Pozrite si GYMBEAM VÝPREDAJ. Ideálne DARČEKY pre mužov i ženy!

Magazín

ÚvodMagazín

Chudnutie

Nebaví ťa už chudnutie a máš pocit, že sa točíš v začarovanom kruhu diét? Poradíme ti, ako si zostaviť jedálniček na chudnutie a byť sám sebe výživovým poradcom. Samozrejmosťou sú jednoduché tipy do diéty, s ktorými bude chudnutie trvalé a zdravé. Všetky články konzultujeme s odborníkmi na výživu. Tabletky na chudnutie či detoxy u nás nenájdeš - len rady, ktoré fungujú.

Rozhovory

Chýba ti motivácia poriadne makať? Hľadáš novú inšpiráciu? Prečítaj si rozhovory zo sveta športu: kulturistika, vzpieranie, triatlon, cyklistika, atletika - to je iba zlomok oblastí, z ktorých postupne spovedáme tie najzaujímavejšie osobnosti slovenskej a českej športovej scény. Buď súčasťou Fitland rodiny a spoznaj tvojich obľúbených športovcov bližšie. A že si tu nenašiel svojho obľúbenca? Pokojne nám daj tip - a my všetko ostatné zariadime za teba.

Výber tých najlepších článkov z kategórie: Magazín

Fyzická aktivita: 10 zaujímavých príkladov (Inšpirujte sa!)

Fyzická aktivita je dôležitým prvkom zdravého životného štýlu. Môže pomôcť zlepšiť zdravie, zvýšiť výkon a znížiť stres. Tu je 10 zaujímavých príkladov fyzickej aktivity,...

Aká je to atletická postava? NÁVOD, ako ju dosiahnuť! + (ďalšie typy)

Máte sny o športovej a silnej postave, ale neviete ako začať? Nebojte sa, nie ste v tom sami! Tento článok vám pomôže nájsť cestu...

Viscerálny tuk: Prečo je nebezpečný? + 4 tipy ako sa ho zbaviť

Výskyt obezity vo vyspelých krajinách bije na poplach: trpí ňou takmer 20 % obyvateľstva. Vedeli ste však, že nezáleží iba na množstve uloženého tuku,...

Stillmass: slovenská značka, ktorá prekvapí kvalitou a širokým výberom

Vyznať sa na trhu doplnkov výživy je tvrdý oriešok. Konkurencia je veľká a vybrať si to najlepšie často neznamená siahnuť po najdrahších produktoch. Vedel...

Rastlinné a živočíšne bielkoviny: rozdiely, výhody a nevýhody

Dnes už niet pochýb o tom, že bielkoviny v strave potrebujeme – a mnoho ľudí dokonca viac, než je všeobecne odporúčaných 0,8 g na...

Veslovanie a jeho 15 hlavných výhod – Poznáte všetky?

Veslovanie má obrovské množstvo výhod. Hneď na začiatok si môžeme povedať, že ide v podstate o tréning celého tela. Veslovaním dokážete zapojiť až 85...

CBD olej: v zahraničí povolený a obľúbený, u nás nelegálny. Aké sú jeho účinky? (AKTUALIZOVANÉ)

(AKTUALIZOVANÉ) CBD bolo dňa 1.5.2021 vyňaté zo zoznamu psychotropných látok. Stalo sa tak konečne legálnym aj v našej krajine. Konope (môžeš ho poznať aj pod...

Rýchly tip: čo jesť po tréningu? Základné pravidlá + 5 príkladov

Máš za sebou super tréning a chceš ho doviesť k dokonalosti vhodným potréningovým jedlom? Uprednostniť bielkoviny alebo sacharidy? Do koľko minút či hodín po tréningu je najlepšie...

Ako odbúrať tuk? Toto je TOP 8 cvikov!

Drvivá väčšina ľudí má aspoň jednu problémovú partiu z ktorej sa snaží odbúrať tuk. Nevie však, ktoré cvičenie je na to najlepšie a preto...

Plávanie pre začiatočníkov: Ako sa ho naučiť?

Plávanie patrí medzi obľúbené športy mnohých ľudí. Nie je nič lepšie, ako vojsť do bazéna alebo mora a zaplávať si. Okrem skvelé pocitu má...

Masážny prístroj – (aj na krk) Vyberáme ten NAJLEPŠÍ! (TOP 10)

Masáž patrí medzi veľmi obľúbené druhy relaxu u mnohých ľudí. Netreba sa však čomu čudovať. Pri kvalitnej a dobrej masáži si oddýchnete, zrelaxujete sa...

Diéta 16/8 – Čo to je a ako funguje? (skúsenosti)

Diéta 16/8 predstavuje typ prerušovaného pôstu, nazývaný aj intermittent fasting alebo fasting diéta. Ide tak o spôsob stravovania, ktorý zahŕňa jedenie a pôst počas...

Ako schudnúť z brucha? Zhoďte tuk a ukážte svaly! 4 TIPY – viac netreba

Tuk na bruchu je viac než len nepríjemnosť, vďaka ktorému je vaše oblečenie stále tesnejšie a tesnejšie. Ako schudnúť z brucha je otázka, ktorá...

Delená strava, výmysel alebo overený spôsob ako schudnúť?

Pojem „delená strava“ sa u nás začal objavovať zhruba pred 15 rokmi, a veľa ľudí delenú stravu  bralo ako akýsi americký výstrelok, a mnohí sa smiali že...

Top 5 cvikov s vlastnou váhou

Prečo cvičiť s vlastnou váhou? Väčšina ľudí uprednostňuje posilňovacie stroje pred cvičením s vlastnou váhou. To však nevedia, že cvičenie s vlastnou váhou je oveľa...

Aká je ideálna váha podľa veku a výšky? Toto tvrdia štúdie

Ideálna váha podľa veku a výšky je niečo viac ako len obyčajné číslo, ktoré sa zobrazí po odvážení. Určite si sa aj ty aspoň raz...

Správny tep srdca: Ako ho sledovať?

Tep srdca je veľmi individuálna vec. Každý z nás ho má iný. Líši sa od človeka k človeku, od aktivity, ktorú vykonávame a taktiež...

Potraviny domov – ako si vybrať správnu krabičkovú diétu?

Mať každý deň navarené a presne vypočítané kalórie aj makroživiny vie ušetriť čas aj nervy. Dnes sa pozrieme na možnosť, ako si nechať doviezť čerstvé...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.