Dynasit COMFORT – Dynamická podložka (recenzia)

Dynamická podložka na sedenie „Dynasit COMFORT“ je určená na korekciu nesprávneho držania tela a posilnenie svalov chrbta.

Pomáha zmierniť tlak v bedrovej chrbtici, pričom vás prirodzene vynúti sedieť v správnej polohe a stimuluje malé pohyby medzistavcových diskov.

Tento praktický pomocník je vysoko odporúčaný pre ľudí, ktorí denne sedia dlhé hodiny a trpia bolesťami chrbtice.

V tomto článku vám pomôžeme priblížiť, prečo je správne držanie tela dôležité pre vaše zdravie a ako vám môže dynamický vankúš pomôcť.

Hlavné účinky podložky

Prečo je správne držanie tela dôležité?

Väčšina z nás si určite z detstva bude pamätať vety typu „Nehrb sa!“ alebo „Seď rovno!“. Tieto slová sú súčasťou takmer každého detstva.

No je to zároveň niečo, čo ste počuli už toľkokrát, že to nemusíte brať až tak vážne.

Nesprávne držanie tela môže spôsobiť rad rôznych druhov problémov, ktoré môžu mať veľký vplyv na celkové zdravie.

Prečítajte si nasledujúcich pár tipov, prečo dodržiavať správny postoj pri chôdzi a sedení.

Zlepšenie mobility a rovnováhy

Správne držanie tela pozitívne vplýva na celkovú mobilitu a akúkoľvek fyzickú aktivitu.

Postupne dochádza k uvoľneniu tlaku vo svaloch a kĺboch, čo znamená, že vaše telo nebude vyžadovať veľa energie na vykonávanie jednoduchých úloh. Takže sa po celom dni budete cítiť sviežo a oddýchnuto.

Ak je pre vás niekedy náročné udržať rovnováhu, je celkom pravdepodobné, že za to môže nesprávne držanie tela.

Chrbtica je totižto veľmi dôležitá pri udržaní rovnováhy tela.

Zlepšenie dýchania

Áno, aj dýchanie môže byť pre niekoho výzvou, ak držanie tela nie je správne. Sedenie v nesprávnej polohe môže spôsobiť zúženie dýchacích ciest a sťažiť tak celkové dýchanie.

Nevyrovnaná chrbtica tiež môže zanechať rebrá v neprirodzenej polohe, čím sa zvyšuje tlak na pľúca. Na tento fakt by si obzvlášť mali dať pozor ľudia, ktorí trpia záchvatmi paniky.

Prevencia zranení

Príliš veľký tlak na kĺby spôsobuje, že sa spojivové tkanivo rýchlejšie opotrebuje. To má za následok, že sa kosti začnú o seba trieť, čo je nielen nepríjemné, ale dlhodobo to môže viesť k závažným ochoreniam, ako je artritída.

Príliš veľký tlak na chrbticu zvyšuje aj pravdepodobnosť zosunutia stavcov alebo zaseknutého nervu.

Zvýšenie sebavedomia

Správne držanie tela môže mať veľký vplyv na vaše sebavedomie a to, akým spôsobom vás vnímajú ostatní ľudia.

Vzpriamený postoj tela zvyšuje výšku a opticky budete vyzerať štíhlejšie a mladšie.

Zlepšenie kvality trávenia

Zlý postoj tela vyvíja tlak na vnútorné orgány, čím sa zhoršuje trávenie. To môže byť potenciálnou príčinou zdravotných problémov, ako je zápcha a reflux.

Majte na pamäti, že nikdy nie je príliš neskoro na korekciu nesprávneho držania tela.

Dynamický vankúš Dynasit Comfort pomáha riešiť a predchádzať problémom spojených so zlým držaním tela.

Sedavé zamestnanie

Ak vaša práca zahŕňa sedenie niekoľko hodín denne, udržať správne držanie tela po celý čas môže byť náročné. Sedenie v jednej pozícii po dobu niekoľkých hodín v práci môže spôsobiť stuhnutie svalov a kĺbov.

Najčastejšou príčinou nedostatku svalovej sily sú ochabnuté svaly v oblasti hrudníka, žalúdka, chrbta, bokoch, bedrách a nohách.

Môžete si všimnúť, že takmer všetky časti sa nachádzajú približne v strede tela. Nesprávne držanie tela preto môže viesť k strate sily v týchto svaloch.

Prečo je dynamická podložka na sedenie dobrá voľba?

Dlhodobé sedavé zamestnanie môže tiež zapríčiniť vznik rozličných problémov a ochorení. Vzhľadom na tvar, materiál a funkčnosť dynamickej podložky na sedenie, vankúš je vhodný pre mnohých ľudí trpiacimi zdravotnými problémami.

Dynamický vankúš môže pomôcť ľuďom trpiacich hemoroidami a inými žilovými ochoreniami.

Pomáha ľuďom po úrazoch kostrče, so zaťaženým konečníkom pri sedení a pri bolestiach kostrče a pohlavných orgánov.

Podložku Dynasit môžete nájsť pod viacerými označeniami, ako napríklad Dynasit Comfort alebo Dynasit Life Pro.

V skutočnosti sa však nejak výrazne nelíšia a anatómia celého vankúša zostáva nezmenená.

Vankúš s ergonomickým výsekom je špeciálne upravený tak, aby zabezpečoval komfortné a zdravé sedenie.

Špeciálna anatómia podložky je obzvlášť efektívna pre ženy, nakoľko posilňuje svaly panvového dna.

Iné špecifikácie podložky

Vankúš má univerzálny rozmer 30×40 cm, ktorý sa zmestí na každú stoličku.

Je vhodný pre ľudí od 5 rokov s hmotnosťou do 120 kg.

Tlakový regulačný ventil umožňuje upraviť tvrdosť podložky, pričom odporúčaná miera nafúknutia je 5-6 cm.

Podložka bola vytvorená na základe odporúčaní a asistencie odborných lekárov ako registrovaná zdravotnícka pomôcka.

Upozornenie

Ako používať dynamickú podložku Dynasit?

Na začiatok odporúčame nastaviť výšku podložky na 5-8 cm a sedieť na nej 5-10 minút 3-5x denne.

Sadnite si približne do prvých 2/3 podložky a mierne rozkročte dolné končatiny, pričom sa celými chodidlami dotýkajte zemi.

Sedenie by malo byť hlavne prirodzené, preto seďte uvoľnene a zmenám polôh pri sedení sa nebráňte.

Pri miernom nepohodlí v oblasti krížov počas sedenia na podložke sa nemusíte ničoho obávať.

Je to len prirodzená reakcia tela, ktorá naznačuje svalovú aktivitu.

Ako sa starať o svoju podložku?

Údržba vankúša je úplne nenáročná. Na čistenie sedacej časti vám bude stačiť iba kefa s mydlom.

V žiadnom prípade podložku neperte v práčke a nič na ňu nenašívajte. Predídete tak jej poškodeniu.

Táto dynamická podložky je ideálnou na odstránenie chýb pri nesprávnom držaní tela, znižuje napätie počas sedenie a posilňuje rôzne svalové skupiny.

Záverečné hodnotenie