Úvod Magazín Strana 3

Magazín

Aké kardio je pre vás najlepšie? Máme odpoveď!

Kardio je neodmysliteľnou súčasťou celého fitness sveta  hrá veľmi dôležitú rolu v budovaní vášho zdravého tela. Má mnoho priaznivých účinkov pre každú vekovú kategóriu. Aby bol kardio tréning pre vás čo najviac prínosný, musíte vedieť čo od...

Predsavzatia o chudnutí. Ako si dať tie správne?

Určite poznáš niekoho, kto si každý rok dáva Novoročné predsavzatia. Možno ty sám si nejaké predsavzatia dávaš. Robí to až 45% ľudí. A hádaj, ktoré je najčastejšie zo všetkých. Samozrejme je to presne to, ktoré...

Podpora imunity – Ako podporiť imunitu a čo ju ohrozuje?

Imunita je schopnosť  organizmu popasovať sa so   škodlivými prvkami, ktoré nás obklopujú úplne všade. Predstavuje odolnosť organizmu voči všetkým nástrahám. V nasledujúcom článku Vám ponúkame zopár tipov, ako úspešne podporiť imunitu a cítiť sa zdravý. Zopár faktov Je...
vyzivove-doplnky

Výživové doplnky – Aký je ich význam a na čo si dávať pozor?

Výživové doplnky sú veľmi vyhľadávané produkty. Nezáleží na tom či chcete byť zdravý alebo či cvičíte a potrebujete proteín alebo napríklad aminokyseliny. Výživové doplnky sú skvelým doplnkom k pestrej a vyváženej strave. Pri rozumnom...
cviky-s-vlastnou-vahou

Top 5 cvikov s vlastnou váhou

Prečo cvičiť s vlastnou váhou? Väčšina ľudí uprednostňuje posilňovacie stroje pred cvičením s vlastnou váhou. To však nevedia, že cvičenie s vlastnou váhou je oveľa účinnejšie a pomáha zlepšiť stabilitu, flexibilitu a silu celého tela...
crossfit

Crossfit – História, cviky, výhody a nevýhody

O čo ide? CrossFit je program, ktorý je zameraný na čo najrýchlejší vašej sily a kondície. Nie je to jednostranne zameraný program, ale je výnimočný v tom, že rovnomerne rozvíja všetkých 10 čiastkových schopností a...

5 Tipov ako sa motivovať k lepším výsledkom

Zapíš si, ako si sa cítil po každom tréningu Založ si tréningový denník a zapisuj si svoje pocity po každom cvičení, bicyklovaní, behu alebo hraní nejakého športu. To, čo robíš je len na tebe. Vďaka tomuto sa...

NEZMEŠKAJTE PARÁDNE ZĽAVY!

68%

Pozrite si skvelú ponuku zľacnených produktov.

Pozor! Časovo obmedzené!