Úvod Magazín

Magazín

Je športtester potrebnou pomôckou pri športovaní?

Odpoveď na túto otázku znie jednoducho: nie je. Veď aj športovci na prvých Olympijských hrách v roku 776 p. n. l. súťažili a zvládli to bez športtesterov – potrebovali k tomu iba svoje telo...
cviky na prsia

Cviky na prsia – Ako ich správne cvičiť?

Ďalšou veľmi dôležitou a obšírnou partiou pri cvičení sú prsia. Aké cviky na prsia poznáme a ako ich správne cvičiť? Je lepšie ich precvičovať doma alebo vo fitness centre? Okrem spodného brucha a cvikov na chrbát sú cviky...
cviky na chrbát

Cviky na chrbát – Už žiadny boľavý chrbát! + (joga cviky)

Cvičenie s vlastnou váhou začína čoraz viac naberať na popularite. Je finančne nenáročné a môžete ho robiť kdekoľvek. V minulosti ho precvičovali aj legendárni spartskí bojovníci. Jedným zo základných typov pri tomto druhu cvičenia sú cviky na...
ako cvičiť plank

Plank – Viete, ako ho správne cvičiť? Máme skvelé tipy!

Či už sa zdravému životnému štýlu venujete, alebo nie, určite ste už o tomto cviku počuli. Plank sa stal v poslednej dobe doslova slávnym cvikom. Môže za to fakt, že ide o ozaj účinný cvik, ktorý je jednoduchý...
ako správne behať a dýchať

Ako správne behať a dýchať? Máme 7 skvelých tipov!

Môže sa to zdať ako banálna záležitosť, ale v skutočnosti proces dýchania veľmi ovplyvňuje beh alebo bežecký výkon. Pri behu je dýchanie jednou z najdôležitejších činností, ktorú tréningom môžeme prirodzene ovplyvniť a postupne zlepšiť kvalitu...
prilba na motorku

Prilba na motorku – Ako si vybrať tú najlepšiu?

Každý začínajúci i pokročilý motorkár rieši v priebehu svojej moto "kariéry" niekoľko otázok. A jednou z hlavných a najdôležitejších je - ako správne vybrať prilbu na motorku? Ak nejaký ten čas jazdíte, určite už viete na...

Alex Lukáč – Naturálny kulturista, o ktorom ešte budete počuť!

V dnešnom rozhovore sa pozrieme na to, ako trénuje Alex Lukáč. Tento mladý a ambiciózny chalan sa venuje naturálnej kulturistike. Naturálna kulturistika je čistá forma kulturistiky bez steroidov a podobných zakázaných látok. Ahoj, na začiatok...
posilňovacie stroje

Ako si vybrať posilňovacie stroje? 5 Najlepších fitness strojov!

Patríte medzi prevažnú väčšinu začiatočníkov, ktorí si myslia, že posilňovacie stroje patria jedine do fitness centier? Ak odpoviete áno, potom vás musíme vyviesť z omylu. Väčšina výrobcov posilňovacích strojov a zariadení myslí v skutočnosti aj...
cviky na spodné brucho

Cviky na spodné brucho – Ktoré sú tie najlepšie?

Stredná časť nášho tela, tiež známa ako core, je jednou z najdôležitejších svalových skupín v našom tele. Mať pekné a funkčné brušné svaly je snom nejedného fitness nadšenca. Zámerne tu používame slovo funkčné. Veľa ľudí sa snaží tieto svaly...
ako odbúrať tuk

Ako odbúrať tuk? Toto je TOP 8 cvikov!

Drvivá väčšina ľudí má aspoň jednu problémovú partiu z ktorej sa snaží odbúrať tuk. Nevie však, ktoré cvičenie je na to najlepšie a preto snaha s energiou vedú jedine k demotivácii a nie k...

NEZMEŠKAJTE PARÁDNE ZĽAVY!

68%

Pozrite si skvelú ponuku zľacnených produktov.

Pozor! Časovo obmedzené!