Úvod Vyhľadávanie

drepy - Výsledky vyhľadávania

Ak nie ste spokojní s výsledkami, prosím, urobte ďalšie vyhľadávanie
stojan na drepy

Najlepší stojan na drepy: Drepujte doma + (lacné modely)

Stojan na drepy a jeho správny výber môže byť pre mnohých cvičencov ťažkou úlohou. S takým množstvom možností na trhu je ťažké sa rozhodnúť,...
bulharské drepy žena cvičí

Poznáte bulharské drepy? Toto sú ich výhody!

Bulharské drepy (po anglicky Bulgarian squats) sú univerzálnym cvikom, ktorý sa dá cvičiť na viacero spôsobov. Zakaždým však mieria na zadok, stehenný sval a lýtka....
ako správne drepovať

Drepy a ich 10 výhod – Prečo by ste mali začať drepovať?

Drepy sú základný cvik, ktorý si vyžaduje viacnásobnú integráciu kĺbov a svalov. Ako dynamické silové cvičenie, drepy vyžadujú niekoľko svalov v hornej a dolnej...
30 dňová fitness výzva

30 dňová FITNESS výzva – 5 nápadov (INŠPIRUJTE SA)

Plánujete sa do leta dostať do formy, no neostáva vám už príliš veľa času? V tom prípade je pre vás 30 dňová výzva ideálnym...
tréning do posilňovne pre ženy

Ukážkový tréning do posilňovne pre ženy od trénera: necvič pod svoje možnosti!

Opatrenia sa uvoľňujú, posilňovne sú otvorené a ty sa nevieš dočkať, ako sa do posilky vrátiš a po úmornom cvičení na doma si užiješ činky a poriadne...
ako odbúrať tuk

Ako odbúrať tuk? Toto je TOP 8 cvikov!

Drvivá väčšina ľudí má aspoň jednu problémovú partiu z ktorej sa snaží odbúrať tuk. Nevie však, ktoré cvičenie je na to najlepšie a preto...
pomôcky na cvičenie doma

Pomôcky na cvičenie doma – Toto je 15 naj, ktoré by ste mali mať!

Cvičenie doma má veľa výhod. Ušetríte čas a benzín za cestu. Nehovoriac o tom, že už nikdy nebudete musieť čakať, kým sa niekto rozhodne...
gymnastické cviky

Gymnastika pre začiatočníkov: Ako začať cvičiť + (cviky)

Vitajte vo svete gymnastiky – športovej disciplíne, ktorá zlepšuje našu koordináciu, rovnováhu a svalovú silu. Ak sa chystáte začať s gymnastikou, alebo už máte...
žena cvičiaca s expanderom na bosu lopte

Bosu lopta: čo to je, aké sú jej výhody + (ako na nej cvičiť?)

Vo svete športu a fitness idú dopredu tréningové metódy aj vybavenie. Hitom posledných rokov sa stali balančné cvičenia, ktoré sľubujú lepšiu prevenciu zranení, lepší polohocit,...
fitness

Crossfit – Čo to je? + CVIKY a tréning

Crossfit je intenzívny cvičebný program, ktorý ponúka všestrannú kondíciu pre telo. Keď si väčšina ľudí predstaví tréning v štýle crossfit, zvyčajne si predstaví skupinu...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.