Výživové doplnky
Úvod Výživové doplnky
Proteíny
Proteín je základ budovania kvalitnej svalovej hmoty. Pozrite si náš výber článkov na túto tému. Dozviete sa zaujímavé a prínosné informácie, ktoré vám pomôžu na vašej ceste za vysnívanou postavou a lepším životom.
Výber tých najlepších článkov z kategórie: Výživové doplnky
Aminokyseliny
Beta-alanín: ako funguje a kedy sa oplatí? TOP VÝBER
8Beta alanín patrí medzi hŕstku suplementov, ktoré preukázateľne zlepšujú športový výkon. Je lacný, bezpečný, účinkuje na všetkých a pokiaľ robíš crossfit, futbal alebo iné...
Proteíny
Vegan proteín – vyberáme ten najlepší rastlinný proteín!
Proteínové doplnky stravy patria k najpoužívanejším suplementom: minimálne u ľudí cvičiacich v posilke alebo tých, ktorí sa snažia schudnúť. Výhody vyššieho príjmu bielkovín sme rozobrali v našich predchádzajúcich...
Výživové doplnky
Yucca: užitočný doplnok pri športe alebo predražený detox?
Detoxikačné kúry a produkty ešte stále fičia – yucca a produkty z nej sú toho dôkazom. Pozreli sme sa na to, či yucca obstojí aj v prípade vedeckých dôkazov...
Výživové doplnky
Inozitol – Výhody a účinky tohto neznámeho suplementu
Doplnky stravy nie sú iba o tom získať maximálne množstvo svalov a vysekať na kosť. Čoraz viac idú do popredia produkty, ktoré sľubujú rôzne zdravotné benefity,...
Výživové doplnky
Najlepší multivitamín: 5 krokov, ako vybrať ten správny
Multivitamín patrí na trhu k obľúbeným doplnkom stravy. Často (aj napriek názvu) obsahuje nielen vitamíny, ale aj minerály, a tvoria akési „zdravie v pilulke“.
Aj...
Výživové doplnky
Nootropiká: TOP 5 produktov, ktoré zlepšia pamäť a podporia sústredenie
Povedal si si už niekedy, že by sa ti zišla lepšia pamäť, rýchlejšie učenie a dokonalé sústredenie? Stavíme sa, že v skúškovom si na to minimálne...
Výživové doplnky
Ako vybrať najlepší vitamín K2? Všetko, čo potrebuješ vedieť!
V minulom článku o multivitamínoch sme naznačili, že nie všetky vitamíny a minerály je vhodné spolu kombinovať. Dnes sa bližšie pozrieme na vitamín K, ktorý možno poznáš...
Výživové doplnky
Elektrolyty: ako ich vybrať a prečo by si ich nemal podceniť?
Počas cvičenia strácame potom okrem vody aj elektrolyty. Najmä v prípade namáhavého a dlho trvajúceho tréningu je teda namieste pozrieť sa okrem doplnenia tekutín...
Výživové doplnky
Rhodiola rosea: adaptogén, ktorý pomôže so stresom, chronickou únavou aj regeneráciou
Počul si už o rastlinke s názvom Rhodiola rosea?
Pochádza z ďalekej Sibíri a pomôže pri strese, únave aj ťažkom tréningu.
Kde kúpim Rhodiolu? (overené obchody)
Čo...
Aminokyseliny
Leucín: z ktorého zdroja najlepšie naštartuješ rast svalov?
Látka, ktorá má takmer zázračné účinky, keď príde na rast svalov – a predsa jej samostatná suplementácia veľký zmysel pre väčšinu posilkových nadšencov nemá. Čo...
Výživové doplnky
Psyllium: rozpustná vláknina, ktorá zníži cholesterol a pomôže pri chudnutí
Čo keby sme ti povedali, že vďaka skorocelu sa ti môže upraviť trávenie, budeš chodiť častejšie na veľkú toaletu, pomôže ti regulovať hladinu cukru...
Výživové doplnky
10 dôvodov, prečo užívať tráviace enzýmy + tip na patentované TOP produkty
Počul si už o tom, že niektorí ľudia na podporu regenerácie či odľahčenie trávenia užívajú tráviace enzýmy? Poďme sa na to pozrieť trochu bližšie.
Kde...
Kĺbová výživa
Boswellia serrata: nenápadný suplement, ktorá má protizápalové účinky
Ďalší suplement? Kto sa v tom má vyznať? Na trhu stále pribúdajú nové a nové doplnky stravy. Bylinné extrakty, adaptogény, antioxidanty, aminokyseliny, vitamíny, minerály,...
Kĺbová výživa
MSM – všetko, čo potrebuješ vedieť: účinky, dávkovanie + na čo si dať pri výbere pozor
Dnes sa pozrieme na MSM - metysulfonylmetán, čo je ďalší doplnok stravy, ktorého popularita rastie raketovou rýchlosťou.
Aké sú jeho účinky? Je dostatočne preskúmaný? Dokáže...
Proteíny
Barebells tyčinky – recenzia: aké majú zloženie a prečo patria k TOP na trhu?
Máš na niečo chuť a chceš siahnuť po niečom, čo je sladké, chutné a výživné?
Čo keby sme ti povedali, že v jednej čokoládovej tyčinke nájdeš 20 gramov...
Spaľovače tukov
Clenbuterol: podceňovaný spaľovač alebo nebezpečný doping?
Snaha zhodiť posledné kilogramy tuku a ukázať na leto brutálnu formu mnohých dovedie až na pokraj zakázaných chodníčkov. Obľúbené sú nielen legálne spaľovače tukov, ale,...
Výživové doplnky
Horúce info: čo je to serapeptáza, prečo ju EÚ zakázala a aká je alternatíva?
Na trhu s doplnkami výživy sa v poslednej dobe objavujú stále nové a nové produkty. Dnes bude našou témou enzým serapeptáza: vďaka čomu si...
Výživové doplnky
Blendea prášok – 4 superpotraviny v jednom balení (recenzia)
Nie zbytočne sa hovorí, že čo je zelené v rámci potravy, to je a bude veľmi zdravé pre naše telo.
Zelený prášok Blendea je výživovým...
Spaľovače tukov
Spaľovač tukov – Ako vybrať ten najkvalitnejší? Takto!
Trénuješ, dodržiavaš stravu a hľadáš ešte nejaký spôsob, akým chudnutie podporiť? Zastavilo sa ti chudnutie a hľadáš spôsob, ako ho opäť naštartovať? Poradíme ti,...
Spaľovače tukov
Kofeínové tabletky a kofeín: ako fungujú, dávkovanie a praktické využitie v tréningu
Každý z nás občas zažije situáciu, kedy zrovna neovplýva energiou a nejaká navyše by sa hodila. Nie vždy je najlepšou cestou dopriať si ju prostredníctvom jedla...
Aminokyseliny
BCAA aminokyseliny – Nestrácaj SVALY! Daj im pevné základy!
Berieš cvičenie vážne? Chceš dopriať svojim svalom kvalitnú regeneráciu a priestor rásť? Poď si s nami prečítať, aký význam majú aminokyseliny a BCAA pri tréningu! V závere prinášame...
Výživové doplnky
Ashwagandha: silný adaptogén, ktorý rozhodne stojí za vyskúšanie
Čo keby sme ti povedali, že existuje bylinka, po ktorej budeš vychillovaný, podporí tvoju imunitu, pozornosť, pamäť – a je úplne legálna? 😊 Počul si...
Výživové doplnky
Magnézium od A po Z: vieš, ktorá forma je najlepšie vstrebateľná?
Z reklamy všetci poznáme otrepané „Trápi ťa únava a kŕče? Daj si magnézium.“ My sme sa dnes na horčík pozreli trochu bližšie a zamerali sme sa aj...
Spaľovače tukov
CLA – všetko, čo potrebuješ vedieť. Pomáha pri chudnutí?
Keď sa bavíme o doplnkoch stravy, ktoré podporujú chudnutie, CLA patrí určite medzi najskloňovanejšie suplementy. Ako to je v skutočnosti? Naozaj ti môže pomôcť...
Najnovšie komentáre