Fitness

ÚvodFitness

Beh

Od zlepšenia zdravia srdca, pľúc, zníženia rizika vzniku rôznych chorôb až po zlepšenie nálady a sebavedomia. Presne to sú niektoré z výhod behu. Existuje ich nespočetné množstvo. Na behaní si každý nájde výhody, ktoré ho oslovia. Prečítajte si naše články a zistite viac.

Joga

Vo fitlande milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša. Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania. Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.

Oblečenie

Ako si vybrať to správne oblečenie na šport? Samozrejmosťou by mal byť kvalitný materiál a funkčnosť. Vo Fitlande však vieme, že v obrovskom výbere značiek a prevedení nie je ľahké sa zorientovať. Prinášame nezávislé recenzie a kompletné návody, ako si vybrať oblečenie na beh aj do fitka. Legíny, tričká, športové podprsenky, mikiny či tepláky, ktoré vydržia aj ten najnáročnejší tréning a podporia tvoje snaženie.

Pomôcky na cvičenie

Medicinbal, švihadlo alebo karimatka na cvičenie patria medzi pomôcky na cvičenie. Vyberte si vybavenie na domáce cvičenie. Poradíme vám, ako vybrať jednotlivé pomôcky, ktoré vám pomôžu pri kreatívnom domácom tréningu.

Posilňovanie

Chcete cvičiť doma? Vybavte si domácu posilku za prijateľnú cenu. Poradíme vám, ako presne postupovať pri výbere jednotlivých strojov na posilňovanie. Nemáte radi stroje na cvičenie? Vyberte si jednoručky, kettlebelly, gumy a expandery na cvičenie alebo TRX závesný tréning. Je to len na vás.

Recepty

Hľadáš chutné a rýchle fit recepty? Potom si na správnom mieste. Prinášame tipy na výživné raňajky, obed, večeru či snack, ktoré neohrozia chudnutie, sú plné bielkovín a pripravíš si ich jednoducho behom pár minút. Chutné smoothies, fitness koláče, pudingy, palacinky, polievky, ale aj tradičné kuracie prsia či iné mäsové dobroty. Ktoré si vyberieš ty?

Športové inteligentné hodinky

⌚️ Fitness športové hodinky v redakcii testujeme už niekoľko rokov. Podarilo sa nám spísať niekoľko zaujímavých recenzií a testov hodiniek. V tejto kategórii tiež nájdete rady a tipy ako vybrať inteligentné športové hodinky nielen na šport ale aj každodenné nosenie. [su_button url="https://www.fitland.sk/link/hodinky-polar-alternativy/" target="blank" style="flat" background="#e80007" size="8" center="yes" radius="round" rel="nofollow"]ZOBRAZIŤ KVALITNÉ ŠPORTOVÉ HODINKY[/su_button]

Trenažéry

Hľadáte bežecký pás, eliptický trenažér alebo veslovací trenažér? Máme články o všetkých trenažéroch. Vieme, že výber takéhoto prístroja nie je vždy jednoduchý, a preto sme si pre vás pripravili články, ktoré sú plné rád a tipov. Trenažéry sú ideálne pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu z pohodlia domova.

Výber tých najlepších článkov z kategórie: Fitness

Fitness cviklové placky (FIT RECEPTY)

Cvikla je koreňová zelenina, ktorá má v kuchyni všestranné využitie. Môžete si z nej urobiť chutné cviklové placky, alebo ju pridať do šalátov či polievok. Takisto...

Najlepší MINI ROTOPED – Ako vybrať + (TOP 5)

Mini rotoped je šikovné a ľahko uskladniteľné cvičebné zariadenie, s ktorým precvičíte nielen svaly, ale zlepšíte aj vašu kondičku. Nájdete ho v rôznych prevedeniach, veľkostiach a s najnovšími...

Aktin – Hodnotenie obchodu + (zľavový kód)

Značka Aktin je v porovnaní s inými značkami a eshopmi v oblasti zdravej výživy a doplnkov stravy pomerne novým hráčom. O to progresívnejší prístup...

Hudba na cvičenie (TOP PLAYLISTY)

 Vhodne zvolená hudba na cvičenie má veľký potenciál poslúžiť ako skvelá motivačná podpora. Správny vibe z hudby vám častokrát môže pomôcť premôcť sa a...

Hop-sport.sk – Hodnotenie obchodu a recenzia + (zľavový kód)

Hop-sport je firma, ktorá sa zameriava na výrobu a predaj fitness vybavenia pre domáce posilňovanie. V dnešnej dobe je zdravie stále dôležitejšie a to...

Incline bench press – 10 výhod + (video návod)

Incline bench press je cvik na posilnenie horných častí tela, ktorý sa často cvičí počas tréningu zameraného na hrudník. Bench press je jeden zo...

Kegelove cviky na panvové dno: Aké sú ich výhody? + (video)

Kegelove cviky na panvové dno môžu pomôcť zlepšiť kontrolu močového mechúra a prípadne zlepšiť sexuálnu výkonnosť. Panvové dno je v skutočnosti séria svalov a...

Najlepší eliptický trenažér – TOP 7 [kompletný návod]

Cvičenie je čoraz viac populárnejším spôsobom ako žiť zdravým životným štýlom. Často sa záujemcovia o lepšiu postavu a zdravie snažia nájsť ten ideálny prístroj, ktorý im...

Hot Yoga – Všetko, čo potrebujete vedieť

Pokiaľ ste práve vo fáze, kedy bažíte po novej forme cvičenia a udržiavania sa fit, asi ste už počuli o tzv. „hot yoge“. Tento...

(TOP 5) Nízkosacharidové recepty pre zdravší životný štýl

Nízkosacharidové recepty sú čoraz populárnejšie pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť svoj životný štýl a zdravie. Jednou z hlavných výhod týchto receptov je ich...

Joga pre začiatočníkov – Ako začať + (čo potrebujete)

Rozhodli ste sa začať s jogou a neviete, čo všetko potrebujete? Tento článok vám poskytne základné odpovede na všetky otázky pre začiatočníkov. Dozviete sa,...

Ako schudnúť a nabrať svaly: (vedecky) podložené tipy

Chcete vedieť, ako ako schudnúť a nabrať svaly? Vyskúšajte silový tréning. Tento spôsob sa stáva stále populárnejšou formou cvičenia. Ak chcete hlavne rast svalovej...

Ukážkový tréning do posilňovne pre ženy od trénera: necvič pod svoje možnosti!

Opatrenia sa uvoľňujú, posilňovne sú otvorené a ty sa nevieš dočkať, ako sa do posilky vrátiš a po úmornom cvičení na doma si užiješ činky a poriadne...

Máte chuť na zdravý snack? Máme 20 super tipov!

Dodržiavať zdravý životný štýl je super avšak z času na čas je potrebné si dopriať chutný snack. V dnešnom článku sa pozrieme na rôzne...

Ako kúpiť najlepšie činky pre ženy: Kompletný návod

V tomto článku sa zameriame na to, ako vybrať tie najlepšie činky pre ženy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ich fitness ciele. Predstavíme vám tipy a...

Najlepšie nakladacie činky: Cviky + (výhody)

Ak nie ste vo svete fitness úplný nováčik, s nakladacími činkami sa už stretávate pri väčšine silových cvikov. Tento druh posilňovacieho náradia obľubujú športovci...

Cviky na ruky – Toto sú TOP tréningy rúk + (VIDEO)

Ruky sú základnou partiou, ktorú by ste pri cvičení nemali vynechávať. Existujú desiatky rôznych cvikov, z ktorých si môžete vyberať. Niektoré sú s vlastnou...

Pomôcky na cvičenie doma – Toto je 15 naj, ktoré by ste mali mať!

Cvičenie doma má veľa výhod. Ušetríte čas a benzín za cestu. Nehovoriac o tom, že už nikdy nebudete musieť čakať, kým sa niekto rozhodne...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.