Výživové doplnky
Úvod Výživové doplnky
Proteíny
Proteín je základ budovania kvalitnej svalovej hmoty. Pozrite si náš výber článkov na túto tému. Dozviete sa zaujímavé a prínosné informácie, ktoré vám pomôžu na vašej ceste za vysnívanou postavou a lepším životom.
Výber tých najlepších článkov z kategórie: Výživové doplnky
Spaľovače tukov
Karnitín: pomôže viac pri chudnutí alebo vytrvalostných výkonoch? Máme odpoveď!
Látka považovaná za zázračnú a opradená mnohými mýtmi. Čo je to povestný karnitín (presnejšie L-karnitín), kedy sa oplatí ho užívať a môže nám pomôcť schudnúť alebo...
Výživové doplnky
Zinok – všetko, čo potrebujete o ňom vedieť! + (TOP VÝBER)
Možno o tom mnoho ľudí ani nevie, avšak zinok zohráva veľmi dôležitú úlohu v našom tele. Zinok si nie je schopné vyprodukovať samo, ale...
Proteíny
Proteínové palacinky – maškrťte zdravo! (TOP 3)
Nie všetko, čo je sladké, musí byť aj nezdravé. Sladkosti sa dajú veľmi ľahko nahradiť zdravšími alternatívami a so správnym receptom budú chutiť rovnako...
Kĺbová výživa
Animal Flex – Recenzia kvalitnej kĺbovej výživy + (cena a dávkovanie)
Animal Flex je výživový prípravok v podobe kĺbovej výživy, ktorý sa nachádza v skupine "naj" lepších a "naj" vyhľadávaných výživových produktov na kĺby u...
Výživa
Vláknina: čo to je a ktoré zdroje sú najlepšie?
Vlákninu konzumujeme od nepamäti – a už niekoľko storočí sú si ľudia vedomí jej pozitívnych účinkov na zdravie. Ale vedel si, že nie je...
Imunita
Vitamín D: všetko, čo potrebuješ vedieť – pomôže proti koronavírusu?
Slnečných lúčov pomaly ale isto ubúda a to značí, že je najvyšší čas popremýšľať nad tým, či by sme nemali začať suplementovať vitamín D. Čo...
Aminokyseliny
Beta-alanín: ako funguje a kedy sa oplatí? TOP VÝBER
8Beta alanín patrí medzi hŕstku suplementov, ktoré preukázateľne zlepšujú športový výkon. Je lacný, bezpečný, účinkuje na všetkých a pokiaľ robíš crossfit, futbal alebo iné...
Proteíny
Vegan proteín – vyberáme ten najlepší rastlinný proteín!
Proteínové doplnky stravy patria k najpoužívanejším suplementom: minimálne u ľudí cvičiacich v posilke alebo tých, ktorí sa snažia schudnúť. Výhody vyššieho príjmu bielkovín sme rozobrali v našich predchádzajúcich...
Výživové doplnky
Yucca: užitočný doplnok pri športe alebo predražený detox?
Detoxikačné kúry a produkty ešte stále fičia – yucca a produkty z nej sú toho dôkazom. Pozreli sme sa na to, či yucca obstojí aj v prípade vedeckých dôkazov...
Výživové doplnky
Inozitol – Výhody a účinky tohto neznámeho suplementu
Doplnky stravy nie sú iba o tom získať maximálne množstvo svalov a vysekať na kosť. Čoraz viac idú do popredia produkty, ktoré sľubujú rôzne zdravotné benefity,...
Výživové doplnky
Najlepší multivitamín: 5 krokov, ako vybrať ten správny
Multivitamín patrí na trhu k obľúbeným doplnkom stravy. Často (aj napriek názvu) obsahuje nielen vitamíny, ale aj minerály, a tvoria akési „zdravie v pilulke“.
Aj...
Výživové doplnky
Nootropiká: TOP 5 produktov, ktoré zlepšia pamäť a podporia sústredenie
Povedal si si už niekedy, že by sa ti zišla lepšia pamäť, rýchlejšie učenie a dokonalé sústredenie? Stavíme sa, že v skúškovom si na to minimálne...
Výživové doplnky
Ako vybrať najlepší vitamín K2? Všetko, čo potrebuješ vedieť!
V minulom článku o multivitamínoch sme naznačili, že nie všetky vitamíny a minerály je vhodné spolu kombinovať. Dnes sa bližšie pozrieme na vitamín K, ktorý možno poznáš...
Výživové doplnky
Elektrolyty: ako ich vybrať a prečo by si ich nemal podceniť?
Počas cvičenia strácame potom okrem vody aj elektrolyty. Najmä v prípade namáhavého a dlho trvajúceho tréningu je teda namieste pozrieť sa okrem doplnenia tekutín...
Výživové doplnky
Rhodiola rosea: adaptogén, ktorý pomôže so stresom, chronickou únavou aj regeneráciou
Počul si už o rastlinke s názvom Rhodiola rosea?
Pochádza z ďalekej Sibíri a pomôže pri strese, únave aj ťažkom tréningu.
Kde kúpim Rhodiolu? (overené obchody)
Čo...
Aminokyseliny
Leucín: z ktorého zdroja najlepšie naštartuješ rast svalov?
Látka, ktorá má takmer zázračné účinky, keď príde na rast svalov – a predsa jej samostatná suplementácia veľký zmysel pre väčšinu posilkových nadšencov nemá. Čo...
Výživové doplnky
Psyllium: rozpustná vláknina, ktorá zníži cholesterol a pomôže pri chudnutí
Čo keby sme ti povedali, že vďaka skorocelu sa ti môže upraviť trávenie, budeš chodiť častejšie na veľkú toaletu, pomôže ti regulovať hladinu cukru...
Výživové doplnky
10 dôvodov, prečo užívať tráviace enzýmy + tip na patentované TOP produkty
Počul si už o tom, že niektorí ľudia na podporu regenerácie či odľahčenie trávenia užívajú tráviace enzýmy? Poďme sa na to pozrieť trochu bližšie.
Kde...
Kĺbová výživa
Boswellia serrata: nenápadný suplement, ktorá má protizápalové účinky
Ďalší suplement? Kto sa v tom má vyznať? Na trhu stále pribúdajú nové a nové doplnky stravy. Bylinné extrakty, adaptogény, antioxidanty, aminokyseliny, vitamíny, minerály,...
Kĺbová výživa
MSM – všetko, čo potrebuješ vedieť: účinky, dávkovanie + na čo si dať pri výbere pozor
Dnes sa pozrieme na MSM - metysulfonylmetán, čo je ďalší doplnok stravy, ktorého popularita rastie raketovou rýchlosťou.
Aké sú jeho účinky? Je dostatočne preskúmaný? Dokáže...
Proteíny
Barebells tyčinky – recenzia: aké majú zloženie a prečo patria k TOP na trhu?
Máš na niečo chuť a chceš siahnuť po niečom, čo je sladké, chutné a výživné?
Čo keby sme ti povedali, že v jednej čokoládovej tyčinke nájdeš 20 gramov...
Spaľovače tukov
Clenbuterol: podceňovaný spaľovač alebo nebezpečný doping?
Snaha zhodiť posledné kilogramy tuku a ukázať na leto brutálnu formu mnohých dovedie až na pokraj zakázaných chodníčkov. Obľúbené sú nielen legálne spaľovače tukov, ale,...
Výživové doplnky
Horúce info: čo je to serapeptáza, prečo ju EÚ zakázala a aká je alternatíva?
Na trhu s doplnkami výživy sa v poslednej dobe objavujú stále nové a nové produkty. Dnes bude našou témou enzým serapeptáza: vďaka čomu si...
Výživové doplnky
Blendea prášok – 4 superpotraviny v jednom balení (recenzia)
Nie zbytočne sa hovorí, že čo je zelené v rámci potravy, to je a bude veľmi zdravé pre naše telo.
Zelený prášok Blendea je výživovým...
Najnovšie komentáre