jeho hladký chod.
Hrudný pás umožňuje presnejšie sledovanie srdcovej frekvencie počas tréningu.
Kryty bežeckého pásu chránia pred prachom a vlhkosťou, keď zariadenie nepoužívate.
Údržba vášho bežeckého pásu je kľúčová pre jeho dlhú životnosť a optimálny výkon. Kvalitný bežecký pás vám so správnou starostlivosťou vydrží roky. Toto sú tipy, ako na to.
Ste fanúšikom športu? U nás nájdete všetko potrebné športové vybavenie. Okrem bežeckých pásov si z trenažérov môžete vybrať aj stacionárne bicykle. Ak ste fanúšikom posilňovania, zaujať vás môže aj naša široká ponuka posilňovacích veží, posilňovacích lavičiek, činiek, kettlebellov a mnoho ďalších produktov z kategórie fitness a šport.
