Magazín
Úvod Magazín
Fitland magazín - to sú rozhovory so zaujímavými osobnosťami zo sveta fitness, užitočné rady a triky do diéty či tréningu. Naším cieľom je prinášať kvalitné články a priblížiť fitness, cvičenie a zdravý životný štýl všetkým. Nezáleží na tom, či máš radšej posilňovanie, beh, plávanie, cyklistiku, futbal alebo si iba rekreačne rád zašportuješ.
Chudnutie
Nebaví ťa už chudnutie a máš pocit, že sa točíš v začarovanom kruhu diét? Poradíme ti, ako si zostaviť jedálniček na chudnutie a byť sám sebe výživovým poradcom. Samozrejmosťou sú jednoduché tipy do diéty, s ktorými bude chudnutie trvalé a zdravé. Všetky články konzultujeme s odborníkmi na výživu. Tabletky na chudnutie či detoxy u nás nenájdeš - len rady, ktoré fungujú.
Rozhovory
Chýba ti motivácia poriadne makať? Hľadáš novú inšpiráciu? Prečítaj si rozhovory zo sveta športu: kulturistika, vzpieranie, triatlon, cyklistika, atletika - to je iba zlomok oblastí, z ktorých postupne spovedáme tie najzaujímavejšie osobnosti slovenskej a českej športovej scény. Buď súčasťou Fitland rodiny a spoznaj tvojich obľúbených športovcov bližšie. A že si tu nenašiel svojho obľúbenca? Pokojne nám daj tip - a my všetko ostatné zariadime za teba.
Výber tých najlepších článkov z kategórie: Magazín
Magazín
Čo obsahuje bielkoviny? Takto ich budete mať dostatok! (TIPY)
Nie veľmi správnym predsudkom je, že bielkoviny alebo aj inak nazývané proteíny, slúžia len na budovanie svalovej hmoty v tele. Nie je to celkom...
Magazín
Najlepšie domáce cviky na chudnutie – Pomôžu vám cvičiť doma počas korony.
Cviky na chudnutie doma majú niekoľko výhod oproti cvičeniu vo fitness centre či posilňovni. Kým sa niektorým z nás môže zdať mimoriadne náročné prinútiť...
Magazín
Kolagén: doplnok výživy budúcnosti alebo šikovný marketing? (RECENZIA)
Zdá sa, že kolagén ašpiruje na to stať sa doplnkom výživy roku 2020. Je obľúbený hlavne u žien, ktoré si od neho sľubujú lepšie hydratovanú...
Magazín
Vybavenie na cvičenie alebo čo si zobrať do fitka?
Cvičenie je aktivitou, ktorá zlepšuje ako fyzické, tak aj psychické zdravie. Jeho veľkou výhodou je najmä to, že ho môžete robiť nielen doma, ale...
Chudnutie
Prerušovaný pôst alebo intermittent fasting: ako ovplyvní chudnutie a zdravie?
Prerušovaný pôst alebo intermittent fasting patrí v poslednej dobe k najskloňovanejším stravovacím návykom. Okrem straty hmotnosti je totiž spájaný so zlepšením celkového metabolického zdravia, lepšej kontroly...
Magazín
Rastlinné a živočíšne bielkoviny: rozdiely, výhody a nevýhody
Dnes už niet pochýb o tom, že bielkoviny v strave potrebujeme – a mnoho ľudí dokonca viac, než je všeobecne odporúčaných 0,8 g na...
Magazín
Bojové umenia – Ako si vybrať to pravé?
Bojové športy si za posledné roky vyslúžili veľkú pozornosť. Skúšajú ich ako mladší, tak aj starší. Ako muži, tak aj ženy. Na výber máte...
Magazín
Sacharidové vlny: ako fungujú, výhody, nevýhody a vplyv na chudnutie
Stratégií na redukciu tuku je dnes už snáď viac, než by ich bolo treba. Pred pár rokmi zažili veľký boom tzv. sacharidové vlny, ktorým...
Magazín
Alergia na chlad: Aké sú jej príznaky a ako ju liečiť?
Niektorí o nej už niečo počuli, iní nie. Alergia na chlad je bežným javom, ktorý trápi čoraz viac ľudí. Prejavuje sa nepríjemným začervenaným miestom,...
Magazín
Cooperov test: Zistite je na tom vaša kondícia
Každý z nás má inú kondíciu. Tá sa odvíja od množstva parametrov, ako je napríklad vek alebo športové zdatnosti. Na to, aby ste zistili,...
Magazín
Správny tep srdca: Ako ho sledovať?
Tep srdca je veľmi individuálna vec. Každý z nás ho má iný. Líši sa od človeka k človeku, od aktivity, ktorú vykonávame a taktiež...
Magazín
Naučte sa správne dýchať. Vyskúšajte dýchanie do brucha
Dýchanie je jednou z činností nášho tela, ktorá je nám úplne prirodzená. Bez kyslíka žiť nemôžeme, no aj napriek tomu sme si časom vytvorili...
Magazín
Bolesť päty môže naznačovať viacero problémov. Rozhodne ju neignorujte!
Akákoľvek bolesť pri alebo po cvičení naznačuje, že s našim telom nie je niečo v poriadku a je potrebné proti tomu bojovať. Jednou z...
Magazín
Plávanie pre začiatočníkov: Ako sa ho naučiť?
Plávanie patrí medzi obľúbené športy mnohých ľudí. Nie je nič lepšie, ako vojsť do bazéna alebo mora a zaplávať si. Okrem skvelé pocitu má...
Magazín
Ako začať behať? + Ako sa pripraviť na prvý beh?
Beh sa považuje za jeden z najlepších cvikov na spaľovanie tuku. Dokážeme vďaka nemu nielen chudnúť, ale taktiež udržať si zdravú váhu. Behanie ako...
Magazín
Lyžovanie: Naučte sa základy a lyžujte ako profesionál
Lyžovanie patrí medzi veľmi obľúbené zimné športy. Naša krajina má naň skvelé podmienky a vy si tak môžete vyberať z desiatok rôznych svahov a...
Magazín
Otužovanie pre začiatočníkov: Ako začať?
Videli ste niektorých ľudí kúpajúcich sa v studenej vode niekde vonku v januári? V prípade, že vás otužovanie zaujalo a chceli by ste s...
Chudnutie
Zdravé chudnutie: Ako začať a zbaviť sa kíl natrvalo?
Chudnutie je zložitý proces, ktorým si prešli už mnohí z nás. Neustála honba za štíhlou postavou núti ľudí podstupovať rôzne diéty a cvičiť hodiny...
Magazín
Relaxačná joga: Ako s ňou správne začať? Máme TOP tipy!
Joga sa za posledné roky stala veľmi obľúbeným cvikom mnohých ľudí. Cvičia ju mladí aj starší, muži aj ženy. Je úplne jedno, koľko máte...
Fitness
Pravidelné cvičenie: Ako s ním začať a aké má výhody?
Ľudské telo je stvorené pre pohyb. Ak sa nehýbeme, môžeme si privodiť mnohé zdravotné problémy počínajúc obezitou. Na to, aby ste si udržali dobrú...
Magazín
Top 5: fitness influenceri – koho sa oplatí sledovať?
Fitness dnes už nie je iba šport a životný štýl – ale aj dobrý biznis. Sociálne siete okupujú rôzni fitness influenceri, neraz je však...
Magazín
Príznaky celiakie – Poznáte všetky?
Celiakia je ochorenie autoimunitného charakteru, ktoré vyvolávajú bielkoviny pšenice, jačmeňa, raži a ovsa. Zmes bielkovín obilných zŕn nazývame vo všeobecnosti lepok a organizmus celiatika...
Chudnutie
Jedálniček na chudnutie: čo by mal spĺňať a ako spoznať kvalitu?
Keď príde rad na jedálničky na chudnutie alebo naberanie, všetci sú zrazu experti. Trh je preplnený fušermi, ktorým zavoňal rýchly zárobok. Sú schopní bez...
Magazín
Stillmass: slovenská značka, ktorá prekvapí kvalitou a širokým výberom
Vyznať sa na trhu doplnkov výživy je tvrdý oriešok. Konkurencia je veľká a vybrať si to najlepšie často neznamená siahnuť po najdrahších produktoch. Vedel...
Najnovšie komentáre