Úvod Výživa Orechy a semená

Orechy a semená

Para orechy – Všetko, čo o nich potrebujete vedieť

Na trhu sa objavuje veľké množstvo nových potravín, ktoré sme pred pár rokmi ešte nepoznali. Jednou z takýchto sú aj para orechy alebo brazílske orechy,...

Čítať ďalej

Orechy a semená

Slnečnicové semienka – Čo všetko obsahujú? + (účinky)

Slnečnicové semienka sú obľúbené ako súčasť pečiva, energetických tyčiniek, ale aj ako samostatný snack. Sú zdrojom rastlinných bielkovín, omega-6 nenasýtených mastných kyselín, vitamínov a minerálov. Ich...

Čítať ďalej

Orechy a semená

Ľanové semienka – poznáte všetky ich výhody?

Ak patríte k fanúšikom tzv. superfoods, bezpochyby si na ich zoznam môžete pridať aj ľanové semienka. Do karát im hrá vysoký obsah kyseliny linolénovej (ALA), vlákniny,...

Čítať ďalej

Orechy a semená

Ako jesť chia semienka? Všetko čo ste o nich chceli vedieť.

Chcete získať stratenú energiu a popri tom schudnúť bez pocitu hladu? Už to nie je iba sen. Počuli ste už o tzv. ,,superpotravine" s názvom...

Čítať ďalej

Obľúbené články

Vibračná plošina – Cviky a recenzie + (kontraindikácie)

Trenažéry

Vibračná plošina je v súčasnosti veľkým módnym hitom. Môžu za to hlavne reklamy, ktoré sľubujú zázraky na počkanie. Ide totiž o prístroj, ktorý doslova cvičí...

Čítať ďalej

Veslovací trenažér – Čo všetko musíte vedieť pred jeho kúpou?

Trenažéry

Veslovací trenažér je prístroj so širokou škálou pozitívnych účinkov na ľudské telo. Nie je určený len na aktívny tréning pre mimo sezónnych veslárov. A najlepšie na...

Čítať ďalej

Najlepšie BCAA aminokyseliny 2019 – Ako ich vybrať?

Aminokyseliny

Beriete cvičenie vážne? Chcete dopriať svojim svalom kvalitnú regeneráciu a priestor rásť? Tak začleňte do svojho jedálnička dostatok aminokyselín! Aminokyseliny sú doslova stavebnými prvkami svalov. Nájdete ich...

Čítať ďalej

Masážny valec – Foam roller – Cena a predaj + (cviky)

Pomôcky na cvičenie

Už ste o ňom počuli? Penový masážny valec je fitness pomôckou, ktorá vám rozhýbe a uvoľní svaly pred cvičením. Je tiež výborným pomocníkom na regeneráciu...

Čítať ďalej

Najnovšie články

Diéta podľa krvnej skupiny – Dokonalý koncept alebo premyslený blud?

Chudnutie

V predchádzajúcich článkoch sme rozobrali napríklad bielkovinovú diétu, dnes prišla na rad diéta podľa krvnej skupiny. Spoiler hneď na začiatok: tajomstvo každej viac či menej úspešnej...

Čítať ďalej

Chcete žiť dlhšie? Hrajte tenis!

PR článok

Podľa dánskej štúdie majú ľudia venujúci sa spoločenským športom tendenciu žiť dlhšie ako tí, ktorí uprednostňujú individuálne pohybové aktivity. Taktiež bolo potvrdené, že ľudia,...

Čítať ďalej

Ako vybrať športovú obuv? 6 Najlepších tipov!

PR článok

Športová obuv je nepochybne jedným z najpohodlnejších typov obuvi. Ideálne sa osvedčí nielen pri fyzickej aktivite, ale na každodenné používanie. Pri hľadaní správnych športových...

Čítať ďalej

Kalistenika a street workout – ako s vlastnou váhou vybudovať silu a svaly

Magazín

Čo vznikne spojením krásy a sily? No predsa kalistenika! Také sú významy gréckych slov, z ktorých tento názov pochádza: kallos – krása + sthenos...

Čítať ďalej

Najnovšie komentáre

karči on Ako vybrať snowboard? S týmto návodom to hravo zvládnete

Skierko on Ako vybrať lyžiarske okuliare? (kompletný návod)

Barspiner on Cyklotrenažér – Ako vybrať ten správny?

Ericka on Ľanové semienka – poznáte všetky ich výhody?

kire on Kettlebell – Vyberáme ten najlepší! + (5 cvikov)

Adrian on Alex Lukáč – Naturálny kulturista, o ktorom ešte budete počuť!

O nás

Vitajte na webe fitland.sk. Náš web vznikol za účelom informovania a vzdelávania ľudí v odvetví zdravého životného štýlu. Denne publikujeme nové recenzie, tipy, recepty a iné zaujímavé články.

Kontaktujte nás: fitland@fitland.sk

Orechy a semená

Obľúbené články

Najnovšie články

Najnovšie komentáre

O nás

Sledujte nás