Dominika Koštialiková

Dominike učarovali latinskoamerické a afro tance, ktorým sa venuje už 8 rokov. Okrem toho posledných 5 rokov pracuje v oblasti online marketingu. Miluje cestovanie, šport a aktívny životný štýl.
46 Príspevkov
0 Komentáre

Zinok – všetko, čo potrebujete o ňom vedieť! + (TOP VÝBER)

Možno o tom mnoho ľudí ani nevie, avšak zinok zohráva veľmi dôležitú úlohu v našom tele. Zinok si nie je schopné...

Polycystické vaječníky a ako ich liečiť? – (MÁME ODPOVEĎ!)

Polycystické vaječníky, ktoré sa tiež označujú skratou PCOS sú pomerne zložité ženské ochorenie. Väčšinou postihujú celé vaječníky, ktoré sa zväčšujú a...

Maltodextrín – čo to je? (UŽÍVANIE + TOP 3)

Látka menom maltodextrín je v súčasnosti predmetom mnohých debát. Aj napriek tomu, že sa o nej veľmi polemizuje, a to najmä...

Cviky na doma – Cvičte v pohodlí domova! + (VIDEO NÁVOD)

Aj v prípade, ak nemáte možnosť cvičiť v posilňovni, prípadne vás to neláka, nič nie je stratené! Cviky na doma sú...

Strašiak menom celulitída – Ako s ňou zatočiť? (ÚČINNÉ TIPY)

Celulitída je nie veľmi príjemným a zároveň neestetickým problémom, ktorý sa týka prevažne žien v zrelšom veku. Nie je to však...

Proteínové palacinky – maškrťte zdravo! (TOP 3)

Nie všetko, čo je sladké, musí byť aj nezdravé. Sladkosti sa dajú veľmi ľahko nahradiť zdravšími alternatívami a so správnym receptom...

Gumy na cvičenie – vyberáme tie najlepšie

Posilňovacie gumy na cvičenie sú veľmi jednoduché a zároveň účinné cvičebné náčinie. Ich výber však nemusí byť až taký jednoduchý. Základ...

Ako cvičiť cez švihadlo? Skákanie cez švihadlo je jednoduché!

Vedeli ste, že skákanie cez švihadlo patrí medzi jedno z najefektívnejších a najúčinnejších kardio cvičení? Ak radi cvičíte, ale ešte ste...

Najlepšie cviky s kettlebellom – Poznáte všetky?

Ak cvičíte alebo tiež necvičíte, ale chceli by ste, mať cvičebné pomôcky je skvelý spôsob, ako trénovať lepšie než len s...

Cvičenie na doma – Ako cvičiť doma + všetko, čo potrebuješ

Cvičenie doma sa v posledných mesiacov, a to hlavne v časoch koronakrízy stalo obrovským hitom. Niet sa čomu čudovať, pretože je...

Taška do fitka – Čo všetko musí obsahovať? (Máme odpoveď!)

Taška do fitka je nesmierne užitočná, keď radi cvičíte. Ak chodíte do fitness centra, prípadne je to jedno z vašich budúcich...

Čo obsahuje bielkoviny? Takto ich budete mať dostatok! (TIPY)

Nie veľmi správnym predsudkom je, že bielkoviny alebo aj inak nazývané proteíny, slúžia len na budovanie svalovej hmoty v tele. Nie...

Najlepšie domáce cviky na chudnutie – Pomôžu vám cvičiť doma počas korony.

Cviky na chudnutie doma majú niekoľko výhod oproti cvičeniu vo fitness centre či posilňovni. Kým sa niektorým z nás môže zdať...

TRX – čo to je? + Cviky, cena a tréning + (TOP 5)

Čo si predstavíte pod pojmom TRX? Možno viete, že sa jedná o cvičenie, ale neviete, čo si bližšie môžete pod ním...

MTB tretry – Ako ich vybrať? + (trendy a najlepšia cena)

MTB tretry sú originálny kúsok obuvi, ktorý je ideálny na cyklistiku alebo turistiku. Tento špeciálny patent, ktorým je v skutočnosti podrážka je...

Ako vybrať bežky? – Vyberte si tie najlepšie!

Krásne zimné dni lákajú na množstvo športov, ktoré sa odohrávajú vonku v prírode. Hoci je počasie chladné, fanúšikovia zimných aktivít si...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.