Chudnutie
Nebaví ťa už chudnutie a máš pocit, že sa točíš v začarovanom kruhu diét?
Poradíme ti, ako si zostaviť jedálniček na chudnutie a byť sám sebe výživovým poradcom. Samozrejmosťou sú jednoduché tipy do diéty, s ktorými bude chudnutie trvalé a zdravé.
Všetky články konzultujeme s odborníkmi na výživu. Tabletky na chudnutie či detoxy u nás nenájdeš – len rady, ktoré fungujú.
Výber tých najlepších článkov z kategórie: Chudnutie
Spaľovač tukov bez cvičenia – Má zmysel ho užívať?
Nebolo by to pekné dať si tabletku a dosiahnuť ciele v oblasti chudnutia bez akejkoľvek námahy? Keď prvýkrát narazíte na spaľovač tukov, možno práve...
Ako rýchlo schudnúť? 20+ tipov, ktoré vám pomôžu! (OVERENÉ)
V tomto článku sa budeme zaoberať otázkou: Ako schudnúť rýchlo.
Myslíte, že je možné schudnúť rýchlo? Určite áno. Avšak, najskôr si treba stanoviť, čo to znamená...
Carnivore diéta – Komplet info + ZÁSADY
Carvinore diéta je typ stravovania, ktorý sľubuje zlepšenie regulácie cukru v krvi, stratu hmotnosti alebo zvýšenie testosterónu a libida. Ide o diétu, v ktorej konzumujete výhradne kvalitné mäso...
Nízkokalorické potraviny + (ZOZNAM 50 najlepších)
Či už ste na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov v oblasti chudnutia alebo jednoducho túžite po zdravom a vyváženom stravovacom režime, nízkokalorické potraviny by...
30 dňová FITNESS výzva – 5 nápadov (INŠPIRUJTE SA)
Plánujete sa do leta dostať do formy, no neostáva vám už príliš veľa času? V tom prípade je pre vás 30 dňová výzva ideálnym...
Bezzvyšková diéta – Čo to je + tip na jedálniček
Bezzvyšková diéta, známa tiež ako diéta s nízkym obsahom vlákniny, diéta s nízkym obsahom rezíduí alebo šetriaca diéta je vhodná najmä pre ľudí, ktorých...
Drink na chudnutie – Chutná podpora chudnutia (TOP 7)
Drink na chudnutie je nízkokalorický nápoj, ktorý zrýchľuje metabolizmus, potláča chuť do jedla a znižuje pocit hladu. V správnej kombinácií so zdravou stravou a cvičením, môžete vďaka...
Čaje na chudnutie – Prirodzená podpora chudnutia (najlepšia cena)
Čaje na chudnutie predstavujú skvelý a účinný doplnok stravy, ktorý pri pravidelnom užívaní vedie k redukcii hmotnosti a štíhlej línií. Rovnako aj v tomto...
Paleo diéta: Stravovacie návyky našich predkov
Paleo diéta, známa tiež ako paleolitická diéta je stravovací plán, ktorý sa snaží napodobniť stravu našich predkov v období paleolitu. Hlavným prínosom diéty je...
Krabičková diéta: Skúsenosti s rýchlym a efektívnym chudnutím
Ak hľadáte spôsob, ako ušetriť čas pri príprave jedál a pritom schudnúť, tak krabičková diéta bude pre vás tým správnym riešením. Krabičková diéta ponúka niekoľko...
Dukanova diéta – rýchle a efektívne chudnutie? + (recepty)
Dukanova diéta je výživový plán založený na vysokom príjme bielkovín a nízkom príjme sacharidov, ktorý bol vytvorený Dr. Pierre Dukanom. Táto diéta sa stala...
Čo jesť pri keto diéte? Tieto potraviny vám pomôžu!
V dnešnej dobe je stále viac ľudí, ktorí sa rozhodujú pre zmenu svojho životného štýlu. Čoraz viac sa hovorí o keto diéte, ktorej cieľom...
Viscerálny tuk: Prečo je nebezpečný? + 4 tipy ako sa ho zbaviť
Výskyt obezity vo vyspelých krajinách bije na poplach: trpí ňou takmer 20 % obyvateľstva. Vedeli ste však, že nezáleží iba na množstve uloženého tuku,...
Diéta 16/8 – Čo to je a ako funguje? (skúsenosti)
Diéta 16/8 predstavuje typ prerušovaného pôstu, nazývaný aj intermittent fasting alebo fasting diéta. Ide tak o spôsob stravovania, ktorý zahŕňa jedenie a pôst počas...
Ako schudnúť z brucha? Zhoďte tuk a ukážte svaly! 4 TIPY – viac netreba
Tuk na bruchu je viac než len nepríjemnosť, vďaka ktorému je vaše oblečenie stále tesnejšie a tesnejšie. Ako schudnúť z brucha je otázka, ktorá...
Delená strava, výmysel alebo overený spôsob ako schudnúť?
Pojem „delená strava“ sa u nás začal objavovať zhruba pred 15 rokmi, a veľa ľudí delenú stravu bralo ako akýsi americký výstrelok, a mnohí sa smiali že...
Aká je ideálna váha podľa veku a výšky? Toto tvrdia štúdie
Ideálna váha podľa veku a výšky je niečo viac ako len obyčajné číslo, ktoré sa zobrazí po odvážení. Určite si sa aj ty aspoň raz...
Zdravé chudnutie: Ako začať a zbaviť sa kíl natrvalo?
Chudnutie je zložitý proces, ktorým si prešli už mnohí z nás. Neustála honba za štíhlou postavou núti ľudí podstupovať rôzne diéty a cvičiť hodiny...
Najnovšie komentáre