Filtre 0
Filtre 0
CORENGTH Kód 8018574 411314

Súprava posilňovacích činiek 20 kg

55,00 €
de_modelcolor: ČIERNA
  • ČIERNA
Nedostupné online

Dostupnosť v predajni

Táto súprava 20 kg činiek umožňuje mnoho posilňovacích cvikov. Podľa vášho napredovania postupne pridávajte závažia.

VÝHODY

Jednoduchý prenos

Vďaka kufríku sa súprava činiek ľahko skladuje a dobre prenáša.

Univerzálne použitie

Posilňujte celé telo pomocou najrôznejších cvikov.

Ergonomický tvar

Závažia ľahko uchopíte vďaka malému vyvýšenému okraju.

Odolnosť

Liatinové disky a oceľové tyče. Záruka 2 roky.

Hmotnosť

Nastavovanie po 2 kg. Zloženie: 8 × 1 kg. 4 × 2 kg. 2 tyče po 2 kg.

TECHNICKÝ POPIS

Obsah súpravy posilňovacích činiek

- 2 závitové tyče po 1,6 kg, priemer 28 mm, dĺžka 35 cm. - 4 chrómované uťahovacie matice (200 gramov matica). - 8 kotúčov po 1 kg, priemer 28 mm (výška 135 mm, hrúbka 13 mm). - 4 kotúče po 2 kg, priemer 28 mm (výška 175 mm, hrúbka 18 mm). Celková hmotnosť tyč + matica: 2 kg.

Koľko kíl môžem maximálne naložiť na tieto činky?

Každá z týchto činiek má nosnosť 30 kg. Keďže tyče a matice vážia 2 kg, každá činka unesie 32 kg, teda celkovo 64 kg.

Ak hľadáte ďalšie závažia, vyskúšajte naše liatinové posilňovacie kotúče 28 mm (1042303). Po 0,5, 1, 2, 5, 10 a 20 kg, môžete si kúpiť presne záťaž, akú potrebujete.

S touto súpravou činiek môžete cvičiť bezpečne

Závažia sa upevňujú na závitovú tyč pomocou matice. To umožňuje zaistiť závažie, aj keď používate činky vertikálne. Ak cvičíte dynamické cviky, je nutné medzi 2 sériami skontrolovať utiahnutie matíc, ak počujete, že kotúče do seba narážajú.

Trochu vôle je normálne, aby sa uľahčilo nasúvanie na tyč.

Jednoduché odloženie a skladovanie činiek

Táto súprava činiek je mimoriadne praktická, po tréningu ju možno uskladniť do kufríka.

Vďaka kufríku môžete súpravu takisto ľahko prenášať.

Ako udržiavať moju súpravu činiek?

Aby vám súprava činiek vydržala čo najdlhšie, je tu niekoľko jednoduchých krokov.

Pred uskladnením vybavenia do kufríka utrite tyč a závažia vlhkou handričkou.

Potom uložte jednotlivé prvky súpravy do príslušných priečinkov v kufríku.

Kufrík skladujte na suchom mieste.



Vlhkosť je nepriateľom vašej súpravy, neskladujte ju nikdy v pivnici alebo vonku.

S akým vybavením môžem používať moju súpravu činiek 20 kg?

Aby ste s vašou súpravou činiek mohli cvičiť maximum cvikov, avšak aby ste tréningy ešte viac obohatili, môžete používať ďalšie posilňovacie príslušenstvo.

Vďaka lavici budete môcť napríklad cvičiť bench press.

Aké posilňovacie cviky možno cvičiť s touto súpravou činiek pre zvýšenie sily?

Bicepsy s činkami:

Vybavenie: činky.

Svalová skupina: bicepsy. 3 série po 8 až 12 opakovaní (urobte 2 opakovania navyše na konci 3 sérií a v priebehu týždňov zvyšujte počet opakovaní alebo záťaž). Zvislý tlak s činkami na naklonenej lavici:

Vybavenie: Závažia a nakláňacia lavica. Svalová skupina: prsné svaly a tricepsy. 4 série po 8 až 10 opakovaní (urobte 2 opakovania navyše na konci 4 sérií a v priebehu týždňov zvyšujte počet opakovaní alebo záťaž).

Aké cviky cvičiť s touto súpravou posilňovacích činiek na dolnú časť tela?

Bulharské drepy. Vybavenie: závažia, lavica hip thrust. Svalová skupina: sedacie svaly a stehná. 3 až 4 série po 10 až 15 opakovaní (urobte 2 opakovania navyše na konci sérií a v priebehu týždňov zvyšujte počet opakovaní alebo záťaž). Goblet drepy. Vybavenie: závažia. Svalová skupina: sedacie svaly a stehná. 3 až 4 série po 12 až 20 opakovaní (urobte 2 opakovania navyše na konci sérií a v priebehu týždňov zvyšujte počet opakovaní alebo záťaž).

Zloženie

Zloženie

Konštrukcia: 17.0% Oceľ, 6.0% Polyester, 77.0% Železo

Tipy na skladovanie a údržbu

Tipy na skladovanie

Závažia a tyče môžu vo vlhkom prostredí zhrdzavieť. Súpravu činiek skladujte na suchom mieste. Tento výrobok nie je určený na skladovanie vonku.

Obmedzenia používania

Domáce použitie.<br /> Maximálna nosnosť tyče: 64 kg.

TESTOVANIE A ZÁRUKA

Otestujte produkt

Naši tréneri z Domyos Club.

Záruka

2 Roky/ov

Videá