Úvod Výživa

Výživa

glukóza

Glukóza – Čo to je a aké sú jej výhody?

Cukor je látka, ktorá je pre naše telo mimoriadne dôležitá. Dodáva totiž energiu pre naše telo aj mozog. Je však veľmi dôležité udržiavať hladinu cukru v našom organizme v normálnom pomere. Pri zvýšenej hladine cukru...
xilitol

Xylitol alebo brezový cukor – Čo to vlastne je?

Jednou z tém, ktorá sa v zdravej výžive bude pravdepodobne riešiť už naveky, je cukor a jeho vplyv na naše telo. Cukor ako sacharid sa používa v každej kuchyni a slúži ako dochucovadlo či sladidlo. Niektorí výživoví poradcovia naň...

Batáty (sladké zemiaky) – Pestovanie, účinky + chutné recepty

Batáty alebo tiež sladké zemiaky patria k najobľúbenejším potravinám sveta. Svojim tvarom pripomínajú naše klasické zemiaky, do ich kategórie ich však rozhodne netreba zaraďovať.  V našom článku sa dočítate všetko o ich pestovaní, zdravotných účinkoch ale i top...

Quinoa – Čo to je? plus 5 najobľúbenejších receptov

Quinoa (čítajte kinoa) sa svojej popularite úspešne teší už niekoľko rokov. Napriek tomu je dnes stále považovaná za jednu z najlepších superpotravín na svete. Kedy a prečo sa stala tak populárnou a neoceniteľnou vo...

6 dôvodov, prečo by ste mali jesť zdravé raňajky od Hryzky

Asi všetci veľmi dobre vieme, že raňajky sú základným jedlom dňa, ale viete, prečo by ste ich nikdy nemali preskočiť, skôr než sa pustíte do práce? Poznáme názory vedcov, ktorí skúmajú zdravie, výživu, chudnutie, prírastok...
arašidové maslo

Arašidové maslo – Všetko, čo potrebujete vedieť!

Arašidové maslo vtrhlo na slovenský trh ako uragán. Hneď potom, čo sa začalo hojnejšie objavovať aj v predajniach športovej výživy, začalo sa rovnako často objavovať aj na jedálničkoch vyznávačov fitness a zdravého životného štýlu....
iontové nápoje

Iontový nápoj – Vybráme ten najlepší (TOP 5)

Pýtate sa na význam iontového nápoja? Na čo je vlastne iontový nápoj dobrý? Na tieto otázky vám odpovie náš článok. Pri správnom použití môžu iontové nápoje napomôcť lepšiemu športovému výkonu a rýchlejšiemu zotaveniu po športovej aktivite. Najlepšie iontové...
tribulus terrestris

Tribulus terrestris – Viac testosterónu a lepšie libido – (účinky)

Tribulus terrestris (Kotvičník zemný) je plazivá burina z čeľade kacibovitých (zygophyllaceae), ktorá má niektoré užitočné vlastnosti - a to nielen pre športovcov. Doplnky stravy obsahujúce Tribulus terrestris patria v poslednej dobe medzi veľmi obľúbené, najmä medzi...

Tuniak a hlavné výhody jeho konzumácie

Bielkoviny. Kto by ich nechcel, keď sú také dôležité? Zdrojom bielkovín je samozrejme mäso. Rybie nezaostáva a je vynikajúcim príkladom. Bielkoviny však nie sú jediná vec, ktorá je pre nás dôležitá a ryby sú jej...

Ako pripraviť ovsené vločky? Doprajte si poriadnu dávku vlákniny!

Tiež máte známych, ktorí dokážu jesť každé ráno ovsené vločky a vy len nechápavo krútite hlavou ako to dokážu? Ak ste im doteraz neprišli na chuť, po prečítaní nášho článku ich začnete jesť aj vy. Pôvod...

NEZMEŠKAJTE PARÁDNE ZĽAVY!

68%

Pozrite si skvelú ponuku zľacnených produktov.

Pozor! Časovo obmedzené!