Thajská masáž je oveľa viac než len jednoduché tlačenie a ťahanie svalov. Je to starodávne umenie, ktoré kombinuje jemnú akupresúru, strečing a energetickú prácu.
Zľava na thajskú masáž? Nech sa páči
Obsah článku
Čo je thajská masáž?
Táto masáž, známa aj ako „tradičná thajská masáž“, je technika, ktorá sa v Thajsku praktizuje už stáročia. Má za cieľ obnoviť a vyvážiť telo, zlepšiť cirkuláciu a uvoľniť svalové napätie.
Thajské masáže sú starovekou formou liečby, ktorá kombinuje jógu, indickej Ayurvedskej tradičie a akupresúry. V tejto forme masáže terapeut používa svoje ruky, koleno, nohy a nohy na pohyb a tlačenie pacienta do série jógových pozícií.
História thajskej masáže
Thajská masáž má svoje korene v indickej aj čínskej medicíne. História tejto masáže siaha až do doby Buddhu, pred viac než 2 500 rokmi.
Zakladateľom tejto masážnej techniky je považovaný Jivaka Kumar Bhaccha, lekár, ktorý liečil samotného Buddhu.
Technika a postupy
Na rozdiel od iných druhov masáží, kde sa používajú oleje a masér masíruje len jednu časť tela v daný moment, thajská masáž sa vykonáva v plnom oblečení a zahŕňa celé telo.
Pozrite si video s výhodami a technikou tejto masáže:
Masér používa svoje ruky, lokty, kolená a chodidlá, aby vyvíjal tlak na určité energetické línie tela, ktoré sa nazývajú „sen“. Týmto spôsobom sa uvoľňujú bloky a napätia v týchto líniách.
Odporúča sa obliecť si pohodlné oblečenie, ktoré vám dobre padne a neobmedzuje pohyb.
Duchovný rozmer
Thajská masáž nie je len o fyzickej relaxácii.
Má tiež duchovný rozmer. Mnoho thajských masážnych terapeutov verí v existenciu životnej energie, ktorá preteká cez telo.
Cieľom masáže je teda nielen fyzická, ale aj energetická rovnováha.
Zdravotné výhody
Thajská masáž je skvelým spôsobom, ako sa zbaviť stresu a napätia. Ak ste ešte nemali tú česť vyskúšať ju, možno je najvyšší čas to zmeniť!
Okrem toho, thajská masáž pomáha tiež:
- uvoľniť svalové napätie
- môže tiež zlepšiť mobilnosť kĺbov
- zvýšiť flexibilitu tela
- zlepšiť držanie tela
- zlepšiť cirkuláciu krvi a lymfy
- posilniť imunitný systém
- znížiť stres
- zlepšiť nálady
Ďalšie výhody zahŕňajú zlepšenie dýchacieho systému, stimuláciu lymfatického systému a detoxikáciu tela.
V dnešnej dobe je thajská masáž populárna po celom svete a stáva sa neoddeliteľnou súčasťou wellness a spa ponuky mnohých kúpeľných a zdravotných stredísk.
Ako prebieha thajská masáž?
Thajská masáž sa väčšinou vykonáva v tichej, pokojnej miestnosti s príjemnou hudbou alebo prírodnými zvukmi.
Masáž začína miernou rozcvičkou, ktorá pripraví telo na nadchádzajúce procedúry.
Potom nasleduje série tlakov, ťahov a strečingu, ktoré sa vykonávajú na celom tele.
Procedúra sa zvyčajne začína na chodidlách a postupne sa presúva smerom nahor k hlave.
Masér používa celú radu techník vrátane rolovania, tahania a tlačenia.
Pre koho je vhodná?
Thajská masáž je vhodná pre ľudí rôznych vekových kategórií a zdravotných stavov.
Od klasickej masáže sa líši tým, že sa vykonáva na podložke na zemi a klient je oblečený v pohodlnom oblečení. Je preto vhodná aj pre ľudí, ktorí sa nechcú na masáži vyzliecť.
Môže byť obzvlášť prospešná pre športovcov alebo ľudí s chronickými bolesťami.
Thajská olejová masáž
Táto masáž kombinuje tradičné techniky s použitím prírodných olejov.
Thajská olejová masáž je jednou z foriem thajskej masáže, ktorá kombinuje tradičné thajské masážne techniky s použitím esenciálnych olejov.
Tieto oleje hydratujú kožu a dodávajú pocit hĺbkej relaxácie.
Tento typ masáže je známy svojím relaxačným a liečivým účinkom, ktorý ponúka hlboké uvoľnenie tela a mysle.
Ako prebieha thajská olejová masáž?
Masér pri thajskej olejovej masáži používa esenciálne oleje, ktoré sú aplikované na telo klienta.
Tieto oleje sú často získavané z rôznych rastlín a bylín, ktoré majú liečivé vlastnosti. Masér potom vykonáva rôzne masážne techniky, vrátane hladenia, trenia a tlakových bodov, aby stimuloval cirkuláciu krvi a uvoľnil svaly.
Výhody thajskej olejovej masáže
Tento typ masáže ponúka množstvo výhod:
- Relaxácia: Oleje v kombinácii s masážnymi technikami pomáhajú uvoľniť svalové napätie a ponúknuť pocit pokoja a relaxácie.
- Zlepšenie cirkulácie: Masáž pomáha zlepšovať krvný obeh, čo vedie k lepšej výžive tkanív a rýchlejšiemu hojeniu.
- Detoxikácia: Masáž môže pomôcť odstrániť toxíny z tela a podporovať jeho prirodzené detoxikačné funkcie.
- Zlepšenie flexibility: Masáž môže tiež pomôcť zvýšiť flexibilitu svalov a kĺbov, čím sa znižuje riziko zranenia.
Na čo by ste mali pamätať pri tejto masáži?
Ak máte alergie na nejaké rastlinné oleje alebo esencie, určite to oznámte svojmu masérovi pred začiatkom masáže.
Je tiež dôležité, aby ste po masáži pili veľa vody, aby ste podporili detoxikáciu tela.
Thajská masáž v rôznych mestách Slovenska
Bez ohľadu na to, či žijete v Bratislave, Košiciach, Nitre alebo Žiline, nájdete množstvo salónov, kde ponúkajú túto exotickú masáž.
Je veľmi obľúbená aj v mestách ako Zvolen, Trnava, Trenčín, Prešov a mnohých ďalších. Každé mesto má svoj vlastný špecifický šarm, ktorý sa odráža aj v atmosfére masážnych salónov.
Zľavy a špeciálne ponuky
Ak ste sa rozhodli vyskúšať thajskú masáž, nezabudnite vyhľadať ponuky so zľavou.
Mnoho masérskych štúdií a wellness centier často ponúka zľavy alebo špeciálne akcie na thajské masáže, najmä pre nových klientov.
Stačí sledovať napríklad tieto webové stránky.
Ukážka thajskej masáže:
Záver
Thajská masáž ponúka jedinečný zážitok pre telo a dušu. Je to spojenie starodávnej tradície a moderných techník, ktoré vám poskytnú hĺbkovú relaxáciu a obnovu energie.
Ponúka široké spektrum výhod, od fyzických benefitov, ako je zlepšenie cirkulácie a uvoľnenie svalov, až po psychologické účinky, ako je zníženie stresu a zlepšenie nálady. Je ideálnym spôsobom, ako sa zbaviť napätia a obnoviť rovnováhu tela a mysle.
Bez ohľadu na to, kde sa na Slovensku nachádzate, určite nájdete miesto, kde môžete zažiť túto nádhernú procedúru.
