Hľadali ste: stacionárny bicykel
Domáca posilňovňa – Čo musí obsahovať perfektné domáce fitko?
Nemáte vo svojom okolí žiadne kvalitné fitness centrum? Nechcete každý mesiac platiť permanentku s tým, že do posilňovne možno ani nepôjdete? Domáca posilňovňa môže byť prijateľným...
Hudba na cvičenie (TOP PLAYLISTY)
Vhodne zvolená hudba na cvičenie má veľký potenciál poslúžiť ako skvelá motivačná podpora. Správny vibe z hudby vám častokrát môže pomôcť premôcť sa a dotlačiť...
Najlepší eliptický trenažér – TOP 7 [kompletný návod]
Cvičenie je čoraz viac populárnejším spôsobom ako žiť zdravým životným štýlom. Často sa záujemcovia o lepšiu postavu a zdravie snažia nájsť ten ideálny prístroj, ktorý im pomôže...
Fyzická aktivita: 10 zaujímavých príkladov (Inšpirujte sa!)
Fyzická aktivita je dôležitým prvkom zdravého životného štýlu. Môže pomôcť zlepšiť zdravie, zvýšiť výkon a znížiť stres. Tu je 10 zaujímavých príkladov fyzickej aktivity, ktoré...
Bicyklovanie a jeho NAJLEPŠIE benefity
Bicyklovanie ako šport má veľa fyzických, duševných, environmentálnych a finančných výhod. Dochádzanie do zamestnania na bicykli podporuje duševnú pohodu tým, že kombinuje fyzickú aktivitu a...
Predsavzatia o chudnutí. Ako si dať tie správne?
Určite poznáš niekoho, kto si každý rok dáva Novoročné predsavzatia. Možno ty sám si nejaké predsavzatia dávaš. Robí to až 45% ľudí. A hádaj, ktoré...
23 najlepších cvikov na nohy – Poznáte všetky?
Vo fitness svete koluje jeden vtip, ktorý hovorí, že by si rozhodne nemal preskakovať „leg day“ ak nechceš mať nohy ako kura. Tento žart pochádza...
HIIT tréning – Čo to je a aké cviky sem patria?
Čo by ste povedali na to, že existuje cvičenie, vďaka ktorému spálite viac tuku, a to za zlomok času, ktorý by ste venovali klasickému cvičeniu?
Ide...
Pohyb je zdravý – 10 spôsobov, ako sa viac hýbať
Keď sa snažíte nájsť si čas na cvičenie, môže to byť ohromujúce. Tu je niekoľko tipov, ktoré dávam svojim pacientom na fyzioterapii. Ako mama a...
Najlepšie smart GARMIN hodinky na šport – TEST + (TOP 9)
Otestovali sme najlepšie Garmin hodinky, aby sme vám uľahčili hľadanie ideálnych smart hodiniek pre vaše športové a každodenné aktivity. Či už ste ostrieľaný športovec, ktorého...
Aké kardio je pre vás najlepšie? Zoznam (TOP 10) najlepších kardio cvikov
Kardio je neodmysliteľnou súčasťou celého fitness sveta hrá veľmi dôležitú rolu v budovaní vášho zdravého tela.
Ak ste ako väčšina ľudí, robíte kardio, ktoré vám pomôže...
5 Tipov ako sa motivovať k lepším výsledkom
Zapíš si, ako si sa cítil po každom tréningu
Založ si tréningový denník a zapisuj si svoje pocity po každom cvičení, bicyklovaní, behu alebo hraní nejakého...
Najnovšie komentáre