Úvod Magazín

Magazín

zena-cviciaca-hipthrust

Nebbia – všetko o tejto kvalitnej značke

Hľadáš pohodlné a kvalitné oblečenie do fitka? Značka Nebbia si ťa získa funkčnosťou a kvalitou. Moderný a svieži dizajn je plusom, ktorý ocenia najmä dámy. Najlepšie nebbia legíny - náš výber Čo je to Nebbia? Pred dvoma rokmi oslávila táto...
bolesť krčná chrbtica

Zablokovaná krčná chrbtica? – Toto pomôže! (video)

O cvikoch na chrbát sme písali už v minulosti. Chrbtové svalstvo je však naozaj komplexná téma. Preto sa dnes zameriame na časť, ktorá býva najviac zaťažovaná a množstvo ľudí má s ňou veľké problémy. Hlavne v dnešnej dobe, kedy...
tejpovanie kolena

Tejpovanie kolena – Všetko, čo potrebujete vedieť.

Aktívny životný štýl so sebou okrem mnohých benefitov prináša aj riziká. Zvýšená záťaž, únava, nesprávna technika či nevhodná obuv, to je iba zlomok faktorov, ktoré môžu viesť k poraneniam. V predchádzaní bolesti a zraneniam je bezpochyby najdôležitejšia prevencia....
Zhyb nadhmatom hrazda na strop

Hrazda na strop – Ktorú vybrať a ako na prvý zhyb?

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako absolvovať náročný tréning aj doma, zosilnieť a nabrať svaly? Hrazda na strop je skvelou voľbou, ktorá spája výhody domáceho cvičenia a komplexných cvikov. Nezaberie veľa miesta a náročnosť cvičenia jednoducho prispôsobíte svojim fyzickým možnostiam. Ktoré...

Power joga – Čo to je ? + (5 skvelých cvikov a VIDEO)

Aby sme mohli odpovedať na otázku, čo je power joga, musíme si najprv vysvetliť pojem jogy ako takej. Joga je niečo ako systematická technológia na zlepšenie tela, pochopenie mysle a oslobodenie duše.Jogíni bývajú oveľa pružnejší,...
karpálny tunel

Karpálny tunel – Aké sú príznaky a čo pomáha?

Počuli ste už o upchatých kanálikoch na rukách alebo o bolestiach ruky od práce na počítači? Tento problém sprevádzajú bolesti v zápästí, brnenie prstov a nočné bolesti. Ak sa stretnete s týmito problémami, tak s...
tenisový lakeť

Tenisový lakeť – Aká je liečba + (domáce cviky)

Začali ste pri bežných činnostiach v záhrade alebo v domácnosti pociťovať bolesť v oblasti lakťa? Príčinou môže byť ochorenie, ktoré sa ľudovo nazýva aj tenisový lakeť. Odborný názov tohto ochorenia je laterárna epikondytilída, ktoré však netrápi len tenistov....

Vojtova metóda – Čo to je? + (Cviky a ich popis)

Možno ste už o tzv. Vojtovej metóde počuli. Čo to je, ako ju cvičiť, resp. praktizovať, si povieme v našom článku. Čo to je Vojtova metóda? Ide o špecifickú formu reflexnej lokomócie. Táto revolučná metóda bola vyvinutá...
cviky na zadok

Cviky na zadok – Toto sú tie najlepšie! (KOMPLETNÝ NÁVOD)

Každá žena chce byť krásna a príťažlivá. Chce mať peknú postavu. To najčastejšie znamená brucho a boky bez tukov, pevný a guľatý zadok bez celulitídy. Každá žena má o dokonalej postave svoj vlastný sen. Niektoré ženy...
kruhový tréning

Kruhový tréning pre ženy a mužov – Čo to je? + cviky

Cvičenie a zdravá strava začínajú byť čoraz viac populárne. Niet preto divu, že rôznych druhov cvičení sa v poslednom čase objavilo ako húb po daždi. Neviete čo je to kruhový tréning a čo od neho čakať?...

NEZMEŠKAJTE PARÁDNE ZĽAVY!

68%

Pozrite si skvelú ponuku zľacnených produktov.

Pozor! Časovo obmedzené!