Naďa Černá

Študentka žurnalistiky, ktorá miluje bojové športy. Písaniu sa venuje už niekoľko rokov a okrem športu si rada vychutná kvalitnú kávu a dobrú knihu.
20 Príspevkov
0 Komentáre

Alergia na chlad: Aké sú jej príznaky a ako ju liečiť?

Niektorí o nej už niečo počuli, iní nie. Alergia na chlad je bežným javom, ktorý trápi čoraz viac ľudí. Prejavuje sa...

Cooperov test: Zistite je na tom vaša kondícia

Každý z nás má inú kondíciu. Tá sa odvíja od množstva parametrov, ako je napríklad vek alebo športové zdatnosti. Na to,...

Správny tep srdca: Ako ho sledovať?

Tep srdca je veľmi individuálna vec. Každý z nás ho má iný. Líši sa od človeka k človeku, od aktivity, ktorú...

Naučte sa správne dýchať. Vyskúšajte dýchanie do brucha

Dýchanie je jednou z činností nášho tela, ktorá je nám úplne prirodzená. Bez kyslíka žiť nemôžeme, no aj napriek tomu sme...

Bolesť päty môže naznačovať viacero problémov. Rozhodne ju neignorujte!

Akákoľvek bolesť pri alebo po cvičení naznačuje, že s našim telom nie je niečo v poriadku a je potrebné proti tomu...

Plávanie pre začiatočníkov: Ako sa ho naučiť?

Plávanie patrí medzi obľúbené športy mnohých ľudí. Nie je nič lepšie, ako vojsť do bazéna alebo mora a zaplávať si. Okrem...

Bicykle Decathlon: Ktorý je ten najlepší pre vás? + skúsenosti

Bicyklovanie je skvelou športovou aktivitou, ktorú milujú mnohí. Nie je príliš náročná a môžete ju vykonávať kdekoľvek ste, či už v...

Vitamíny – od A po Z – Všetko, čo potrebujete vedieť!

Pre správne fungovanie organizmu, pevnú imunitu a zdravie sú vitamíny veľmi dôležité. Naše telo ich síce prijíma len v malých množstvách,...

Ako začať behať? + Ako sa pripraviť na prvý beh?

Beh sa považuje za jeden z najlepších cvikov na spaľovanie tuku. Dokážeme vďaka nemu nielen chudnúť, ale taktiež udržať si zdravú...

Lyžovanie: Naučte sa základy a lyžujte ako profesionál

Lyžovanie patrí medzi veľmi obľúbené zimné športy. Naša krajina má naň skvelé podmienky a vy si tak môžete vyberať z desiatok...

Otužovanie pre začiatočníkov: Ako začať?

Videli ste niektorých ľudí kúpajúcich sa v studenej vode niekde vonku v januári? V prípade, že vás otužovanie zaujalo a chceli...

Zdravé chudnutie: Ako začať a zbaviť sa kíl natrvalo?

Chudnutie je zložitý proces, ktorým si prešli už mnohí z nás. Neustála honba za štíhlou postavou núti ľudí podstupovať rôzne diéty...

Relaxačná joga: Ako s ňou správne začať? Máme TOP tipy!

Joga sa za posledné roky stala veľmi obľúbeným cvikom mnohých ľudí. Cvičia ju mladí aj starší, muži aj ženy. Je úplne...

Pravidelné cvičenie: Ako s ním začať a aké má výhody?

Ľudské telo je stvorené pre pohyb. Ak sa nehýbeme, môžeme si privodiť mnohé zdravotné problémy počínajúc obezitou. Na to, aby ste...

Športové hodinky Garmin Fenix 5 – Oplatí sa kúpiť ich? (recenzia)

Športovanie a cvičenie má dnes úplne inú podobu, ako tomu bolo v minulosti. Okrem toho, že je v ponuke veľké množstvo...

Zámok na bicykel – Ako vybrať ten najlepší?

Je jazdenie na bicykli vašou obľúbenou aktivitou? Ak patríte k ľuďom, ktorí bicykle využívajú na pravidelnej báze a chodíte na nich...

E-BOOK

 

ZADARMO!

40 nadupaných strán o výžive, podložených vedeckými štúdiami.

Stačí zadať e-mail

a stiahnuť e-book úplne zadarmo!

Šup šup, na čo čakáš?

ĎAKUJEME!

Skontroluj si email.