Chudnutie

ÚvodMagazínChudnutie

Výber tých najlepších článkov z kategórie: Chudnutie

30 dňová FITNESS výzva – 5 nápadov (INŠPIRUJTE SA)

Plánujete sa do leta dostať do formy, no neostáva vám už príliš veľa času? V tom prípade je pre vás 30 dňová výzva ideálnym...

Bezzvyšková diéta – Čo to je + tip na jedálniček

Bezzvyšková diéta, známa tiež ako diéta s nízkym obsahom vlákniny, diéta s nízkym obsahom rezíduí alebo šetriaca diéta je vhodná najmä pre ľudí, ktorých...

Drink na chudnutie – Chutná podpora chudnutia (TOP 7)

Drink na chudnutie je nízkokalorický nápoj, ktorý zrýchľuje metabolizmus, potláča chuť do jedla a znižuje pocit hladu. V správnej kombinácií so zdravou stravou a cvičením, môžete vďaka...

Čaje na chudnutie – Prirodzená podpora chudnutia (najlepšia cena)

Čaje na chudnutie predstavujú skvelý a účinný doplnok stravy, ktorý pri pravidelnom užívaní vedie k redukcii hmotnosti a štíhlej línií. Rovnako aj v tomto...

Paleo diéta: Stravovacie návyky našich predkov

Paleo diéta, známa tiež ako paleolitická diéta je stravovací plán, ktorý sa snaží napodobniť stravu našich predkov v období paleolitu. Hlavným prínosom diéty je...

Krabičková diéta: Skúsenosti s rýchlym a efektívnym chudnutím

Ak hľadáte spôsob, ako ušetriť čas pri príprave jedál a pritom schudnúť, tak krabičková diéta bude pre vás tým správnym riešením. Krabičková diéta ponúka niekoľko...

Dukanova diéta – rýchle a efektívne chudnutie? + (recepty)

Dukanova diéta je výživový plán založený na vysokom príjme bielkovín a nízkom príjme sacharidov, ktorý bol vytvorený Dr. Pierre Dukanom. Táto diéta sa stala...

Čo jesť pri keto diéte? Tieto potraviny vám pomôžu!

V dnešnej dobe je stále viac ľudí, ktorí sa rozhodujú pre zmenu svojho životného štýlu. Čoraz viac sa hovorí o keto diéte, ktorej cieľom...

Viscerálny tuk: Prečo je nebezpečný? + 4 tipy ako sa ho zbaviť

Výskyt obezity vo vyspelých krajinách bije na poplach: trpí ňou takmer 20 % obyvateľstva. Vedeli ste však, že nezáleží iba na množstve uloženého tuku,...

Diéta 16/8 – Čo to je a ako funguje? (skúsenosti)

Diéta 16/8 predstavuje typ prerušovaného pôstu, nazývaný aj intermittent fasting alebo fasting diéta. Ide tak o spôsob stravovania, ktorý zahŕňa jedenie a pôst počas...

Ako schudnúť z brucha? Zhoďte tuk a ukážte svaly! 4 TIPY – viac netreba

Tuk na bruchu je viac než len nepríjemnosť, vďaka ktorému je vaše oblečenie stále tesnejšie a tesnejšie. Ako schudnúť z brucha je otázka, ktorá...

Delená strava, výmysel alebo overený spôsob ako schudnúť?

Pojem „delená strava“ sa u nás začal objavovať zhruba pred 15 rokmi, a veľa ľudí delenú stravu  bralo ako akýsi americký výstrelok, a mnohí sa smiali že...

Aká je ideálna váha podľa veku a výšky? Toto tvrdia štúdie

Ideálna váha podľa veku a výšky je niečo viac ako len obyčajné číslo, ktoré sa zobrazí po odvážení. Určite si sa aj ty aspoň raz...

Zdravé chudnutie: Ako začať a zbaviť sa kíl natrvalo?

Chudnutie je zložitý proces, ktorým si prešli už mnohí z nás. Neustála honba za štíhlou postavou núti ľudí podstupovať rôzne diéty a cvičiť hodiny...

Diéta podľa krvnej skupiny – Dokonalý koncept alebo premyslený blud?

V predchádzajúcich článkoch sme rozobrali napríklad bielkovinovú diétu, dnes prišla na rad diéta podľa krvnej skupiny. Spoiler hneď na začiatok: tajomstvo každej viac či menej úspešnej...

Ako sa zbaviť celulitídy? Overený SPÔSOB!

Prinášame vám overený spôsob, ako sa zbaviť celulitídy raz a navždy! Masáže, krémy na celulitídu, životný štýl, cvičenie či genetika. Toto všetko ovplyvňuje vznik pomarančovej...

Jojo efekt – Čo to je? + NÁVOD, ako sa mu vyhnúť

Nech zodvihne ruku ten, kto ešte nemal skúsenosť s jojo efektom. Náhle schudnutie a ešte rýchlejšie pribranie je skôr doménou žien, no ani mužom tento nepríjemný...

Kalorický deficit – Čo to je a ako ho vypočítať? (RÝCHLO)

Ak ste sa niekedy pokúšali schudnúť, pravdepodobne ste už počuli, že je potrebný deficit kalórií. Deficit kalórií je alfa omega celého chudnutia. Ak ho...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.