Práve prebieha VEĽKÝ JESENNÝ VÝPREDAJ až do 80%. Pozrite si ZAUJÍMAVÉ ZĽAVY!

Magazín

ÚvodMagazín

Chudnutie

Nebaví ťa už chudnutie a máš pocit, že sa točíš v začarovanom kruhu diét? Poradíme ti, ako si zostaviť jedálniček na chudnutie a byť sám sebe výživovým poradcom. Samozrejmosťou sú jednoduché tipy do diéty, s ktorými bude chudnutie trvalé a zdravé. Všetky články konzultujeme s odborníkmi na výživu. Tabletky na chudnutie či detoxy u nás nenájdeš - len rady, ktoré fungujú.

Rozhovory

Chýba ti motivácia poriadne makať? Hľadáš novú inšpiráciu? Prečítaj si rozhovory zo sveta športu: kulturistika, vzpieranie, triatlon, cyklistika, atletika - to je iba zlomok oblastí, z ktorých postupne spovedáme tie najzaujímavejšie osobnosti slovenskej a českej športovej scény. Buď súčasťou Fitland rodiny a spoznaj tvojich obľúbených športovcov bližšie. A že si tu nenašiel svojho obľúbenca? Pokojne nám daj tip - a my všetko ostatné zariadime za teba.

Výber tých najlepších článkov z kategórie: Magazín

Ľahká (a lacná) večera – TOP RECEPTY

Ľahká a lacná večera nemusí znamenať len nudný zeleninový šalát. V rámci rozpočtu a vášho fitness progresu sa môžete takisto do sýtosti vyhrať s...

Lipozomálny vitamín C – benefity a význam pre ľudské telo

Lipozomálny vitamín C predstavuje vstrebateľnejšiu formu klasického vitamínu C, preto je oveľa účinnejší a prináša so sebou niekoľko zdravotných benefitov. Medzi jeho základné benefity patrí...

Ako sa zbaviť celulitídy? Overený SPÔSOB!

Prinášame vám overený spôsob, ako sa zbaviť celulitídy raz a navždy! Masáže, krémy na celulitídu, životný štýl, cvičenie či genetika. Toto všetko ovplyvňuje vznik pomarančovej...

Veslovanie a jeho 15 hlavných výhod – Poznáte všetky?

Veslovanie má obrovské množstvo výhod. Hneď na začiatok si môžeme povedať, že ide v podstate o tréning celého tela. Veslovaním dokážete zapojiť až 85...

Korzet na chudnutie, strašiak alebo skvelý pomocník pri chudnutí?

Korzet na chudnutie nie je novodobý trend či výstrelok dnešnej módy, no s obľubou ho nosili už v dávnej histórií. Ako pomôcka na tvarovanie...

Kortizol a šport – Kompletný prehľad + (ako ho znížiť)

Zrejme každý už počul niečo o kortizole, a vie si približne predstaviť na čo tento hormón v našom tele slúži. Respektíve neslúži, pretože v súvislosti s kortizolom ste zrejme...

Skinny fat – Čo je to štíhla obezita? Všetko, čo potrebujete vedieť

Pojem "skinny fat" sa používa na označenie ľudí, ktorí netrpia nadváhou, ale majú vysoké percento telesného tuku s nízkym podielom svalovej hmoty. Takéto zloženie...

Fitshaker – Oplatí sa? (KOMPLETNÁ RECENZIA)

Ste žena, chcete mať vypracovanú postavu, no nemáte veľa času a do posilňovne sa dostanete možno raz za mesiac? Ak ste na tieto otázky...

Koľko krokov denne prejsť? Odpoveď vás prekvapí!

Väčšina fitness trénerov odporúča zamerať sa na 10 000 krokov za deň. Toto číslo sa môže líšiť v závislosti od vášho veku, kondície a...

Low carb diéta – stojí za vyskúšanie? Máme odpoveď!

Pomerne nedávno, zhruba na konci 80tich rokov minulého storočia prišli americkí lekári s myšlienkou, že za väčšinou civilizačných chorôb môže tuk. Vychádzali z americkej reality, kde...

Delená strava, výmysel alebo overený spôsob ako schudnúť?

Pojem „delená strava“ sa u nás začal objavovať zhruba pred 15 rokmi, a veľa ľudí delenú stravu  bralo ako akýsi americký výstrelok, a mnohí sa smiali že...

Chôdza a jej 10 výhod – Poznáte všetky?

Chôdza je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako si udržať ideálnu hmotnosť, zostať dostatočne silný a dožiť sa vyššieho veku. Zdravotné výhody chôdze sú takmer...

Ako používať masážny valec na cvičenie? Výhody a NÁVOD

Foam rolling alebo valcovanie sa pomocou masážneho valca je technika samomyofasciálneho uvoľňovania. Môže pomôcť zmierniť napätie svalov, bolesť a zápal a zvýšiť rozsah pohybu...

Aká je ideálna váha podľa veku a výšky? Toto tvrdia štúdie

Ideálna váha podľa veku a výšky je niečo viac ako len obyčajné číslo, ktoré sa zobrazí po odvážení. Určite si sa aj ty aspoň raz...

Ako mať tehličky na bruchu? Takto ich (ZARUČENE) dosiahnete!

Môžem mať aj ja tehličky na bruchu? To je pravdepodobne veľmi častá otázka, ktorú si kladú mnohí z nás. Vykonali ste nespočetné množstvo cvikov...

Masážny prístroj – (aj na krk) Vyberáme ten NAJLEPŠÍ! (TOP 10)

Masáž patrí medzi veľmi obľúbené druhy relaxu u mnohých ľudí. Netreba sa však čomu čudovať. Pri kvalitnej a dobrej masáži si oddýchnete, zrelaxujete sa...

Aké kardio je pre vás najlepšie? Zoznam (TOP 10) najlepších kardio cvikov

Kardio je neodmysliteľnou súčasťou celého fitness sveta hrá veľmi dôležitú rolu v budovaní vášho zdravého tela. Ak ste ako väčšina ľudí, robíte kardio, ktoré vám...

Quinoa – Čo to je? Plus 5 najobľúbenejších receptov!

Quinoa (čítajte kinoa) sa svojej popularite úspešne teší už niekoľko rokov. Napriek tomu je dnes stále považovaná za jednu z najlepších superpotravín na svete....

VÝPREDAJ AŽ DO 80%!