Výživové doplnky
Úvod Výživové doplnky
Výživové doplnky
CBD olej: v zahraničí povolený a obľúbený, u nás nelegálny. Aké sú jeho účinky?
Konope (môžeš ho poznať aj pod názvom marihuana 😊) patrí medzi bylinky so zázračným účinkom. Vo väčšine krajín je kvôli psychotropným účinkom zakázané. Vedel...
Výživové doplnky
HMB – všetko, čo potrebuješ vedieť: účinky, dávkovanie
Silový tréning je neodmysliteľne spätý aj s výživou a vhodnými doplnkami výživy. Dnes si posvietime na „háembéčko“, alebo aj HMB. Čo to je, kto z neho môže...
Kĺbová výživa
Alavis Triple Blend extra silný – kĺbovka, ktorá už nie je iba pre kone
V dnešnom článku sa pozrieme bližšie na obľúbenú kĺbovú výživu Alavis Triple Blend extra silný. Rozoberieme zloženie, účinné látky, či je vhodná aj pre...
Proteíny
Proteín pre ženy: zázrak alebo vyhodené peniaze? Potrebuješ ho?
Nás dievčatá je často zábavné sledovať. Najprv nechceme začať posilňovať, lebo sa bojíme, že nám narastú svaly. Keď už cvičíme, začneme sa obzerať po...
Aminokyseliny
Taurín: aké má účinky a aké dávkovanie zvoliť pre silu či vytrvalosť?
Taurín je aminokyselina, ktorú z potravy prijímame v mäse alebo v energetických nápojoch. V posledných desaťročiach ho vedci intenzívne skúmali – a väčšinou potvrdili jeho zdravotné aj „športové“...
Aminokyseliny
Glutamín v kocke: účinky, dávkovanie a vplyv na imunitu a svaly
Niekedy je ťažké vybrať spomedzi všetkých doplnkov stravy tie, ktoré skutočne potrebuješ. Ako je to s glutamínom? Môže pomôcť rastu svalov alebo ide o predraženú aminokyselinu,...
Imunita
Vitamín C – všetko čo potrebuješ vedieť: účinky, dávkovanie + TOP výber
Vitamín C je často prvá vec, ktorá ľuďom napadne, ak sa začne skloňovať podpora imunity. V dnešnom článku sa zameriame na to, prečo vitamín C...
Proteíny
Proteín – všetko čo potrebuješ vedieť: ako vybrať ten správny, dávkovanie + TOP výber
Ak si niekedy v živote cvičil, takmer určite si sa stretol s tvrdením, že k potréningovým rituálom patrí dobrý proteín. Je proteín pri cvičení naozaj nevyhnutný? Kto...
Proteíny
Konopný proteín – Vyberáme ten najlepší
Chcete vedieť, aké výhody (a nevýhody) má konopný proteín? Čítate správny článok! Naozaj ide o zázračný proteín, ktorý je vo všetkých ohľadoch lepší ako srvátková...
Výživové doplnky
Hroznový cukor (glukóza) – Kedy pomôže a ktoré sú tie NAJ?
Hľadáte rýchlo využiteľný zdroj energie, ktorý nezaťaží trávenie ani peňaženku? Práve ste ho našli. Prečítajte si, prečo je hroznový cukor (spolu s ostatnými sacharidmi) základnou...
Výživové doplnky
Vitargo – Sacharid, ktorý by nemal uniknúť vašej pozornosti
Ak chcete podávať stále lepšie výkony, musíte poctivo a dlhodobo trénovať. Ešte jedna vec je však veľmi dôležitá, no často na ňu zabúdame. Tipnete si, ktorá...
Výživové doplnky
Kreatín – Cesta k vysnívaným svalom a maximálnej sile
Na trhu existuje množstvo doplnkov stravy, ktoré majú premakaný marketing, no ich účinnosť značne zaostáva. A tak sme svedkami, ako sa rok po roku objavujú...
Proteíny
Kazeín – Aké sú jeho výhody a ktorú formu si vybrať?
Pri budovaní svalovej hmoty je každá bielkovina dobrá (aj keď niektoré sú ešte o kúsok lepšie 😊). Pravidelný príjem bielkovín počas dňa patrí k základným predpokladom...
Výživové doplnky
Spirulina – Všetky jej výhody + TOP produkty
Raz za čas sa na trhu s doplnkami výživy objaví produkt, ktorý na seba začne strhávať viac a viac pozornosti. Väčšinou obsahuje spektrum vitamínov, minerálov a ďalších prospešných...
Výživové doplnky
Cholín bitartrát – Tablety a prášok (recenzia)
Existuje množstvo látok, živín a minerálov, ktoré sú pre správne fungovanie nášho organizmu mimoriadne dôležité. Tie základné vitamíny a minerály pozná každý z nás. O tých ďalších, ktoré sú...
Kĺbová výživa
Kĺbová výživa – Čo by mala obsahovať a kedy je opodstatnená?
Ešte pred pár rokmi patrila kĺbová výživa medzi klasické vianočné darčeky pre naše babky a dedkov. Dnes po nej siahajú čoraz mladší športovci. Je používanie kĺbovej výživy...
Aminokyseliny
Arginín – Čo to je a ako ho dávkovať? (recenzia)
V dnešnej dobe je veľmi dôležité, aké látky do svojho tela dostávame. Do potravín sa totiž čoraz častejšie pridávajú rôzne farbivá, konzervanty či iné chemické...
Imunita
Cordyceps – Toto sú jeho účinky a cena!
Alternatívna alebo inak povedané prírodná medicína, nie je zatiaľ v Európe rozšírená tak, ako je to napríklad v ázijských krajinách. Preto sa k nám aj...
Výživové doplnky
Glukóza – Čo to je a aké sú jej výhody?
Cukor je látka, ktorá je pre naše telo mimoriadne dôležitá. Dodáva totiž energiu pre naše telo aj mozog. Je však veľmi dôležité udržiavať hladinu...
Výživové doplnky
Guarana – Na doplnenie energie + (účinky a cena)
Každý z nás má raz za čas obdobie, kedy sa mu nič nechce. Práve vtedy je ideálne dostať do svojho tela látky, ktoré nás...
Výživové doplnky
Iontový nápoj – Vybráme ten najlepší (TOP 5)
Pýtate sa na význam iontového nápoja? Na čo je vlastne iontový nápoj dobrý? Na tieto otázky vám odpovie náš článok. Pri správnom použití môžu iontové nápoje...
Gainery
Gainer – Vyberáme ten najlepší – (kompletný návod)
Gainery sú jednými z najobľúbenejších doplnkov na výživy pre športovcov, ktorí hľadajú rýchle a efektívne nabratie hmoty. Trh je doslova zahltený rôznymi prípravkami s označením Gainer. Prípadný záujemca sa...
Spaľovače tukov
Spaľovač tukov – Ako vybrať ten najkvalitnejší? Takto!
Rozhodli ste sa podporiť chudnutie zakúpením spaľovača tukov? Ale ktorý je ten správny? Poradíme vám, ako si vybrať ten správny výrobok presne pre vás. Keďže však...
Kĺbová výživa
Flextor – Pre kompletné zdravie chrupaviek (recenzia)
O zdravom a často krát bezbolestnom pohybe môže dnes "len" snívať väčšina mužov a žien (nielen) vo vyššom veku. Praskajúce kosti a kĺby s bolesťou...
Najnovšie komentáre