NAJNOVŠIE ČLÁNKY
Tuniak a hlavné výhody jeho konzumácie
Bielkoviny. Kto by ich nechcel, keď sú také dôležité? Zdrojom bielkovín je samozrejme mäso. Rybie nezaostáva a je vynikajúcim príkladom. Bielkoviny však nie sú jediná...
Ako robiť zhyby na hrazde, zvýšenie počtu zhybov a čomu sa...
Prečo robiť zhyby na hrazde?
Zhyby na hrazde sú veľmi účinným cvičením a jednou z jeho výhod je možnosť sledovania pokrokov za veľmi krátky...
Ako schudnúť? Zatočte s kilami navyše raz a navždy!
Neprestajne rátate kalórie, cvičíte niekoľkokrát do dňa a snažíte sa oklamať svoje telo, aby nepociťovalo hlad? Už ste skúsili naozaj všetko a nepodarilo sa vám...
Ako pripraviť ovsené vločky? Doprajte si poriadnu dávku vlákniny!
Tiež máte známych, ktorí dokážu jesť každé ráno ovsené vločky a vy len nechápavo krútite hlavou ako to dokážu? Ak ste im doteraz neprišli na...
Ako pribrať na váhe? Máme pre vás skvelé tipy!
Patríte aj vy k tým, ktorí potrebujú skôr pribrať než schudnúť? No verte či nie, priberanie je ťažšie ako chudnutie. Nezúfajte! S nami sa vám to...
Ako jesť chia semienka? Všetko čo ste o nich chceli vedieť.
Chcete získať stratenú energiu a popri tom schudnúť bez pocitu hladu? Už to nie je iba sen. Počuli ste už o tzv. ,,superpotravine" s názvom...
Ako sa zbaviť stresu? Máme skvelé tipy, ktoré vám pomôžu!
Máte problém si oddýchnuť? Je toho na vás veľa a vy neviete kde vám hlava stojí? Je čas sa posadiť a čeliť stresu, ktorý...
Ako správne drepovať – Máme pre vás skvelé tipy
Určite ste aj vy počuli, že drepy sú najjednoduchším cvikom na svete. Hovoríte si: ,,Ale veď drepy vie robiť každý.“ No povedzme si pravdu, nie...
Flextor – Pre kompletné zdravie chrupaviek (recenzia)
O zdravom a často krát bezbolestnom pohybe môže dnes "len" snívať väčšina mužov a žien (nielen) vo vyššom veku. Praskajúce kosti a kĺby s bolesťou...
MAGAZÍN
