Rozhodli ste sa podporiť chudnutie zakúpením spaľovača tukov?

Ale ktorý je ten správny? Poradíme vám, ako si vybrať ten správny výrobok presne pre vás.

Keďže však stále ide len o doplnok stravy, je potrebné aj vhodne zmeniť životosprávu.

Napchávať sa spaľovačmi tukov, sedieť pri televízii a jesť chipsy vám určite vytúžený váhový úbytok nezaručí.

Čo je spaľovač tuku?


Zastavilo sa vám chudnutie a vy hľadáte spôsob, ako ho opäť naštartovať?

Zvažujete obstaranie spaľovača tuku, ale stále neviete, ktorý vybrať?

Hľadáte účinný spaľovač tukov na brucho? Zamysleli ste sa ale nad otázkou, či spaľovače tuku naozaj fungujú alebo sa jedná o obyčajný reklamný trik?

My poznáme odpovede na vaše otázky!

Pod týmto pojmom si pravdepodobne väčšina z vás predstaví preparát, ktorý vám pomôže k vysnívanej postave.

Hneď na začiatku je teda dôležité povedať, že takto to nefunguje.

Spaľovače tuku sú iba doplnky stravy, ktoré spoločne so správnym cvičebným plánom a jedálničkom dokážu urýchliť a podporiť premenu tukov na svaly. Laicky povedané, urýchlia vám cestu za dosiahnutím cieľa v podobe štíhlejšej a lepšie vyformovanej postavy.

10 najlepších spaľovačov tuku na trhu – náš výber

Bez zmeny životosprávy to nepôjde


Od spaľovačov tukov mnoho ľudí vďaka klamlivým reklamám a rôznym obchodným praktikám očakáva hotové zázraky.

Popisom týchto prípravkov je však potrebné venovať dávku zdravého skepticizmu.

Ťažko je totiž uveriteľné, že po tom čo zjete balenie tabletiek schudnete veľké množstvo tukov a vaša postava bude ako vymenená.

Ak máte takéto predstavy, tak jediné chudnutie, ktoré pocítite bude vnútri vašej peňaženky.

Odídu z nej totiž zbytočne vyhodené peniaze. Bez zmeny životosprávy sa žiadnej zmeny svojho tela nedočkáte.

Začať musíte u seba, a to najlepšie poriadnu športovou aktivitou – počítajte s tým, že bez behu, rýchlejšej chôdze, jazde na bicykli, plávania, lyžovania alebo mnohých a mnohých iných aktivít vaše chudnutie nebude vôbec účinné a spaľovače tukov budú len drahým doplnkom bez účinku.

Ak však viete, že bez poriadnej fyzickej aktivity jednoducho neschudnete ste tu na správnom mieste a teraz sú pre vás doplnky ako spaľovače tukov vhodné – vašu snahu totiž v tomto prípade dokážu dostatočne podporiť a s tukmi nadol vám pomôcť

Naozaj spaľovače tukov fungujú?


Majú spaľovače tukov účinok a zmysel?

Rozhodne, spaľovače tukov majú zmysel a mnoho ľudí na ne nedá dopustiť. Je to však len vďaka tomu, že ich užívajú správne.

Správnym spôsobom užívania je užívanie na podporu svojej fyzickej aktivity.

Šport ale aj kvalitná výživa musia byť pre vaše telo základom.

Až potom sa spaľovače tukov začnú vyplácať. Prvým krokom je zaradiť kvalitnú výživu a šport do svojho každodenného plánu.

Konzistencia pri cvičení a dodržiavaní zdravého životného štýlu vám totiž zaručí, že sa nevrátite do starých koľají a znovu nepriberiete.

Poďme sa teda teraz po základných informáciách pozrieť na to, čím sú spaľovače najčastejšie tvorené.

Pozrieme sa tiež čo v nich vyhľadávať a aké účinné látky vám najviac pomôžu.

Aký spaľovač je pre mňa vhodný?


U spaľovačov tukov sa nedá s úplnou presnosťou povedať, ktorý bude vhodný práve pre vás všeobecne ale vždy vyberajte podľa obsiahnutých účinných látok, ktoré sme vyššie popísali.

V zložení pravdepodobne nájdete ďalšie množstvo mnohých látok, ktorá ale nie je v našich silách popísať v tomto texte a preto sme napísali iba o tých základných.

Vždy vyberajte s rozmyslom, vysoká cena ešte nemusí znamenať vysokú kvalitu.

Ak hľadáte spaľovač tukov ako náhradu za jedno jedlo (najlepšie desiatu) počas dňa v práci, kedy sa nestíhate poriadne najesť tak vyskúšajte diétne kokteily.

Tie patria medzi veľmi obľúbené formy spaľovania tukov a kontroly hmotnosti.

Účinné látky v spaľovačoch tukov


Za účinkami spaľovačov tukov stojí veda a poznatky o interakcii určitých látok s fyziológiou človeka. Výsledkom pôsobenia týchto látok je urýchlenie chudnutia, rapídnejšie spaľovanie tukov a často aj zvýšenie hladín energie.

L-karnitín

L-karnitín patrí medzi najznámejšie a najpoužívanejšie látky využívané na spaľovanie prebytočných tukov v tele. Vďaka jeho pomoci môžete zhodiť aj niekoľko kilogramov váhy a to naozaj kvalitnou formou.

Počítajte ale s tým, že Carnitín je potrebné užívať dlhší čas aby jeho výsledky boli viditeľné.

L-Karnitín má oproti iným účinným látkam výhodu vo veľmi vysokej tolerancii u väčšiny ľudí a je tak vhodný takmer pre každého, kto plánuje zhodiť nejaké to kilo.

 L-karnitín od GymBeam

Hľadáte kvalitný spaľovač tuku založený na L-karnitíne? Vyskúšajte nasledujúci produkt od firmy GymBeam. Je kvalitný a za super cenu.

HCA – Garcinia Cambogia

Prípravky s obsahom HCA teda extraktu z rastliny Garcinie kambodžskej sú ďalším veľmi účinným spaľovačom tukov.

Vďaka účinku HCA, ktorý zabraňuje ukladaniu sacharidov zo sladkých jedál ako podkožného tuku.

Vhodný je teda najmä ak neustále maškrtíte sladké a nemôžete sa zbaviť svojich chutí na sladkosti. Ide o výborný prírodný spaľovač tukov.

Synephrine

Synephrine ktorého účinná látka je Citrus aurantium (alebo aj horký pomaranč) je čisto prírodný a pri náročnej aktivite veľmi účinný spaľovač tuku.

Synephrine funguje na princípe takzvanej termogenézy, pri ktorej v tele zvyšuje teplo a tým sa zvyšuje energetický výdaj.

Vďaka tomuto účinnému mechanizmu sa rýchlejšie odbúravajú tuky. Často sa ho ľudia boja kvôli nadmernému poteniu.

Pri náročnej aktivite ale aj tak pravdepodobne nespoznáte rozdiel oproti normálu.

 Synefrín od GymBeam

Hľadáte kvalitný spaľovač tuku založený na Synefríne? Vyskúšajte nasledujúci produkt od firmy GymBeam. Je kvalitný a za super cenu.

Chitosan

Chitosan je preparát, ktorý má za úlohu naviazať na seba tuk, ktorý je následne vylúčený z tela.

Jednoducho povedané, chitosan má za úlohu zabrániť tuku, aby sa dostal do krvi. Negatívnym vplyvom tohto spaľovača sú laxatívne účinky.

Z tohto veľmi zrejmého dôvodu nie je medzi ľuďmi príliš obľúbený.

Guarana

Guarana podporuje metabolizmus tukov a prispieva k normálnej telesnej i duševnej vitalite. Jej hlavnou zložkou je kofeín, ktorý sa však vstrebáva pomalšie než ten obsiahnutý v kávových zrnkách.

Guarana ďalej obsahuje látku guaranín, ktorý stimuluje centrálnu nervovú sústavu tak, že odstraňuje psychickú aj fyzickú únavu. Zvyšuje tiež výkon nášho organizmu a chuť do cvičenia.

Guarana tiež zvyšuje rýchlosť metabolizmu tukov a obmedzuje chuť do jedla. Ďalej obsahuje vitamín C a vitamíny skupiny B.

Zelený čaj a zelená káva

Zelený čaj aj káva patria medzi účinné látky používané v spaľovačoch tukov s viacerými aktívnymi zložkami.

Zelená káva a zelený čaj majú povzbudzujúce účinky na telo a niekedy fungujú aj ako afrodiziakum. Vďaka vybudeniu tela k väčšej aktivite dochádza aj k vyšším energetickým výdajom a tým aj spaľovaniu tukov.

Tieto prípravky však nie sú príliš vhodné pre osoby s vysokým tlakom, trpiacd nespavosťou alebo žalúdočnými problémami. Takýmto ľuďom by príliš neprospeli.

Zdroje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19597519

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK77155/

 Zelený čaj

Hľadáte kvalitný spaľovač tuku založený na zelenom čaji? Vyskúšajte nasledujúci produkt od firmy GymBeam. Je kvalitný a za super cenu.

Vláknina

Vláknina je známa ako pomocník pri mnohých problémoch. Problémy so zažívaním nie sú výnimkou.

Vďaka svojim účinkom na zažívanie a optimálne zdravie čreva je pre spaľovanie tukov veľmi vhodná a mnoho spaľovačov ju preto obsahuje.

Vláknina tiež čiastočne dokáže obmedzovať pocit hladu.

Zdroj:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3342503/

Ako užívať silný spaľovač tukov


Na trhu sa čoraz častejšie stretávame aj so silnými stimulantmi, ktoré sa predávajú ako najsilnejšie  spaľovače tukov.

Pri používaní týchto prípravkov vás chceme nabádať k zvýšenej opatrnosti.

Prečítajte si preto nasledovný text.

Poradí vám, ako brať silné stimulanty pre chudnutie aj pred tréningom tak, aby ste nepocítili ich silu negatívne.

Použitie silnejších stimulantov


Mnoho ľudí zažíva so spaľovačmi tukov zlé skúseností alebo majú pocit, že nefungujú.

Poďme sa teda zamyslieť nad tým, čím to môže byť.

Predávkovanie


Stimulanty (často tie vyrobené v Amerike) bývajú naozaj silné a účinné.

Negatívom sú zlé skúsenosti ľudí, ktorí ich používajú nesprávne.

Nevedomky sa predávkujú a potom dávajú použitým prípravkom zlé meno nevediac, že sa jedná o predávkovaní kofeínom alebo inými stimulantmi.

Pri predávkovaní stimulantmi sú tieto príznaky:

  • podráždenosť
  • depresia a pocit beznádeje
  • malátnosť

Pri tom stačí tak málo – brať prípravky rozumne a oni budú perfektne fungovať.

Ako používať stimulanty správne

Prvým krokom je vysadenie stimulantov, ktoré už beriete a spôsobujú vám ťažkosti. Skúste úplne prestať piť kávu, CocaColu a naozajstný čierny a zelený čaj.

Ak už ste nejaký stimulant alebo stimulačný spaľovač brali (a potrebujete vyriešiť predávkovanie), tak doplnok prestaňte užívať aspoň na jeden až dva týždne.

Pozor, ďalší krok vždy urobte až po zvyknutí si na ten predchádzajúci:

  • Berte len jednu tabletu po obede po dva dni.
  • Potom berte len jednu tabletu po obede každý deň.
  • Potom presuňte túto dávku hneď po raňajkách.
  • Berte dávku presne uprostred medzi raňajkách a olovrantom (teda už na lačno)
  • Po čase zaraďte druhú dávku, jednu tabletu, zase po obede.
  • Potom túto druhú dávku posuňte pred cvičenie alebo do medzery medzi obedom a olovrantom.
  • Ranná dávku si dajte hneď po prebudení, cca 15min pred raňajkami
  • A až teraz po vykonaní všetkých krokov postupne prejdite na odporúčané dávkovanie.

Pridávajte najviac jednu tabletu denne, až dosiahne odporúčané dávkovanie (to platí u produktov, kde je potrebné brať 2x denne 3 tablety.

Ak sa berie 2x denne 1 tableta, tak to bude samozrejme rýchlejšie).

Investujte peniaze s rozumom


Suma sumárum, spaľovač tuku je prípravok vhodný pre ženy i mužov hľadajúcich efektívnejšie regulovanie hmotnosti.

Môže vám pomôcť ku krásnej postave, ale bez vášho úsilia vám bude úplne na nič.

Preto investujte svoje financie tiež do zdravého a vyváženého jedálnička od odborníka a kúpte si permanentku do fit štúdia.

Tam vám tréneri poradia, ako cvičiť a môžu vám odporúčať aj vhodné spaľovače tukov.

Ako vybrať spaľovač tukov? – Všetko čo potrebujete vedieť!
4.3 (85%) 8 vote[s]

Napísať odpoveď

Please enter your comment!
Please enter your name here