Fitness

Úvod Fitness

Pomôcky na cvičenie

Medicinbal, švihadlo alebo karimatka na cvičenie patria medzi pomôcky na cvičenie. Vyberte si vybavenie na domáce cvičenie. Poradíme vám, ako vybrať jednotlivé pomôcky, ktoré vám pomôžu pri kreatívnom domácom tréningu.

Posilňovanie

Chcete cvičiť doma? Vybavte si domácu posilku za prijateľnú cenu. Poradíme vám, ako presne postupovať pri výbere jednotlivých strojov na posilňovanie. Nemáte radi stroje na cvičenie? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičenie alebo TRX závesný tréning. Je to len na vás.

Trenažéry

Hľadáte bežecký pás, eliptický trenažér alebo veslovací trenažér? Máme články o všetkých trenažéroch. Vieme, že výber takéhoto prístroja nie je vždy jednoduchý, a preto sme si pre vás pripravili články, ktoré sú plné rád a tipov. Trenažéry sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu z pohodlia domova.

Výber tých najlepších článkov z kategórie: Fitness

Vyberáme najlepšie gymnastické kruhy (TOP 3)

Gymnastické kruhy sú základom mnohých telocviční a fitness centier. Vhodné sú na veľké množstvo rôznych typov cvikov. Okrem klasickej gymnastiky si našli uplatnenie napríklad...

Jogamatka – čo to je a ako ju vybrať?

Jogu si za posledné roky obľúbilo veľké množstvo ľudí. Zaraďuje sa do kategórie relaxačných cvičení s ohľadom na správnu techniku dýchania. Človek si pri...

Ako vybrať najlepší stacionárny bicykel?

Chystáte sa zakúpiť si stacionárny bicykel (rotoped)? Otázku ako vybrať stacionárny bicykel si kladie väčšina ľudí, ktorí si chcú túto športovú pomôcku zakúpiť. Pri kúpe rotopedu...

Bežecký pás – Vyberáme najlepší pás na doma (návod)

Rozhodli ste sa zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a dostať svoje zdravie na lepšiu úroveň? Potom zaiste viete, že behanie je skvelým spôsobom ako zhodiť prebytočné kilá...

Hrazda na stenu – Na čo prihliadať pri jej výbere?

Hrazdy na stenu patria medzi jedny z najobľúbenejších fitness náčiní, na ktoré môžete natrafiť vo veľkej časti domácnosti, hlavne u mladých ľudí. Niet sa predsa...

Veslovací trenažér – Čo všetko musíte vedieť pred jeho kúpou?

Veslovací trenažér je prístroj so širokou škálou pozitívnych účinkov na ľudské telo. Nie je určený len na aktívny tréning pre mimo sezónnych veslárov. A najlepšie na...

Vyberáme najkvalitnejší eliptický trenažér [kompletný návod]

Cvičenie je čoraz viac populárnejším spôsobom ako žiť zdravým životným štýlom. Často sa záujemcovia o lepšiu postavu a zdravie snažia nájsť ten ideálny prístroj, ktorý im pomôže...

Pravidelné cvičenie: Ako s ním začať a aké má výhody?

Ľudské telo je stvorené pre pohyb. Ak sa nehýbeme, môžeme si privodiť mnohé zdravotné problémy počínajúc obezitou. Na to, aby ste si udržali dobrú...

Masážny prístroj – Ako vybrať a aké typy poznáme?

Masáž patrí medzi veľmi obľúbené druhy relaxu u mnohých ľudí. Netreba sa však čomu čudovať. Pri kvalitnej a dobrej masáži si oddýchnete, zrelaxujete sa...

Airbike – Čo to je a ako ho správne vybrať? + (TOP 4)

Cvičenie v dnešnej dobe dostalo úplne iné rozmery. Kým v minulosti ľudia cvičili len so základnými pomocníkmi ako boli bežiace pásy či bicykle, dnes...

Karimatka na cvičenie – TOP 5 + (rady ako vybrať)

Karimatka je druh podložky, ktorý by nemal v žiadnej domácnosti chýbať, pretože existuje množstvo príležitostí, kedy sa naozaj hodí. Od športu až po pobyt...

Medicinbal – úžasná športová pomôcka! + (TOP 5)

Táto legendárna lopta zažíva už nejaký čas svoj comeback a je to nielen vynikajúca pomôcka na cvičenie a na precvičenie celého tela, ale tiež...

Švihadlo – ako vybrať to správne? + (TOP 5)

Pamätáte si, keď ste ako malé dieťa skákali cez švihadlo? Je čas sa k tejto aktivite vrátiť, pretože švihadlo je skvelé a praktické športové...

Push up legíny – Vyberáme tie najlepšie (TOP 5)

Tento článok bude najmä pre vás, milé ženy. Kedysi boli legíny skôr sezónnou záležitosťou, ale v posledných rokoch sa z nich stal trend. Trend,...

TRX – čo to je? + Cviky, cena a tréning + (TOP 5)

Čo si predstavíte pod pojmom TRX? Možno viete, že sa jedná o cvičenie, ale neviete, čo si bližšie môžete pod ním predstaviť a v...

Žinenka na cvičenie a na džudo – TOP 5

Žinenka je športová pomôcka, ktorú si možno pamätáte z čias svojej telesnej výchovy, ale okrem toho je to aj veľmi užitočné náčinie na cvičenie....

Silový tréning – Aké sú jeho výhody? BONUS – zoznam cvikov na každú partiu

Nie je to tak dávno, kedy bol silový tréning považovaný výlučne za výsadu silných mužov a športovcov. Vďaka vede a výskumu dnes už vieme, že zo...

Viete ako vybrať bradlá na cvičenie? Poradíme vám!

Bradlá sú skutočne multifunkčnou pomôckou pri cvičení. Využiť ich môžete nielen na posilňovacie cviky. Svoje uplatnenie nájdu i pri fyzioterapii či gymnastike. Vybrať správne bradlá...

Balančná podložka – Vyberáme tú najlepšiu!

Rozmýšľali ste niekedy o kúpe balančnej podložky? Táto skvelá cvičebná pomôcka má hneď niekoľko výhod. Zlepšuje rovnováhu celého tela a je veľmi účinná aj na cvičenie....

Ako správne drepovať? Tipy na TOP techniku a časté mýty

11Určite ste aj vy počuli, že drepy sú najjednoduchším cvikom na svete. Hovoríte si: ,,Ale veď drepy vie robiť každý.“ Povedzme si pravdu, nie je...

Autotrakčné lehátko – Čo to je a ako ho používať?

Bolesť chrbtice je v našej dobe častého sedenia veľmi častým príznakom degeneratívnych zmien. Ochorenia horného a dolného úseku chrbtice sa prejavujú bolestivo a bolesť sa v mnohých prípadoch...

Trhačky na cvičenie – Aká je ich cena? + (TOP 5)

Ak ste ich v posilňovni sami nepoužili, určite ste ich aspoň videli. Dlhé čierne kusy látky, ktoré sa upevňujú na zápästie a činky sa potom dvíhajú oveľa...

Cyklotrenažér – Ako vybrať ten správny?

Máte radi bicykel, no v nepriaznivom počasí dáte radšej prednosť uzatvoreným priestorom a bezpečnosti? Alebo naopak – užívate si jazdu v nebezpečnom teréne a...

Kettlebell – Vyberáme ten najlepší! + (5 cvikov)

Zaujíma ťa, prečo si kettlebell získava čoraz viac priaznivcov, aké sú jeho hlavné výhody a prečo by si ho mal kúpiť na Vianoce starým...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.