Magazín

Hľadáš pohodlné a kvalitné oblečenie do fitka? Značka Nebbia si ťa získa funkčnosťou a kvalitou. Moderný a svieži dizajn je plusom, ktorý ocenia najmä dámy. Najlepšie nebbia legíny - náš výber Čo je to Nebbia? Pred dvoma rokmi oslávila táto...

O cvikoch na chrbát sme písali už v minulosti. Chrbtové svalstvo je však naozaj komplexná téma. Preto sa dnes zameriame na časť, ktorá býva najviac zaťažovaná a množstvo ľudí má s ňou veľké problémy. Hlavne v dnešnej dobe, kedy...

Aktívny životný štýl so sebou okrem mnohých benefitov prináša aj riziká. Zvýšená záťaž, únava, nesprávna technika či nevhodná obuv, to je iba zlomok faktorov, ktoré môžu viesť k poraneniam. V predchádzaní bolesti a zraneniam je bezpochyby najdôležitejšia prevencia....

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako absolvovať náročný tréning aj doma, zosilnieť a nabrať svaly? Hrazda na strop je skvelou voľbou, ktorá spája výhody domáceho cvičenia a komplexných cvikov. Nezaberie veľa miesta a náročnosť cvičenia jednoducho prispôsobíte svojim fyzickým možnostiam. Ktoré...

Aby sme mohli odpovedať na otázku, čo je power joga, musíme si najprv vysvetliť pojem jogy ako takej. Joga je niečo ako systematická technológia na zlepšenie tela, pochopenie mysle a oslobodenie duše.Jogíni bývajú oveľa pružnejší,...

Počuli ste už o upchatých kanálikoch na rukách alebo o bolestiach ruky od práce na počítači? Tento problém sprevádzajú bolesti v zápästí, brnenie prstov a nočné bolesti. Ak sa stretnete s týmito problémami, tak s...

Začali ste pri bežných činnostiach v záhrade alebo v domácnosti pociťovať bolesť v oblasti lakťa? Príčinou môže byť ochorenie, ktoré sa ľudovo nazýva aj tenisový lakeť. Odborný názov tohto ochorenia je laterárna epikondytilída, ktoré však netrápi len tenistov....

Možno ste už o tzv. Vojtovej metóde počuli. Čo to je, ako ju cvičiť, resp. praktizovať, si povieme v našom článku. Čo to je Vojtova metóda? Ide o špecifickú formu reflexnej lokomócie. Táto revolučná metóda bola vyvinutá...

Každá žena chce byť krásna a príťažlivá. Chce mať peknú postavu. To najčastejšie znamená brucho a boky bez tukov, pevný a guľatý zadok bez celulitídy. Každá žena má o dokonalej postave svoj vlastný sen. Niektoré ženy...

Cvičenie a zdravá strava začínajú byť čoraz viac populárne. Niet preto divu, že rôznych druhov cvičení sa v poslednom čase objavilo ako húb po daždi. Neviete čo je to kruhový tréning a čo od neho čakať?...