Úvod Výživa Orechy a semená

Orechy a semená

Para orechy – Všetko, čo o nich potrebujete vedieť

Na trhu sa objavuje veľké množstvo nových potravín, ktoré sme pred pár rokmi ešte nepoznali. Jednou z takýchto sú aj para orechy alebo brazílske orechy,...

Slnečnicové semienka – Čo všetko obsahujú? + (účinky)

Slnečnicové semienka sú obľúbené ako súčasť pečiva, energetických tyčiniek, ale aj ako samostatný snack. Sú zdrojom rastlinných bielkovín, omega-6 nenasýtených mastných kyselín, vitamínov a minerálov. Ich...

Ľanové semienka – poznáte všetky ich výhody?

Ak patríte k fanúšikom tzv. superfoods, bezpochyby si na ich zoznam môžete pridať aj ľanové semienka. Do karát im hrá vysoký obsah kyseliny linolénovej (ALA), vlákniny,...

Ako jesť chia semienka? Všetko čo ste o nich chceli vedieť.

Chcete získať stratenú energiu a popri tom schudnúť bez pocitu hladu? Už to nie je iba sen. Počuli ste už o tzv. ,,superpotravine" s názvom...

MÁTE UŽ DARČEKY?